什么是梦饲料?

你把宝宝放在床上过夜，几个小时后你自己也睡了。但是一旦你睡着了，你的宝宝就会醒过来喂奶。你超级沮丧，而且太累了。但接着你开始想:“如果我的宝宝似乎在我每晚把他们放下三个小时后就醒了，那么如果我在睡觉前，在我还醒着的时候喂他们呢?”

在梦中喂养，包括在宝宝入睡后的几个小时(最好是在你睡觉前)喂养宝宝。这个想法是在你睡觉前给他们“加油”，希望你的宝宝能睡着更长的拉伸时间在再次醒来之前。

梦幻喂养指的是在宝宝睡觉后的几个小时，在你自己睡觉前喂宝宝。这是一种父母发起的喂养，意味着你给宝宝喂奶或喂奶瓶即使你的宝宝还没醒过来喂奶。在梦中喂养时，婴儿通常闭着眼睛，处于半睡半醒状态，处于梦幻状态。

对一些父母来说，在宝宝还没有完全清醒的时候给他们喂奶听起来可能很奇怪。但这就是你的目标。Julie Connelly是认证睡眠教练，也是公司创始人，她说:“这就是所谓的梦幻喂养，因为你想让你的宝宝保持困倦瞌睡虫教练．

梦中喂养的目的是延长宝宝的第一段睡眠时间，这样他们就不太可能在晚上早些时候叫醒你。他们的想法是，他们的饥饿感在晚上得到更长时间的满足。当它起作用时，对父母和孩子来说都是双赢的。

怎么做?

如果你正在考虑尝试梦中喂食，你可能有很多问题。让我们来看看父母最常见的担忧。

什么时候开始喂梦

首先，你可能想知道在宝宝多大的时候尝试这个是有意义的。在刚出生的日子里，婴儿的喂养和睡眠时间表是相当不稳定的——你的宝宝可能一开始甚至不知道白天和黑夜的区别。所以试图在这个阶段调整它们的进食时间表可能会很棘手，可能不会奏效。

专家们一致认为，最好在宝宝稍大一点的时候尝试梦幻喂养。到2-3个月大的时候，婴儿通常会隔三到四个小时喂一次奶，所以这可能是一个很好的开始时间。然而，所有的宝宝都是不同的，所以看看你自己的宝宝，看看什么时候会出现更清晰的喂养/睡眠模式，什么时候添加额外的食物可能会起作用。

如何给梦喂食计时

你可能还想知道晚上什么时候吃东西。康纳利说，喂奶通常发生在你把宝宝放下睡觉后大约三个小时。大多数父母会在他们自己睡觉的时候做梦。

她说:“让它们在接近晚上10点11分而不是凌晨1点2分的时候进食，可以帮助它们将漫长的夜间时间与你上床睡觉的时间保持一致。”

如何知道你的宝宝准备好了

以下是如何知道你的宝宝是否准备好尝试梦幻喂养的方法。你想找一个时间，让你的宝宝不感冒，但也不是完全清醒，说维多利亚里根休斯顿儿童纪念赫尔曼医院的儿科医生。“试着找一个时间，当婴儿处于睡眠阶段，他们在睡梦中移动，然后轻轻地唤醒他们喂养，要么把婴儿放在乳房(或奶瓶乳头)公式喂养)，”她描述道。

Erin Hamilton-Spence，医学博士，IBCLC德克萨斯州儿科新生儿科的新生儿专家建议采取措施，尽量减少宝宝完全醒来的时间。她说:“梦中喂养意味着在新生儿/婴儿几乎完全睡着的时候喂养他们。”

在梦的喂养，保持安静和醇厚。这不是给他们换尿布或做其他事情叫醒他们的时候。汉密尔顿-斯宾塞博士建议，在半睡眠状态下喂它们，这样它们就会马上回到睡眠状态。

打嗝还是不打嗝?

最后，许多家长想知道在喂奶时打嗝是否必要。汉密尔顿-斯宾塞医生的建议是，让宝宝打嗝不是必须的，但如果你认为他们需要的话，你当然可以这样做。“喂奶后打嗝的需要实际上取决于每个婴儿;有些人可以没有它，”她说。Regan医生分享说，停止打嗝并不是必要的，也不是不安全的，但如果你的宝宝容易放屁，打嗝会很有帮助。

喂梦有什么好处?

梦中喂养对父母和婴儿都有帮助。当然，最吸引人的是它能让你多睡一段不受打扰的时间。“大多数初为父母的人所经历的睡眠剥夺会驱使你尝试几乎任何事情，”汉密尔顿-斯宾塞博士评论道。如果梦中喂养有效，你的宝宝在4小时后才会进食，这绝对是一个巨大的胜利，给你一个很好的恢复性睡眠。

汉密尔顿-斯宾塞博士说，梦中喂养对有喂养问题的婴儿也有帮助。她说:“梦中喂养可能对那些体重正在增加的婴儿有帮助，因为他们在没有完全醒来的情况下增加了更多的卡路里。”当然，如果你的宝宝有什么问题增加体重你应该和他们的儿科医生谈谈这个问题，以及你应该采取哪些额外的措施来增加他们的体重。

最棒的是，不管喂梦是否有效，喂梦都没有害处。这也是一种比大多数睡眠训练更“温和”的方式。汉密尔顿-斯宾塞博士说，事实上，梦中喂养与训练宝宝整晚睡觉是相反的。

她说:“如果这是你的目标，梦中喂养是没有用的。”“然而，如果父母希望增加卡路里或优化他们的早睡，这可能是一个很好的选择。”

潜在的挑战

事实是，所有的婴儿都是不同的，梦中喂养并不总是有效的。尽管1993年有一项更早的小型研究发现，在晚上10点到凌晨12点之间喂养的婴儿往往睡得更久，但最近没有关于梦中喂养的研究。因此，梦境喂养确实不是一种基于证据的技术。但这并不意味着你不能尝试!

康纳利说，她在自己的实践中看到了这种方法的效果，但不是始终如一。她说:“老实说，我认为这种方法在50%的情况下是有效的。”“所以，如果你尝试了几个晚上(通常是三到五个晚上)，宝宝要么太困了，甚至不想吃奶，要么他们吃了奶，但没有改变任何夜间进食的时间，那么就停止喂奶，继续吃别的东西。”

Carolynne J. Harvey，婴幼儿睡眠认证顾问DreamBabySleep,也有类似的复杂感受。她说:“我是梦想饲料上的‘也许’。”她说，对一些婴儿来说，这确实很有效。但对其他人来说，它会扰乱他们的自然睡眠节奏。“我建议你尝试五到七天，如果它能改善睡眠，那就坚持下去。否则，跳过它，”她说。

汉密尔顿-斯宾塞博士也认为这项技术并不适用于所有人。她说:“这只有在婴儿大部分时间处于睡眠状态时才有效。”“否则，你可能会发现一个刚刚睡了一个提神醒脑的小盹儿，准备在午夜参加派对。”她的建议与哈维的类似:试着在梦中进食两到三次，如果不能帮助你达到睡眠目标，就停止这样做。

来自Verywell的一句话

几个月或几年你的睡眠被醒着的婴儿非常具有挑战性。你想找一种更不受打扰的睡眠方法是完全可以理解的。梦中进食是一种可以让你获得额外睡眠的方法。但这并不适用于所有人。如果你对宝宝的睡眠有任何疑问或担忧，不要犹豫，去找你孩子的儿科医生或医疗保健提供者。