如果你不能马上爱上你的新生儿怎么办?

从2010年我开始告诉别人我怀了第一个孩子的那一刻起，其他妈妈就向我保证了一件事:我对孩子的爱将是我从未经历过的。我会生孩子，低头看着孩子的眼睛，就像那样，噗!即时的爱。

几个月后，我生下了我的儿子……我当然做了感受一种情绪的冲击。唯一的问题是，这些都不像是真爱。事实上，那天晚上晚些时候，在我的病房里，我低头看着儿子在摇篮里烦躁不安的样子，哭了起来，这感觉好像是第一百次了。

我做了什么?!我过去的生活真的在一瞬间消失了，我的婚姻，我的身份，我的未来都不可挽回地改变了。我内心深处知道这样会更好，但在那一刻，我所能感受到的只有失落和恐惧，说实话，还有一点背叛。为什么没人告诉我生完孩子后我可能会有这种感觉?我有什么问题吗?

我当父母才12个小时，但我确信:我是一个坏妈妈。

一见钟情:神话vs.现实

我认为每个母亲都会爱上她刚出生的孩子电影、电视广告、育儿杂志以及从尿布、奶瓶到婴儿香皂等各种产品的营销活动，都记录了他们第一次在送货过程中注视孩子的那一刻。

但是，所有的母亲在分娩时都有那种“一见钟情”的感觉吗?也许……但也许不是。在出生,你的身体会释放内啡肽帮助你度过分娩和分娩的痛苦。通常情况下，这些内啡肽可以促进欣快感，增强出生后的母婴关系。

然而，就像许多女性一样，她们不会感到愉悦——或者发现内啡肽一下降，她们就会感到非常悲伤。

内啡肽下降引发的悲伤、情绪波动和负面情绪很常见:大约70%到80%的新妈妈都会经历这种情况。”婴儿忧郁。"

产后抑郁通常会在产后一两周内好转。然而，对于一小部分母亲来说，这些感觉可能会在分娩后的几周内导致产后抑郁症的发展。

为什么你不能马上坠入爱河

很多女人在第一眼看到自己的宝宝的一瞬间就坠入爱河。那双眼睛，那有皱纹的皮肤，那清新的婴儿味!

但说实话，生孩子是一件事件。无论它是如何发生的，它都是一场身体和情感上的马拉松，通常是痛苦、困惑和恐惧的。最重要的是，它确实改变了生活。如果你花了9个月的时间来训练跑一场真正的马拉松，然后大日子来了，在终点线你可以庆祝你的成就，基本上是同一个人(尽管是一个疲惫和痛苦的自己)。

生孩子?当你到达终点线，你就完全变了一个人。你要与身体上的疲惫和痛苦作斗争，同时还要承受情绪上的剧变，因为你要为这个世界带来一个新的生命，而这个生命是你100%负责的。

没有马上爱上你的宝宝并不意味着你是一个坏妈妈——这意味着你是一个需要一些时间来适应刚刚发生在你身上的重大变化的人。

为什么难以应对

无论我们走到哪里，新妈妈们都面临着大量关于孩子出生后我们“应该”有什么感觉的信息。

你带着刚出生的宝宝走过杂货店，一个陌生人朝你微笑，对你的小家伙咕咕哝哝地说:“这不是很神奇吗?你马上就会坠入爱河!”

你的岳母在产后拜访你，给你讲了几个故事，告诉你她以前是多么爱你的丈夫他是第一个出生的。“我情不自禁地看着他!”她宣称。

你甚至对自己也这样做:每次你给孩子换衣服、洗澡或喂奶时，你的脑海里就会有一个独白告诉你，你应该恋爱，当你看着你的孩子时，你应该感受到一种非凡的力量。

但事实是，虽然你可能对你的孩子有一种原始的、“放开我的孩子，否则我就杀了你”的爱，但这种每个人都在谈论的母亲和婴儿之间的爱——那种标志性的、瞪大眼睛的、彩虹和蝴蝶的、“我在月亮上”的爱——需要时间来成长和发展。这其实是完全正常的，即使大多数人不承认。

如何处理

我们保证:在宝宝出生的最初几周或几个月的某个时候，你会疯狂地爱上他们。每个母亲和孩子的实际时间是不同的，所以这里没有公式来计算什么时候。但它将发生。

与此同时，在你等待那种神魂颠倒的感觉到来的时候，有一些方法可以加强你和宝宝之间的联系:

1. 多做皮肤的接触。这也被称为“袋鼠式护理”，它确实做到了明确的、被证实的健康益处对妈妈和宝宝来说，包括降低压力荷尔蒙和增加联系。把宝宝的衣服脱下来，只剩下尿布，让他们躺在你裸露的腹部或胸部上(母乳喂养后就是这样做的好时机!)这种亲密感会让你们俩感觉彼此更合拍，也会培养出强烈的感情和忠诚。
2. 眼神交流。婴儿的视力只有在接近三个月大但即使在出生的最初几周，大多数婴儿也喜欢近距离观察人。当你把宝宝抱在怀里的时候，看着他们的脸，看看你是否能保持几秒钟的目光接触。一些研究人员认为，这可以使你的脑电波与宝宝的同步，并在以后提高沟通和学习技能。
3. 养成一个特别的习惯。在你和宝宝的关系中有一个独特的习惯，比如在换尿布的时候唱一首歌，或者在哺乳的时候坐在同一张椅子上，这意味着你们俩之间总是有一些共同的东西。

当善意的朋友和家人问起你和新生儿的关系时，或者当你开始怀疑自己时，在你的脑海里留下一些咒语或短语也会有所帮助。

当有人问:“你是不是太爱我了?”试着随意地回答，“我们正在互相了解!”如果你看到另一个新妈妈对她的孩子宠爱有加，抵制住把自己和她比较的诱惑。如果你开始判断自己和你的新生儿没有强烈的联系，提醒自己所有感情需要时间——母子关系也不例外。

来自Verywell的一句话

对许多妈妈来说，没有和新生儿建立联系或“一见钟情”是一种常见的经历。试着不要评判自己;相反，要知道，需要时间来适应生活中发生的许多变化是很自然的。尽可能多地和你的宝宝建立联系，在你们的关系萌芽时找一个可以作为知己的朋友。