交叉学科:策略和挑战

当孩子们长到十几岁的时候，他们已经长大了纪律的策略这在他们年轻的时候很有效。一只脚在童年，另一只脚在青春期，需要纪律的行为也可能发生变化。

当孩子们10岁时，同龄人和外表变得越来越重要，而权威可能是他们在追求独立的过程中开始质疑的东西。这对父母来说可能是一个挑战。“这是一个心理和生理发生巨大变化的时代，正因为如此，我们看到越来越成熟的迹象，夹杂着看起来更年轻的脾气，”英国临床心理治疗师和依恋专家乔安娜·福琼(Joanna Fortune)说，她是MIFPP、cts的MICP，擅长儿童和青少年心理治疗。

好消息是，通过有效的管教策略，你可以在与孩子保持密切联系的同时解决任何行为问题。通过正确的策略，你可以帮助你的孩子学习他们需要的技能在青少年时期和以后茁壮成长。

典型的渐变行为

你可能会注意到，在你的青少年时期，许多行为在他们的年龄段是常见的。你的中间部分可能已经被取代了宝宝说话与顶嘴和生闷气的小脾气交换。这都是他们正常发育的一部分。青少年面临着各种各样的问题，从荷尔蒙变化和身体发育到社会压力和学业的增加。

青少年花更多的时间和朋友在一起，而不是和家人在一起，这也是很常见的。所以，当你的10岁想在朋友家过夜而不是和你一起吃披萨看电影。福琼博士解释说:“我们的孩子正在尝试了解自己是谁，是怎样的人，他们更多地从同龄人那里获得认可和认可。”福琼博士也是《育儿15分钟》(15 Minute Parenting)丛书的作者。

青少年通常会表现出以下行为:

• 波动自尊
• 增加对他人如何看待自己的意识
• 比起和家人在一起，更喜欢和朋友在一起
• 了解他们的学术能力
• 自我意识围绕着他们发育中的身体
  

常见的挑战

过渡阶段并非没有挑战。青少年试图融入，看起来很酷，看起来很成熟。他们中的许多人开始咒骂是为了让自己听起来更成熟(或给朋友留下深刻印象)。

他们也可能会对看似小事．一次糟糕的考试成绩，与朋友的争吵，在球场上糟糕的一天，或被要求打扫卧室，都可能会引发他们的情绪。愤怒可能会导致大喊大叫、生闷气或摔门。

一种“无所不知”的态度也可能在青少年时期开始出现。纽约市西奈山克拉维斯儿童医院的儿科教授和心理学家Aliza Pressman博士说:“一个青少年会质疑你的决定，甚至可能听起来好像他们知道得更多。”“你的孩子可能会说‘我是我朋友中唯一一个……’”虽然这种抵制通常会让父母和照顾者感到沮丧，但从发展角度来说也是合适的。

具有挑战性的过渡行为包括:

• 为看似小的事情生气
• 质疑和挑战权威
• 变得爱争辩，并在你的规则中寻找漏洞
• 为了合群和给朋友留下好印象而行为不端
• 以为自己什么都能做

有效的纪律策略

确保你的纪律策略符合孩子的需求是很重要的。当你的孩子违反规则或行为不端时，使用能教会他们在未来做出更好选择的方法。你可以尝试以下几种有效的方法。

参与解决问题

育儿策略需要根据孩子的发展来调整和成长。这意味着，与其简单地告诉你的孩子该做什么(这可能在他们年轻的时候起作用)，还不如告诉他们与他们一起解决问题．

指出问题并征求他们的意见。例如，问他们看屏幕的时间是多少，而不是直接告诉他们。普雷斯曼博士解释说:“如果你以一种更合作的方式来安排事情，这并不意味着如果你的孩子说‘我想每晚看五个小时屏幕’，你就会说‘是的，这很有效’。”“但你会说，‘好吧，我知道你在找什么。然后你就可以质疑这种逻辑了。虽然会有更多的对话和合作，但这并不是民主，最终决定权仍在手中。”

