如何在不对孩子大喊大叫的情况下管教孩子

如果你是父母，你可能会对你的孩子发脾气，对他们大喊大叫。我们做父母的也只是普通人，孩子有时真的很擅长刺激我们，用行为问题来挑战我们，比如无视而且顶嘴．

换句话说，大喊大叫和失去冷静有时会发生。但是，如果在你的家里大喊大叫是太频繁了，也许是时候让你评估一下发生了什么，并考虑一些替代的方式来与你的孩子沟通。

大喊大叫无效的原因

有几个原因可以解释为什么吼叫不是一种理想的形式纪律事实上，这是很常见的纪律的错误．最重要的是问问你自己，当你的孩子以这种方式被管教时，他学到了什么，以及经常被呵斥会对他产生什么影响。这里有一些原因，为什么在你管教你的孩子之前，你可能想要降低你的声音和冷静下来。

它告诉孩子侵略性是可以的

提高嗓门可能会在短期内吸引孩子的注意力，但重要的是要考虑大喊大叫会教会孩子什么。当你提高声音时，你的孩子就会知道侵略是一种可以接受的沟通方式。

就像打屁股会让你的孩子知道打人是管教孩子的好方法一样，当出现问题或冲突时，你的孩子会认为大喊大叫是你应该做的事情，以让他们明白你的观点。

吼叫失去效力

吼叫能在短期内吸引孩子的注意力吗?是的。但问题是:一直提高嗓门会降低吼的效果，或者以后使用坚定的语调。这类似于有人一直在喊狼来了;最终，你会把它拒之门外。通过定期提高你的声音，你正在创造一个你的孩子会在的环境少可能会听你的。

这不是尊重

如果你犯了一个错误，你的老板对你大喊大叫，你会有什么感觉?如果你的伴侣、朋友或家人在吵架时这样对你说话怎么办?你会感到防御、受伤、生气，还是更倾向于听他或她说什么?

不管这个人想说什么，如果你被尊重，用亲切的方式和他说话，你会更倾向于听他说完，并真正思考他在对你说什么。

你的孩子会退缩或生气

人类对被吼有一种自然的反应。我们要么退缩，要么愤怒地回应。这些都是当你失去冷静时，你会从你的孩子那里得到的反应，不管你的孩子的行为是否得到纠正，你都应该问问自己，这是否值得。

你无法控制自己的情绪

反对、失望和不快:这些都是父母管教孩子的强大武器。但是大喊大叫会让你的孩子觉得你没有掌控一切——这是你在维护权威时绝对不想要的。

大喊大叫可能比我们想象的更有害

最近的研究表明吼叫可能和打屁股一样有害．(当然，有些父母选择打屁股，但许多专家，包括美国儿科学会在美国，不支持打屁股，并指出有研究显示体罚的负面影响，尤其是当父母愤怒地打孩子时。)

匹兹堡大学的研究人员发现，使用严厉的语言管教，包括大喊大叫、诅咒或侮辱，对孩子的伤害可能和打他们一样大。他们发现，经历过父母严厉言语管教的孩子更容易抑郁，或表现出反社会或行为问题。

选择策略

那么，我们该如何停止大喊大叫呢?当孩子行为不端时，我们能做些什么来传达我们的不快呢?以下是一些可以尝试的策略:

给自己一点时间

当你发现自己失去冷静的时候，花几分钟(15分钟，20分钟，或者更长时间——任何需要的时间)冷静下来，做点别的事情。然后，当你清楚地向你的孩子解释你希望她下次做什么不同的事情，以及如果她不听从你的指示会有什么后果时，你就可以重新审视这个问题。

(例如，如果你让她摆了5次桌子她都没有摆，跟她解释下次她会马上摆;如果她不听，她就得清理盘子，还得帮着把盘子放进洗碗机。)花点时间让自己冷静下来是一个很好的方法以禅宗的态度训练自己．

让他们更容易不失败

试着从孩子的角度看问题。如果你让他做什么，而他正在视频游戏或节目如果你允许他玩游戏或观看游戏，他可能不会马上做出回应;给他10分钟的提醒，让他知道你希望他尽快停止。

如果他在某件事上撒谎，在你生气之前找出他这么做的原因。如果他倾向于虚度光阴，想办法帮他加快速度。换句话说，让你的孩子规规矩矩，当他不规规矩矩的时候，找出问题出在哪里。

列出孩子做对的事情

下次你对孩子生气的时候，试试这个练习:列出她做对的所有事情。你可以在冷静下来的时候心算。然后，当你坐下来和你的孩子谈谈她的行为，以及你希望她做些什么来解决问题时，你也可以告诉你的孩子所有你认为她擅长的事情，以及为什么你希望她下次能做得更好。

轻声说话，最大限度地发挥你的影响力

一旦你平静下来，和你的孩子坐下来，要求他全神贯注。用冷静清晰的方式说话(对年幼的孩子要简短)，告诉他你为什么对他的行为不满意，以及你希望他今后有什么不同的做法。就像你教你的孩子一样良好的举止通过你自己使用这些礼仪，你和孩子说话的方式将会是你和孩子说话的方式。

不要侮辱你的孩子或说脏话

无论行为问题是或多么令人沮丧，记住，语言可以是一个非常强大的工具，很容易成为武器。就像你可以用鼓励来建立孩子的信心一样，你也可以用侮辱或诅咒来摧毁她。要非常注意你对孩子说了什么，以及你怎么说。