给伴侣流产过的男人的建议

对于一位准爸爸来说，没有什么比应对伴侣流产更大的挑战了。当你的伴侣在处理流产的过程中会经历巨大的身体和精神上的挑战时，父亲也会因为流产而感到损失。华体会体育官方人口

什么是流产?

的简单定义流产是自然终止妊娠。华体会体育官方人口大约25%的孕妇会流产，通常发生在怀孕4到6周之间。

流产几乎总是发生在怀孕的第13周之前，但约1%的妊娠损失发生在第13周之后。华体会体育官方人口第一次怀孕的流产几率比后期怀孕的高。

流产的原因多种多样。大约一半是由于胎儿或胎盘的异常，包括染色体问题。有时卵子附着在错误的地方，导致早期流产。大多数情况下，流产完全是在准妈妈的控制之外发生的。

但无论是生理上还是情感上，流产的意义都远远超出了教科书上的定义。经历过流产的夫妇在身体上、情感上和精神上都会受到强烈的影响。

共同的影响

流产会在几个方面对你产生深远的影响。

• 物理效应:对于母亲来说，流产有许多痛苦和不愉快的影响。通常会有明显的阴道出血和大血块流出。这本身就让这位母亲和她的伴侣有点不安。毕竟，多少血算多，多少血块算多?你怎么知道什么是预期的，什么不是?此外，母亲的身体反应通常与分娩时相似，因此，例如，她的乳房可能会放大和变嫩。她的荷尔蒙可能会引起意想不到的情绪和身体反应，这只会使失去的感觉更加复杂。
• 情感上的影响:对于父母来说，都存在着严重的情感问题。显然，对于两位准父母来说，失落感是真实的。有孩子的梦想破灭是一个巨大的打击。你们可能都感到害怕再次怀孕，不想拿身体和身体冒险情感流失流产。母亲所经历的空虚感既是身体上的，也是情感上的。可能会有内疚或失败的感觉。可能会有一种整体的抑郁或沮丧感。
• 精神上的影响:像流产这样的经历会使人质疑自己的信仰，或偏离自己的精神支柱。他们可能会问这样的问题:“如果真有上帝，他怎么能让这种事发生在我和我的妻子身上?”通常，当专注于精神的父亲转向祈祷和信仰时，这类问题是短暂的，但当你试图调和你的悲伤和你的信仰体系时，它们也可能产生持久的影响。
• 关系的影响当前位置在这个时候，你和你的伴侣都需要情感上的支持，这可能会给你们的关系带来压力。人们很容易陷入内疚和责备之中。轻微的刺激和紧张会升级。你甚至可能会觉得自己正在走向分手。

影响男性

经历过流产的父亲意识到，他们再也没有孩子陪着他们长大，陪他们打球，陪他们钓鱼。通常，父亲对孩子的梦想就像母亲的梦想一样真实而有意义。

男性面对危机的典型态度是解决问题(这是他们的伴侣对他们最大的抱怨之一)。但是流产是无法修复的。只有时间才能治愈失去胚胎生命的创伤。在这种情况下，父亲会感到无力和绝望，无法解决自己的感受和他的伴侣所经历的悲伤。

应对技巧

你们俩都有可能经历悲痛的五个阶段(否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受)。你们不会总是遵循一个顺序，每个顺序花费的时间也不一样，导致你们两个人经常在情感上处于不同的位置。你们需要给彼此以自己的方式体验悲伤的自由。

• 知道该说什么什么不该说．许多流产过的母亲建议，她们的丈夫不要试图用“你还可以再生孩子”这样的话来安慰她们。对妈妈来说，这个孩子是独一无二的。多生几个孩子都不能消除这种失落感。谈论其他怀孕的事可能是男性试图解决问题的方式。妈妈需要的是一个倾听的耳朵，同情和你对她的爱的保证。这种态度会帮助她更有效地处理她的损失。
• 说出来或写下来。男人通常不会和其他男人谈论自己的感受，即使是在流产的情况下。这不是他们悲伤的方式。但有些父亲通过把这些感受写下来，并在纸上“赋予它们生命”，获得了平静和治愈。这对一个悲伤的父亲来说很有帮助。你也可以在支持组，辅导员或治疗师，要么作为夫妻一起，要么作为个人。
• 支持你的伴侣。你的伴侣通常会比你更强烈地感受到失去孩子的痛苦。所以花点时间和她坐在一起，抱着她，听她表达自己。在她身边支持她度过她的悲伤真的会帮助她处理这段经历。
• 让自己忙碌起来。男性通常会求助于一个项目来帮助缓解悲伤和失落的感觉。这不是一个坏方法来处理发生在你周围的一切。忙碌(但不要忙到不能支持你的伴侣)将有助于时间的流逝，并将你的注意力集中在积极的方向上。一个可以考虑的项目是为失去的婴儿做一个纪念项目，比如种一棵树或做一些可以作为你有形纪念的东西。甚至做一个动作，比如放飞一个氦气球，在宝宝的预产期点燃一支生日蜡烛，或者给慈善机构捐款，都可以帮助克服悲伤。
• 不要着急。美好的一天之后可能是糟糕的一天。你可能认为你或你的伴侣已经结束了悲伤，但几天后这种情绪又重新袭来。这是很自然的，你们必须给对方所需的所有时间。

来自Verywell的一句话

流产对准夫妇来说是一个巨大的打击。保持对彼此的支持，并意识到时间将有助于愈合过程。

如果你发现你或你的伴侣在流产的影响下有困难，不要害怕寻求专业帮助。即使你为失去一个特别的生命而悲伤，你也能找到平静。