家庭家规样本

如果你像大多数父母一样，你可能很难列出你的家庭规则你能想到的。尽管你知道哪些行为是可以接受的(哪些是不可接受的)，但给自己的期望贴上标签可能有点棘手。这就是为什么写一份家庭规则的清单很重要。

有了一系列的规则，家里的每个人都清楚你的期望。规则还能帮助孩子们感到安全。当你的规则明确了，你就不太可能被录取权力斗争．你的孩子试图说，“但是妈妈，我不知道!”当你提醒他的规则列表时，是不会有效的。

制定家庭规则的小贴士

家庭规则应该包括每一个人在家里也要跟着，包括父母。所以不要写“睡觉时间是晚上7点”，除非你也计划在那个时间睡觉。你的家庭规则也应该针对你家庭的需要和价值观。

你可能还会发现你需要不时地修改你的清单。像一家人一样一起工作解决问题具体问题。例如，如果你注意到有几个家庭成员不自己收拾东西，和他们谈谈，看看你能做些什么来更好地执行这条规定。随着孩子的成长和成熟，你想要解决的行为也会改变。必要时添加新规则。

《家规一览表》样本

冗长的规则列表可能会变得太复杂和混乱，所以保持你的列表简短。这是一份家庭规则的样本清单。

尊重他人和财产

这些规则可能包括:

• 借别人的东西要得到允许。
• 不要伤害任何人的身体(不要打、推、踢)。
• 不要伤害任何人的感情(不要大喊大叫、贬低他人或谩骂他人)。

如果这个规则被打破，实现一个立即的结果。超时或特权的丧失可以帮助孩子学会做出更好的选择。这对父母和孩子都是一个很好的规则，因为你需要树立适当的行为和愤怒控制的榜样。

进门前先敲门

通过建立一个规则，在进入关着的门之前敲门，来教育孩子隐私。这有助于强化你应该尊重他人空间的观念。

自己收拾垃圾

解释一下自己收拾东西是什么意思。告诉你的孩子吃完后把盘子放进洗碗机。或者解释你希望你的孩子在拿出新玩具之前把他们的玩具捡起来。这条规则提高了家庭的安全和清洁，为孩子今后独立生活养成了良好的习惯。

电子宵禁

许多家庭都有关于电子产品的规定。虽然有些家庭限制孩子每天看屏幕的时间不超过几个小时，但也有些家庭规定了电子产品需要关闭的时间。在睡前设置电子产品的宵禁可以帮助孩子和父母养成良好的睡眠卫生，使你获得更好的睡眠健康。

当你伤害了别人时要赔礼道歉

教孩子们为自己的行为负责，制定一个规则，告诉他们如果伤害了别人该如何应对。有时道歉可能就足够了，而其他时候，你可能需要采取行动归还结果是。

说真话

强调诚实的重要性只有当你成为行为的榜样时才会有效。如果你告诉你的孩子永远要说实话，但却声称你13岁的孩子只有12岁，这样你就可以买到一张更便宜的电影票，你的话是不会起作用的。孩子们分不清“善意的谎言”和其他谎言的区别，所以如果你要强调诚实的重要性，那就表现出你是诚实的。

保持良好的口腔和身体卫生

为了身体健康，洗手、刷牙和洗澡都是必须的。把这些作为一个规则，这样你的孩子就会养成良好的习惯，你自己也不要逃避。

参加家庭会议

定期召开家庭会议可以帮助你回顾规则，讨论日程安排，并在必要时做出任何改变。虽然有些家庭可能想安排每周一次的会议，但另一些家庭可能发现每月一次会议就足够了。