如果你的孩子提出了可能的解决方案，他们可能会更有动力去改善自己的行为。

使用自然后果

你的孩子的推理和解决问题的能力在这个年龄变得更高级，所以许多青少年认为他们可以自己做任何事情。虽然这可能会违背你作为父母的本能，但重要的是，让你的孩子做一些他们自己的选择(和错误)，只要他们这样做是安全的。

福琼博士说:“我们现在需要为他们提供更多的机会，让他们做出选择，尝试新事物，在我们出手救助之前尝试解决问题。”这意味着允许你的孩子去面对自然后果他们的行为-好或坏。所以，与其反复提醒他们带零食去上学，不如让他们有一天忘记。错过零食可能会帮助他们记住下次带零食。

反思奖励制度

对于一些青少年来说，一个简单的奖励系统这是帮助孩子保持动力的关键。然而，对于这个发展阶段的孩子来说，这并不总是一种有效的管教策略。普雷斯曼博士警告说:“如果你在孩子还小的时候，用奖励和激励的方式管教他们的行为，通常对大一点的孩子不起作用。”

福琼博士说:“重要的是，我们要给他们机会，通过提醒他们我们的期望来自我纠正自己的行为。”“(你可以这样说)，‘我想你忘了我们在这个家庭是怎么说话的，你想再试一次吗?’如果他们第二次做得很好，就表扬他们，然后继续。”

创建行为契约

如果一个成年人的谈话不能满足你的孩子(或者他们还没有准备好达到那个成熟水平)，考虑介绍一个合同行为．行为契约是奖励制度的升级，它概述了你的孩子需要做什么来获得和保持额外的特权。

例如，如果他们想要一部智能手机，解释一下他们什么时候准备好承担这个责任了。把你需要从他们身上看到的行为写下来，比如按时完成家务，不吵架地把其他电子产品收起来。

提供Pre-Teaching

你的孩子的大脑正在经历一些巨大的发育变化，他们想要独立的愿望正在发挥作用。作为父母，知道什么时候退让是一件很有挑战性的事。福琼博士说:“这对父母和孩子来说都是一段令人困惑的时期，因为他们这一刻似乎准备好了独立，而另一刻却完全没有准备好。”

你可以通过为他们寻找安全舒适的机会来鼓励他们独立的欲望。事先谈谈规则和你的期望。花些时间回顾他们可能如何处理可能出现的具体问题。

一旦你的孩子向你展示了他们的能力，你就可以逐渐允许他们更加独立。福琼博士承认:“有时候，作为父母的我们很难为他们的成长和发展提供空间，考虑到我们之外的世界。”与你的指导,自治是你的孩子在接近青春期时会进一步完善的东西。

带走的特权

当你的孩子行为不端时，移除一个有意义的特权．这可能是24小时拿走电子产品，或者不允许他们在周末去朋友家。删除这些特权可以维护您的权威，并发出必须获得特权的信息。

然而，在给予严厉的惩罚时，请回想一下在这个年纪被父母管教的感觉。福琼博士说:“详细回忆事件和发生的事情。”“你当时是什么感觉，现在回想起来又是什么感觉?”你希望父母对你有什么反应，这会对你有什么帮助?”在管教孩子的时候，让你希望如何管教孩子成为你的出发点。

预防未来的问题

除了对你不希望孩子重复的行为做出回应外，你还可以鼓励他们做出良好的行为。一些简单的策略可能会大有帮助预防行为问题他们开始之前。

优先连接

管教你的孩子不应该以牺牲你们的亲密关系为代价。福琼博士说:“在尝试行为矫正之前，一定要投资于你的情感联系。”但这并不意味着你应该在管教的方法上放任自流。

普雷斯曼博士说:“在进行纪律对话时，你总是想把联系放在首位。””连接而且极限，它不是and/or。”一个权威的教育方式这是敏感的，但有明确的界限和限制，与儿童更安全、更健康的结果有关。

不要给孩子贴标签

避免称你的孩子为“运动健将”或“我的小艺术家”。即使是积极的标签也可能是有害的。随着孩子的成长和成熟，他们的兴趣和能力可能会发生变化。标签可能会使你的孩子感到压力，要达到你在他们小的时候给他们贴上的标签。

