5种真正有效的纪律策略

所有的孩子偶尔都会做错事，打破规则，挑战极限。这是作为一个孩子学习正确行为的一部分。设定界限和提供帮助是父母的职责有效的纪律阻止不受欢迎的行为并强化好的一面。家长们知道这一点，但工作往往是说起来容易做起来难。事实上，几乎每一位家长都承认，找出应对不当行为的最佳方式真的很有挑战性，尤其是在情绪激动的时候。

卡罗琳·富尔顿(Caroline Fulton)说，当成年人以一种冷静、乐于助人、始终如一的方式，专注于教育孩子做得更好时，他们就学会了在未来做出更好的选择西北医学中心杜佩奇医院在温菲尔德,伊利诺斯州。然而，并非所有成年人的干预都是平等的，有些干预可能弊大于利。

也就是说，父母倾向于使用后果或惩罚。惩罚通常会让人更加兴奋消极的行为-可能会伤害孩子的身体自尊以及亲子关系。然而，结果会把纪律变成学习的机会，帮助孩子们明白他们做错了什么。了解更多关于纪律实践的知识，这些实践将真正有效地遏制未来的违规行为。

结果与惩罚的差异

富尔顿博士说，虽然后果和惩罚的目的都是塑造和管理孩子的行为，但它们对孩子的影响存在很大差异。惩罚是让孩子们为自己的错误感到痛苦或羞耻。他们可能有意这样做让孩子感觉不好．虽然结果可能包括一些不适，但目的是让孩子将他们的行为与他们的行为的结果联系起来，以获得必要的动机，以便下次做出不同的选择。

惩罚的例子

惩罚不一定与孩子的行为有关，可能包括大喊大叫、批评、尴尬、威胁、剥夺特权或身体伤害(也称为体罚或打屁股)。例如，如果5岁的不按要求收拾玩具，他们的父母可能会打他们。身体上的疼痛是为了提醒孩子不要再做这种行为。然而，研究表明，相反，孩子可能只是因为被打而感到恐惧、愤怒或怨恨。

其他的例子包括对孩子在学校的不良行为的反应给他们剪一个尴尬的发型为了“给他们一个教训”，或者通过拍照并发布在社交媒体上来羞辱那些不打扫房间的孩子。

“惩罚往往会让孩子们对自己感到内疚，而不是他们做了什么，”他说阿里扎Pressman他是纽约市西奈山克拉维斯儿童医院的心理学家，也是西奈山伊坎医学院儿科的临床助理教授。此外，经历过自我价值问题的孩子在未来更有可能行为不端。

普雷斯曼博士解释说，惩罚也可能适得其反，因为它们会让孩子把注意力集中在对父母的愤怒上，而不是考虑下次他们能做得更好。例如，一个孩子可能会想，“我妈妈很刻薄，”而不是，“我犯了一个错误。”

是什么让结果有效?

富尔顿博士说，当他们把孩子的行为与最终结果联系起来，让他们真正从自己的行为选择中学习时，结果是一种有效的策略。而不是打算让孩子为错误而受苦，结果集中在教孩子如何在未来做得更好。孩子们不会因为自己的错误而感到尴尬或羞愧。相反，他们会从自己的行为中体验到合理或预期的后果。这是一个难得的学习机会。

例如，如果5岁的不按要求收拾玩具，他们的父母可能会把他们的玩具拿走一整天。这是有效的，因为这种经验将帮助孩子记住下次把它们收起来，这样他们就可以继续享受他们的玩具。

如果一个7岁的和他们的父母顶嘴，他们可能会给他们分配额外的家务去完成。这个策略很有效，因为这样孩子更有可能抑制他们无礼的说话，以避免做额外的家务。同样的,如果一个12岁的不打扫他们的卧室，他们可能不被允许使用他们的手机，直到他们的房间干净了，这种反应作为一个动力来完成工作。

尝试的学科策略

有效的纪律是根据孩子的不良行为和发展阶段量身定做的。使用结果的目的是教育而不是惩罚。这里有五个可以尝试的有效的训练策略。

设定清晰的期望

明确地定义你的期望有助于你的孩子走向成功。对于成年人来说，什么行为是可以接受的似乎是显而易见的，但孩子们不一定知道，直到他们被明确告知——并且可以练习。一定要检查你所做的和不希望他们做的行为。

此外，普雷斯曼博士建议，在事情发生之前，和你的孩子谈谈如果他们行为不端会有什么后果。你甚至可以把它们包括在常见错误的后果中。让他们成为这个过程的一部分，可以鼓励购买，并有助于加强需要遵循你的规则和期望．此外，这还能确保他们知道不遵守规定的后果。

