孩子脑震荡后可以做的8种活动

脑震荡是创伤性脑损伤(TBI)的一种，由人的头部受到突然的撞击而引起头．由于大脑被强迫在颅骨内来回移动，它可能会发生化学变化或脑细胞损伤。在儿童和青少年中，脑震荡经常发生在像滑板或骑自行车这样的运动或活动中。

脑震荡的症状每个孩子都不一样。有些人对强光和噪音敏感。其他人会有严重的头痛、恶心和精神模糊。目前对大多数脑震荡患者的指导方针包括身体和认知休息在最初的几天里，在那之后会有一些活动。

没有父母喜欢告诉他们曾经活跃的孩子，他们必须慢下来，等待它结束。但“逐步”恢复活动的方法允许大脑愈合，并防止在恢复过程中进一步受伤。

这里有一些有趣的活动，让你的孩子在脑震荡恢复期间忙碌起来。在治疗和休息方面，一定要遵循医生的指导，停止任何导致或加重症状的脑震荡恢复活动。

1.简单的工艺

手工是打发时间的好方法。有几种简单的手艺可以让你的孩子忙碌而不会不知所措。你的孩子甚至可能想把他们的一些手工制品作为礼物送给朋友和家人。

• 编织羊毛毯子用家里的旧床单。
• 切纸雪花或者简单的折纸动物，他们已经知道如何制作。
• 用蜡笔或马克笔着色在涂色书或从互联网打印的页面上。
• 让友谊手镯用刺绣的牙线，小的弹性带，或珠子。
• 油漆陶瓷盘子和罐子用艺术商店的工艺套件。
• 画简单的抽象通过摇动画笔蘸颜料在纸上创造一个飞溅的效果。

2.和朋友安静的拜访

学龄青年不喜欢离开学校和他们的同龄人。有一个朋友来一个安静的面对面的访问可以帮助减轻孤独和无聊。来自朋友的拜访也可以帮助你的孩子感觉没有必要发短信或使用社交媒体与他们的朋友保持联系，使他们更容易减少屏幕时间在脑震荡复苏。

3.简单的烹饪和烘焙

和你的孩子一起做一件简单而美味的事情。记住，你要避免任何可能需要思考来学习新技能的事情。这是吃盒装布丁，美味的面条，饼干和布朗尼混合，以及其他简单准备的食物，很容易放在一起的时候。你可以测量年轻的厨师而年龄较大的厨师可能需要的帮助较少。

4.散步

你的孩子可以去院子或车道上寻找岩石、植物、花朵或其他常见的物品，并把它们带到室内收集。到户外给你的孩子提供了一些新鲜的空气和一个机会，同时提供了一个平静的，恢复安全的活动。记得要保持散步平静和温柔。脑震荡恢复不是艰难跋涉的时候。

5.花时间和宠物在一起

你有一只猫或狗，它喜欢依偎着你，但不再粗暴地玩耍了吗?也许是一条在鱼缸里游泳时闪闪发光的宠物鱼?一只喜欢坐在膝盖上的小兔子?安静的,平静的宠物当你的孩子从脑震荡中恢复时，可以提供娱乐和拥抱，不会淹没感官。

6.禅宗花园

你还记得21世纪初流行的办公室装饰禅宗小花园吗?为你的孩子创造一个放松的游戏。用砂锅或馅饼盘等浅容器装满沙子，并添加一些有趣的小物件。你的孩子或十几岁的孩子可以花时间在沙子上画画，或者在沙花园里布置东西。

7.野餐

在孩子已经熟悉的安静的公园(而不是操场)野餐也可以提供一个环境的改变，同时避免思考、噪音或太多的视觉刺激。如果你的孩子还没有准备好回学校，你可以利用其他孩子白天会在学校而不是在公园的这一事实。如果不去公园，在家里的院子里或院子里野餐也不错。

8.放松浴

你知道你有多喜欢泡个澡吗?你的孩子也会喜欢的。想办法让他们在脑震荡恢复期间享受洗澡的乐趣。大量的气泡或几个来回倒水的容器可以提供平静的娱乐。如果他们对光很敏感，你也可以调整灯光。孩子们可能也喜欢五颜六色的沐浴炸弹。

来自Verywell的一句话

希望你的孩子不要在家里待太久，因为他们要等着参加日常活动，比如上学或运动。经常提醒你的孩子在脑震荡恢复过程中花时间是多么的重要。冒险活动太多只会延长恢复过程，甚至会导致长期影响。