母亲压力的常见原因

孩子给我们的生活带来欢乐、爱和无数的礼物，没有什么比母亲和孩子之间的联系更紧密了。然而，抚养另一个人从婴儿到成年(或以后!)的承诺会带来额外的压力，而作为母亲的压力可能是显著的。

虽然每个母亲可能面临着独特的压力源，但许多母亲的需求和经历的压力源实际上是普遍的。很大比例的母亲在以下方面感到压力:

时间的要求

面对孩子们需要的所有照顾和养育，以及家里其他人的额外要求，大多数母亲感到时间紧迫。无论是没有足够的时间洗衣服，没有时间和孩子们玩耍，没有时间一个人的自我或者有时间做许多其他重要的活动，许多母亲发现一天中根本没有足够的时间去做她们需要或想做的所有事情。

财务状况

无论是使用日托，保姆，还是放弃全部收入呆在家里,照顾孩子很贵。随着他们长大，穿新衣服，参加新活动，最后上大学，每个孩子都会给家庭的预算带来压力。虽然孩子的花费物有所值，但父母往往会面临更大的经济压力。

关系的要求

当母亲把必要的时间投入到与孩子的关系中，有时其他关系会退居二线，尤其是当孩子还小，需要更多关注的时候。孩子还小的妈妈们常常在满足孩子的需求和仍然有精力与创造孩子的伴侣进行刺激的交谈、玩耍甚至性爱之间感到纠结。

他们可能也会发现更难腾出时间和朋友在一起，因为他们要忙得团团转母亲的责任．此外，随着孩子的成长和改变，母亲也会在新的方向上改变和成长，这也会给长期的关系带来压力。单身母亲更容易面对这种情况，尤其是在约会的时候。

保护的本能

许多母亲肩负着照顾脆弱的幼小心灵、养育孩子直至成年的责任，她们觉得这个世界比以往看起来更加危险。从蹒跚学步的孩子爬墙、把所有东西放进嘴里的日子，到十几岁的孩子开车(没有我们)、准备上大学的日子，我们的孩子面临着大量的危险，因此母亲也面临着压力。母亲们还担心孩子的行为和社会发展，这使得每个新的发展阶段都是一个挑战。

自我怀疑

许多母亲还担心自己的工作做得不够好。因为每个孩子都有独特的气质特征、需求和怪癖，因为孩子一直在成长和变化，所以不可能对母亲的养育采取一刀切的方法。

这意味着母亲们会不断地重新评估她们正在做的事情，寻找新的见解(来自经常在重大问题上意见不一的育儿专家)，并试图领先孩子一步，成为最好的母亲。通常，在这一过程中，会有许多谜团等待解决，危机需要处理，大火需要扑灭。

独处的时间

最后，在这些问题中(以及其他没有提到的问题)，许多母亲发现很难腾出时间和精力来照顾自己。随着女性成为母亲，她们的责任成倍增加，以前的大部分水疗、个人丰富活动甚至业余爱好都不复存在了。可悲的是，我们中的许多人都需要这段时间独处，反思，在日记中探索，照顾好自己，以便更好地照顾他人。

那么，面对养育孩子的压力，一个母亲要做什么才能保持理智和平静呢?本文在父母和自我保健是一个很好的起点。