提前解释你的期望

很多行为问题都可以通过提前解释你的期望来避免。所以，在你的孩子和朋友去看电影或在你把他们送到镇上的游泳池前，向他们解释你的规则。明确你想从他们身上看到什么，如果他们遇到麻烦你希望他们怎么做。

谈谈你制定规则的潜在原因

确保你的孩子知道你为什么要制定这些规则。你不希望他们认为，“我必须早点睡觉，因为我妈妈很坏。”相反，要告诉他们，他们需要睡眠，因为这对他们的大脑和身体都有好处。当他们理解了你的规则背后的原因，他们就更有可能在你不在的时候做出正确的选择。

监控孩子的日常活动

虽然你的孩子可能想要很多自由，但他们还不具备应对生活中所有挑战的决策能力。重要的是要留意他们的活动．知道他们和谁在一起，他们要去哪里，他们在网上做什么。

给孩子一些自由

虽然密切关注你的孩子是必要的，但避免过度保护或割草机父母．孩子们需要一点自由来犯错误和独立解决问题。现在给孩子选择可以防止以后更大的叛逆行为。

教授愤怒管理技巧

许多行为问题源于愤怒管理问题。作为成年人，我们有充分的自我调节能力，而我们的十几岁的孩子会在25岁左右的时候挣扎。

在激烈的时刻，作为成年人，冷静地控制局面是你的工作。主动地教孩子如何处理日常的挫折，比如足球比赛中不公平的吹哨或计划在最后一刻改变。普雷斯曼博士说:“你是在为他们的长期自我约束投资，因为我们知道，更自律的父母的孩子也更自律。”

明确特权必须靠自己去争取

10岁孩子的特权可以包括看电视、玩平板电脑、允许去朋友家等。只有当你的孩子表现得负责任时，才允许他们拥有这些特权。

适当的行为模型

教你的孩子适当的行为最好的方法之一是模型良好的行为你自己。通过树立最好的榜样，你可以向你的孩子展示，即使在困难时期或情绪高涨的时候，不同意别人的意见也可以表现出尊重。改变你自己的行为可能很难，但这是你想在孩子身上看到的最好的行为模式。

沟通技巧

和青少年说话有时感觉像是一场硬仗。无论你的孩子坚持说他们什么都知道，还是当你问他们一天过得如何时，他们似乎无话可说，都不要放弃。以下是一些改善与成长中的孩子沟通的建议。

不要唠叨，提醒孩子遵守规则

准备好讨论家庭规则和执行它们的重要性。不断地解决问题也很有必要善良和尊重。

倾听孩子的意见

当你表现出你重视孩子的想法时，他们就会开始重视自己的观点。这很重要，因为你希望他们是一个批判性的思考者，知道他们可以做出健康的决定。

问开放式的问题

不要简单地问孩子今天过得好不好(一个是或否的问题)，要问更多开放式的问题来开启对话。你可以询问电影角色，他们的朋友在做什么，以及他们对时事的看法。他们很快就会形成自己的价值观和信仰，其中很多可能与你的不同。因此，现在是帮助他们理解为什么他们会这样想的好时机，而不是仅仅因为有人告诉他们这样想。

谈论如何获得更多的自由

解释规则是建立在孩子向你展示他们能力的基础上的处理更多的责任．所以，如果他们能在没有提醒的情况下完成家庭作业和做家务，你就可以相信他们会更加独立。

给孩子一些规则方面的建议

问问你的孩子对这些规定的看法。这样做让他们有机会练习用一种社交得体的方式表达自己的想法和想法。只是要清楚，最终的决定是你的，你不会屈服发牢骚，抱怨,或无礼的行为．

来自Verywell的一句话

当你的孩子进入十几岁，新的行为和发展阶段将需要新的纪律策略。有效的管教能平衡孩子对更大独立的需求，并制定合理的符合年龄的规则和界限，以保证他们的健康和安全。

养育青少年会有一些起伏。但是有了开放的交流和学习和成长的意愿，父母和孩子们就能真正享受孩子发展的这一激动人心的阶段。