婴儿配方奶粉中的DHA和ARA补充剂

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文森特·安内利博士

更新于2021年2月24日

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Paul A. Rufo，医学博士，MMSc

如果你喂婴儿配方奶粉，你可能会对选择哪一种有疑问。您的孩子需要含DHA和ARA的配方奶粉吗?可能的好处是什么?安全吗?DHA表示二十二碳六烯酸，ARA表示花生四烯酸。这些是长链脂肪酸。

你可能也很熟悉DHA，它是omega-3脂肪酸的一种。促使人们将这些化合物添加到配方和食品中的兴奋之处是发现这些以前只在食品中发现的化合物母乳-帮助视觉和中枢神经系统的发育。

DHA和ARA的配方

在这种兴奋的背后是对婴儿最终智力的担忧。我们知道母乳喂养的婴儿平均智商比吃配方奶的宝宝们．由于DHA和ARA在大脑发育中起作用，并且存在于母乳中，研究人员认为，在配方奶粉中添加这些化合物可能会像母乳一样，对孩子的智商产生影响。

然而，到目前为止，还没有足够的证据证明DHA和ARA补充配方是否会对儿童的大脑发育产生真正的影响。比较母乳喂养和配方喂养动物结果的研究数据未能证明大脑发育有任何变化或改善。

此外，如果这些脂肪酸的摄入量高于母乳中的含量，可能会对其他动物的生长、生存和神经发育产生不利影响。

我们开始更多地了解在婴儿配方奶粉中添加DHA和ARA可能带来的好处。食用含有DHA和ARA的配方奶粉的婴儿皮肤和呼吸道过敏的风险似乎降低了。如果母亲有过敏症，这种补充剂似乎还能降低孩子患哮喘和哮鸣的风险。此外，服用含有DHA和ARA的配方奶粉的婴儿患呼吸道疾病的几率可能更低。

2014年的一项研究发现，与不含DHA和ARA的配方奶粉喂养的婴儿相比，含DHA和ARA的配方奶粉喂养的婴儿发生支气管炎、细支气管炎、鼻塞和需要医疗护理的腹泻的次数更少。

对DHA和ARA的立场

你的孩子需要补充DHA和ARA吗?美国儿科学会(AAP)决定，在婴幼儿配方奶粉中是否应该添加DHA和ARA的问题上，目前不采取“官方立场”。这是不幸的，因为大多数儿科医生在决定什么对他们的病人是最好的，以及他们应该告诉父母什么时，都会向美国儿科学会寻求这类问题的指导。

请注意，无论某种婴儿配方奶粉中含有什么成分，对婴儿来说，推荐和理想的食物是母乳。所以，不要用含DHA和ARA的配方(或其他类型的配方)代替母乳喂养，除非你不能或选择不母乳喂养，

目前对人类的研究表明，在婴儿配方奶粉中补充DHA和ARA并没有有害影响，一些研究甚至显示，对儿童的视觉功能和/或认知和行为发展有一些好处。然而，其他研究表明，在发育方面没有差异或改善。

自批准以来，含有这些化合物的配方一直在接受所谓的“上市后监控”。这一建议可能会让一些家长感到害怕，但值得注意的是，大多数新的药物、疫苗和补充剂都是以这种方式监测的。

早产儿补充维生素d

如果含有DHA和ARA的配方确实被发现是有益的，那么它的好处将在早产儿．早出生的婴儿有DHA缺乏的风险，研究发现，他们血液中DHA水平低与较差的健康状况有关。

一项研究发现，补充剂可以帮助改善这些低水平，，但要知道这是否会对这些婴儿的健康产生影响还为时尚早。不过，值得庆幸的是，使用多种补充剂并没有发现负面影响。

做这个决定

是否使用新公式是一个困难的决定．尽管没有报道称DHA和ARA补充剂会对婴儿产生不良影响，但还是有一些因素会让很多父母对其失去兴趣，尤其是含有DHA和ARA的婴儿配方奶粉比不含DHA和ARA的婴儿配方奶粉要贵15%左右。

最初的问题是没有大豆，自由的或含有DHA和ARA的元素配方奶粉不再是问题，因为大多数主要的婴儿配方奶粉公司的所有主要配方产品都有DHA和ARA版本。由于早产儿(如果有的话)可能对DHA和ARA的需求最大，添加含有这些化合物的早产儿配方奶粉也是一个加分项。DHA和ARA配方现在通过妇女、婴儿和儿童特别补充营养计划(WIC)提供，所以这也不再是一个问题。

婴儿食品中的DHA和ARA

那么添加到婴儿食品中的DHA和ARA呢?如果母乳或补充配方中含有DHA和ARA是有益的，那么从婴儿食品中摄入DHA和ARA会更好吗?是否有DHA和ARA的最大含量?如果你没有母乳喂养，你应该只使用含有DHA和ARA的婴儿食品吗?不幸的是，这些问题没有明确的答案。

母乳喂养是最好的

如上所述，重要的是要记住，没有一种富含DHA和ARA的食物比母乳更好。通过所有这些公司正在进行的努力，使产品更像母乳，它应该推动回家的信息，母乳喂养是多么重要，你的宝宝。除了天然的DHA和ARA，母乳喂养还有其他的优点和好处。

研究显示更高的智商母乳喂养和非母乳喂养的婴儿，其影响似乎会持续到青春期和成年。

没有一项关于DHA和ARA补充食物的研究显示有这么大的好处。

既然它已经通过了FDA的批准，那不就意味着它更好吗?不是真的。FDA现在的批准仅仅意味着人们认为在婴儿配方奶粉和婴儿食品中添加DHA和ARA是安全的。没有一种补充食品得到FDA的批准，对DHA和ARA的益处做出任何具体的健康声明。

FDA对配方奶粉中DHA和ARA的规定也引起了人们的关注，研究表明这两者需要谨慎平衡。希望很快会有更多的研究来看看DHA和ARA有什么真正的好处。

如果它们真的能改善孩子的发育，那么就应该采取措施确保所有没有母乳喂养的婴儿都能得到母乳喂养。尽管还有许多未解之谜，但对于那些不是母乳喂养的婴儿来说，DHA和ARA补充食品可能是其他婴儿配方奶粉和婴儿食品的一个很好的替代品。

来自Verywell的一句话

在很多方面，现在就知道DHA和ARA补充配方对大脑发育有什么影响(如果有的话)还为时过早。令人兴奋的是，这些化合物可能在减少过敏和呼吸系统疾病方面发挥作用，但同时重要的是要注意，添加这些补充剂的主要原因(和主要的营销策略)是为了视觉和中枢神经系统的发育——对此我们还需要拭目以待。

我们不需要等待的是，知道母乳喂养可以而且确实会产生影响，不仅会降低呼吸道疾病和过敏的风险，还会对认知(智力)发展产生影响。此外，母乳喂养甚至可以降低婴儿猝死综合症的风险(婴儿猝死症）.

对女性来说，以任何可能的方式支持母乳喂养是很重要的，这可以最大程度地成功和方便地在婴儿生命的第一年进行母乳喂养。同样重要的是，不要让女性相信这些新的配方奶是母乳的充分替代品，即使它们确实能，随着时间的推移，显示出有助于大脑发育的证据。

8来源

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更多的阅读

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