合乎逻辑的后果

富尔顿博士解释说，逻辑后果是由成年人创造的，与孩子的不当行为直接相关。如果一个孩子滥用电话特权，他们的手机就会被没收。如果他们在被要求时不把自行车或其他运动器材收起来，那么这些物品可能会被成年人扣留一段时间，这样孩子就会学会对自己的物品负责。

自然后果

自然后果是后果的另一种有效形式。这要求父进程只允许子进程操作的结果发生。富尔顿博士解释说，自然后果是孩子行为的直接结果，可以帮助他们培养改善行为的内在动机。成年人可能会允许孩子面对他们选择的自然后果，当他们这样做是安全的，当孩子可能学到重要的人生课程。

例如，如果一个孩子忘记带外套去学校，他们可能会在课间休息时感到寒冷。如果他们不为考试学习，他们可能不会做得很好。如果他们不能按时准备好，他们可能会错过足球训练。

富尔顿博士说，请注意，重要的是要确保自然后果是安全的，适合你的孩子。虽然让大一点的孩子设定睡觉时间、不穿外套或不吃零食是可以接受的，但一个蹒跚学步的孩子或学龄前儿童还没有成熟到可以自己做这些选择。同样，需要保护儿童免受潜在伤害，例如被炉子烫伤或被刀割伤。

超时

暂停是一种有效的策略用在更小的孩子身上，尤其是刚学会走路的孩子和学龄前儿童身上。的暂停时间不需要太长；事实上，如果它很短，比如每年一分钟，是最理想的。目标应该是允许重置．这不是要让孩子感觉不好，而是让他们停下来，冷静下来，反思，然后再试一次。说出不可接受的行为。让他们知道暂停是一个重新开始的机会。

暂停也不需要在独处中进行，而是选择一个让孩子感到舒适、平静和安全的地方。通常情况下，你会让孩子坐一段时间，然后再讨论发生了什么，以及你对下一次的期望是什么。然而，他们也可以躺下，去卧室，或去散步。

一致性和灵活性

一致性对于纪律的有效性是至关重要的。孩子们准备好了挑战极限，实际上在设定的界限中找到了舒适。如果你经常搬家，他们就不知道什么是可以接受的，什么是不可以的。但是如果你坚持你的计划，并强加你设定的后果，那么你的孩子就会在知道他们能做什么和不能做什么时感到安全——更有可能实现你的期望。孩子们学会自律当规则是一致的时候，耐心和自我意识。

普雷斯曼博士说，也就是说，稍微灵活一点也是可以的。例如，如果你在度假，你可能会放松你的屏幕时间或甜点规则。或者在一个特殊的场合，你可以让你的孩子在外面呆一个小时比他们典型的宵禁。灵活的做法会让你的孩子知道你对他们的愿望有回应，这样做可能会帮助他们在其他时间更有动力遵守你的规则。

如何知道你的纪律策略是否有效

当你的孩子不再做你试图阻止的不当行为时，你就会知道你的管教策略是有效的。然而，普雷斯曼博士说，不要期望孩子立即服从或完美。他们可能需要多次经历一个后果，然后才会明白其教训。另外，为了确保你是认真的，孩子们一开始倾向于反对新的纪律策略。坚持到底让你的孩子知道你是。

此外，普雷斯曼博士说，你要知道，在找到最适合你的孩子的方法之前，你可能需要尝试几种不同的训练策略。例如，如果让你的孩子体验不收拾房间的自然后果，并不能鼓励他们收拾，那么试试一个逻辑后果，比如在房间干净之前不要看屏幕。调整你的方法会帮助你得到你想要的结果。

来自Verywell的一句话

有很多尝试的纪律策略如果你的孩子有行为问题。然而，有些比其他更好。惩罚可能会在短期内奏效。当孩子们害怕你或想让你停下来时，他们可能会顺从造成痛苦或屈辱的．但从长远来看，惩罚会适得其反，会导致自尊心下降，伤害孩子亲子纽带．此外，由于孩子们没有学到做出更好选择所需的技能，它们也失去了效力。

相反，使用逻辑和自然的结果、一致性、暂停和明确的期望可以帮助孩子们看到，他们做出了一个糟糕的选择，但他们有能力在未来做得更好。最终，结果在改善孩子的行为问题上更有效，因为它们把错误变成了以一种友好、养育的方式进行指导的机会。