禁足是青少年有效的纪律

当青少年违反了一项基本原则时，父母通常会使用禁足的方法家庭规则例如他们的宵禁。接地是一种有效的方法训练方法如果它在正确的时间、正确的环境和正确的时间使用。但如果不这样做，它可能会在父母和青少年之间制造裂痕。学习如何应用接地作为一个结果。

禁足对青少年的影响

与同龄人的互动是青少年的首要任务。从家庭中走出来，与同龄人联系是向成年和独立过渡的重要组成部分。知道了这些联系的重要性，把它们带走一段时间似乎是一个合乎逻辑的惩罚，如果父母准备好了实施规程．在许多情况下，的确如此。对被禁足的恐惧通常会使青少年守规矩。

但如果接地的后果使用不当，通常会适得其反。这可能只会导致青少年变得更加狡猾和欺骗，以得到他想要的而不被父母发现。或者它可能会在你和你的孩子之间造成严重的裂痕。使用这些基础指导方针，让你的孩子的行为发生真正的改变。

定义接地的含义

弄清楚你所说的“禁足”是什么意思。有几种类型的社交活动是可以被限制的。你可能想要保留其中一些有价值的，同时将你的孩子与那些导致违规的人隔离开来。

接地可能包括也可能不包括这些形式的互动:

• 教堂或社区活动
• 课外活动或体育活动
• 电话，短信，社交网络
• 在校外与同龄人交往

自然结果是最好的

结果越直观，就越能有效地防止不可接受的行为。因为“禁足”涉及到从一个社会环境中移除，所以它只应该在行为涉及到一个社会环境时使用。

例如，对入店行窃行为，全面而长期的禁足可能不是最有效的惩罚，除非这件事发生在你的孩子和朋友在一起的时候。如果是这样的话，与这些朋友断绝来往将是一个更合适的后果，还有另一个后果，如社区服务或在他们偷窃的场所无偿工作。

将规则与结果联系起来

规则和结果都应该是具体的。例如，一个家庭规则可能是青少年在周末晚上11点有宵禁。当规则建立后，设定结果——比如在接下来的两个周末与朋友禁足。

当规则被打破时，惩罚很容易实施，因为结果在一开始就被理解了。让你的孩子参与制定规则和设定结果也可能是有用的。你的孩子会对规则的有效性有利害关系，知道结果是公平和合理的。

不要让接地时间过长

如果在行为和惩罚之间有太多的时间，信息就不那么清晰。禁足一周，或者两三个周末可能足以让信息传达出去而不会随着时间的推移而丢失。一个月可能太长了。随着青少年的父母，时间越短，塌方的可能性就越小，之后的接地时间也就越短。

让他们赚到折扣

你可以将禁足与其他后果联系起来，如果青少年愿意的话，可以减少禁足时间。这可能包括在房子周围做一些重要的工作(打扫车库或给厨房地板脱毛打蜡)或在当地社会服务机构做志愿者。

一起解决问题

应用接地的后果可能不足以防止问题的再次发生。你已经引起了孩子的注意，现在帮助他理清为什么他违反了规则，以及他将来会做什么。请他找出问题所在，并提出五种可能的解决方案。讨论它们各自的优缺点。你可以通过写一份报告来减少他被禁足的时间，并制定一个不再重复的计划。

来自Verywell的一句话

对父母来说，接地气是一种重要的工具纪律装备。但与任何工具一样，您必须在适当的时候使用它，并将其用于正确的工作。遵循一些简单的原则将使禁足成为改变青少年生活行为的非常有效的工具。