处理一个有两个孩子的职业母亲的双重责任

你的工作量增加了一倍小二号的到来。令人惊讶的是，你的心有能力去爱更多。你的大脑也有双倍努力工作和担忧的能力。不过别担心，职场妈妈，你能搞定的!

成为两个孩子的职业母亲是有挑战的。如果你重返工作岗位怀抱着两个小孩的你，这里有六条关于如何处理双重职责的建议

认识到每个孩子都是不同的

如果一个孩子需要的东西，另一个孩子也需要的话，回去工作就容易多了。不幸的是，事实并非如此。你面对的是两种不同的性格。例如，他们想要怎样做说再见对你来说将是不同的。一个可能会紧紧抓住你的腿不放，另一个则会跑掉，连你的脸颊都不亲一下。

如果你及早养成这种心态，你会过得更好。当你接受每个孩子都是不同的，甚至是你自己的孩子时，你就会避免一些悲伤。避免比较它们，因为它们都有自己独特的方式。

如果你不想让自己的担忧加倍，就要注意每个孩子的行为和其他人对你孩子的观察。了解他们的个性，欣赏他们的不同。同时，让你的配偶也有这种心态，这样你们就可以互相帮助了解你们的孩子。

用疯狂的组织技巧减少担忧

有两倍的孩子，你会忘记一些事情。你忘了给她装毯子了吗?你告诉他老师昨晚做的噩梦了吗?啊!你忘记交同意书了!!

准备好培养一些惊人的组织能力吧，妈妈!你必须在你想到的时候就开始写下来。开始制作excel表格或买一个漂亮的笔记本，把你要做的事情整理好。把要打包的东西、要提及的事情和要计划的事情列个清单。准备一个大日历，计划好你的周、月、年。有了两个孩子，就有了双倍的活动、生日派对和医生预约。但如果你养成了习惯，把注意力集中在组织孩子的双重需求上，你的担忧应该会减轻(一点)。

时间和准备你的食物

吃饭将加倍努力，花两倍的时间吃。你可以让自己轻松点膳食计划和一个计时器。当不需要猜测，就餐时间近在眼前时，用餐时间的压力就会小一些。

为了让你的第一餐顺利进行，在前一天晚上就把早餐摆好桌子。为每个人摆好碗、勺子、杯子和瓶子。在你坐下来吃饭之前设置一个计时器，这样你的大孩子就不会花太长时间吃饭。你越早开始养成这个习惯，当你回去工作的时候就会越好。你不想因为你的孩子花了很长时间吃他们的Cheerios而匆忙去工作。

在晚餐时间，你需要给孩子喂奶或给他们做奶瓶，然后为其他人做晚餐。在你喂宝宝的时候，给你最大的孩子提供一些健康的零食。如果你的配偶是一名厨师，你就是世界上最幸运的女孩!否则，试着准备你们三个人都能吃的饭菜，这样你们就不会做两顿不同的晚餐。

2倍清理

再有一个孩子就意味着两倍或三倍的衣服要洗，一套玩具要捡，一个新房间要保持干净。唷!是时候提高你的清洁技能了!

如果你每天能洗一堆衣服就太好了。把一堆东西叠起来放好并不是件坏事。但如果你遇到了堆积如山的衣服、床单和毛巾要叠，那就好好利用它，听一段播客，这会提升你的职业生涯。我建议去詹姆斯·阿尔图彻秀或者这是你和Michael Hyatt的生活．既然你要花更多的时间洗衣服，你不妨明智地利用这些时间!

跟我念，“篮子是我最好的朋友。”两倍的玩具和两倍的孩子把它们扔得到处都是，很难把东西整理好。直到你能够分配在你的家里所有的东西一个家庭用篮子快速清理!

把休息放在首位

在接下来的几年里你都不会有足够的睡眠。然而，你会惊讶于你在4小时的睡眠中所能完成的事情。睡眠不足并不意味着你会忘记第二个孩子出生前的习惯。你的野心不会因为你又生了一个孩子而消失!如果你想成功，你需要尽可能地挤出时间休息。

一小段一小段的休息对你大有裨益。你每天晚上会有几个小时的睡眠，所以在白天找个时间休息。显然，除了吃，你还可以在午餐时间做更多的事情。离开办公室，找一个安静的地方，比如你的车或树荫下，闭上眼睛。一定要在手机上设置一个响亮的闹钟，以防你睡着了。

这是你学习冥想的好时机。这并不难!你是否曾经希望你可以关掉所有的东西，休息一下?这就是冥想能给你的。寻找一个引导冥想的应用程序来开始你的冥想，比如塔拉·布拉赫(Tara Brach)提供的那些(她也有一个播客)念力的应用．

为吸引你的注意力做好准备

你只有一个，他们有三个。你的孩子和你的配偶总是想要你的关注，有时还会同时。为了缓解挫折，你需要管理他们的要求和期望。

教大家interrupt这个词是什么意思。你的新生儿不会得到它，但其他人应该得到。当不止一个人想和你说话时，你可以说:“我一个人都听不见，因为你们都在同时说话。”如果你想让我回答你的问题，请一个一个地说，不要打断我。”

争夺你注意力的斗争永远不会停止，所以你的回答要有创意。我的大部分孩子都上小学了，我还得设法让他们争取我的注意。当它让你沮丧时，你要往好的方面看，你是一个受欢迎的女孩。

你的双重工作量需要一些时间来适应。一旦你找到了自己的最佳状态，事情就会变得更容易，每个人都会适应你的新生活方式。如果你开始感到不知所措，闭上眼睛，深呼吸。然后对自己说:“我现在是两个孩子的职业妈妈。我能做到。”