妊娠期糖尿病饮食规划华体会体育官方人口

饮食计划是很重要的，当你孕妇患有糖尿病,是否妊娠期糖尿病或已有的2型糖尿病．患有糖尿病的妇女经常被要求采取更严格的控制妊娠期血糖水平华体会体育官方人口．当你在怀孕期间患有糖尿病时，还有额外的饮食挑战和注意事项。华体会体育官方人口

提前计划糖尿病孕妇的饮食华体会体育官方人口

理想情况下，你的血糖水平应该在三到六个月之前得到很好的控制华体会体育官方人口．良好的计划意味着遵循饮食和锻炼计划，使你的血糖水平得到良好的控制。

从你的医生，营养师和糖尿病教育者那里接受管理和饮食教育也是很重要的。在此期间，您的医疗团队还将评估您当前的药物治疗方案。有些药物在怀孕期间服用可能不安全。华体会体育官方人口你的医生会为你做必要的调整。

如果你已经怀孕了，和你的医疗团队谈谈如何满足你的饮食需求和控制血糖水平将是优先考虑的事情。即使是小小的改变也能帮助降低怀孕的风险。华体会体育官方人口

记住，你的情况是独一无二的，需要量身定制的计划。这可能需要在整个怀孕过程中进行一些试错和调整。华体会体育官方人口事实上，在你还想要怀孕的时候就开始做不会有什么坏处。

提前控制好你的血糖水平可以帮助降低出生缺陷的风险。它也给你一个权力和准备的立场，开始怀孕与糖尿病。华体会体育官方人口

怀孕期间处理糖尿病的挑战华体会体育官方人口

• 一个更大的胃口需要额外的营养。当你怀孕时，你通常需要更多的蛋白质，铁，钙，叶酸和维生素。感到饥饿是很常见的，但你需要确保你吃的东西是有营养的，特别是，你得到了大量的食物，富含维持健康怀孕所需的微量元素。华体会体育官方人口
• 晨吐．如果你正在接受胰岛素治疗，重要的是要吃所有的正餐和零食，以帮助避免低血糖。然而，当你因为晨吐而恶心和呕吐时，这可能是困难的。
• 胰岛素抵抗．随着怀孕的进展，华体会体育官方人口你的葡萄糖水平可能会变得难以控制——即使它们之前在良好的控制之下。怀孕期间荷尔蒙的变化会使保持激素水平稳定变得更具华体会体育官方人口挑战性。
• 超重或体重过轻．如果你属于这些体重类别中的一种，你的饮食计划将需要解决你的华体会体育官方人口妊娠体重增加的需求。

怀孕期间你需要知道的饮食华体会体育官方人口

当你计划你的饮食来控制怀孕期间的糖尿病时，这里有一些话题可以和你的医疗团队讨论。华体会体育官方人口

• 最适合你情况的食物选择
• 血糖水平目标
• 应对疾病、旅行、高血糖或低血糖
• 食品,以避免
• 产前维生素
• 每顿饭和零食的总热量，碳水化合物，蛋白质和脂肪
• 每日总热量，碳水化合物，蛋白质和脂肪
• 体重增加的目标

至于具体的餐点，早餐可能是一个挑战餐如果你有糖尿病。早餐前的空腹血糖水平很难控制，你的血糖水平可能在早上最活跃。

如果你已经确定了你的血糖水平的日常模式(比如血糖水平何时会达到最低和最高)，把这些信息告诉你的医生。

了解你的模式并与你的医疗团队讨论它们将有助于指导你从孕前到怀孕及以后的饮食计划过程。华体会体育官方人口