8 - 12个月大的宝宝喂奶的频率和数量

等你的孩子长大了八个月大在美国，他们应该吃谷物、水果和蔬菜。在这个年龄，他们甚至可能学会用手抓食物和用杯子喝水。

8到12个月大的婴儿通常一天吃三顿饭，外加一些零食。母乳或者婴儿配方奶粉(如果你不是母乳喂养或使用母乳)应该继续成为你孩子日常饮食的常规部分。

纯母乳喂养

母乳喂养继续为6个月后的儿童提供许多健康和发育益处。因此，许多专业组织建议母乳喂养超过一岁。

在纯母乳喂养4到6个月后，美国儿科学会(AAP)建议继续母乳喂养并添加辅食一年或更长时间。世界卫生组织(WHO)建议母乳喂养持续两年或更长时间。

8个月或更长时间的纯母乳喂养会导致儿童出现危险的营养不良。在这种情况下，孩子可能会不断母乳喂养，试图获得他们饮食中缺乏的营养。

虽然母乳在6个月后仍然很重要并且继续有益，但它应该成为更完整饮食的一部分。你的孩子需要额外的食物，含有重要的营养物质，如铁，蛋白质和锌。

等待引入固体食物也会使过渡更加困难。从4到6个月大的时候开始，尝试逐渐在宝宝的饮食中添加新的食物。这个策略将有助于确保你的孩子在8个月大的时候吃各种健康的食物和零食。

母乳需求

在8个月到1岁之间，你的宝宝每天需要750到900卡路里的热量。其中一半(约450卡路里)应该来自母乳。450卡路里相当于每天约24盎司(720毫升)母乳。你的孩子可以通过继续母乳喂养或服用其他药物来获得母乳的好处奶瓶里的母乳一整天。

喂食频率

当你的孩子在8到12个月大的时候，你可以在早上、午睡前、吃零食和吃饭后以及睡觉前进行母乳喂养。这也是可以的母乳喂养孩子以获得安慰如果他们害怕、沮丧或受伤。

在零食时间和正餐时间，先给固体食物，然后母乳喂养。这会鼓励你的孩子至少吃一些固体食物。

取样时间表

以下是8至12个月大婴儿的喂养和母乳喂养时间表样本:

叫醒......

• 母乳喂养或4至6盎司(120毫升至180毫升)的母乳在一个杯子或瓶子

早餐

• 2盎司(60毫升)麦片
• 2盎司水果
• 母乳喂养或4到6盎司的母乳

上午吃零食

• 2盎司的水果或蔬菜
• 手指食物
• 用吸管杯提供水

下午饭

• 2盎司酸奶、肉或奶酪
• 2盎司蔬菜
• 母乳喂养或4 - 6次母乳

下午的零食

• 2盎司的水果或蔬菜
• 手指食物
• 用吸管杯盛水

晚餐

• 2盎司蛋白质，如鸡肉或肉类
• 2盎司蔬菜
• 2盎司水果
• 2盎司淀粉，如意大利面、米饭或土豆
• 母乳喂养或4 - 6次母乳

在睡觉前

• 母乳喂养或6到8盎司的母乳

断奶

什么时候停止母乳喂养最终取决于你自己。你可以选择母乳喂养远远超过一岁或者你可以戒掉母乳，但仍然为你的孩子抽吸母乳。

你也可以决定改用婴儿配方奶粉，或者其他任何(或全部!)你的选择的组合。只要你的宝宝得到了他们需要的营养，你就可以选择最适合你、你的孩子和你的家庭的喂养方法和时间表。

添加新食物

随着孩子的成长，他们会尝试许多新的和不同的食物。这里有一些提示和建议，可以帮助你何时开始在孩子的饮食中添加固体食物:

• 给你的孩子少喂，多喂。婴儿的肚子很小，所以最好每天喂他们少量的食物。
• 不要强迫孩子吃东西。婴儿往往不喜欢吃东西。有一天，他们会心甘情愿地吃手指食物和泥状食物，但第二天，他们可能会拒绝任何固体食物，而选择母乳或奶瓶。
• 提供各种安全的手指食物。手指食物是很好的零食。到8个月时，宝宝可以用拇指和食指拿起小块的食物。提供不同的手指食物让宝宝尝试。
• 鼓励自．一开始吃麦圈、小片面包、切好的熟鸡肉、蔬菜或意大利面都是不错的选择。只要记住，即使是对婴幼儿安全的食物也可能有窒息的危险。你应该一直靠近他，观察他是否有窒息的迹象。
• 试试用勺子吧。开始用勺子喂宝宝，并帮助他们自己喂。起初，他们更倾向于玩勺子或扔勺子。你的孩子最终会用它来吃饭，但可能要等到他们一岁以后。
• 用吸管杯。在这个年龄，许多婴儿可以开始从吸管杯中拿起并练习喝水、母乳或婴儿配方奶粉。
• 介绍不同质地的食物。你的宝宝现在可以咀嚼了，所以你可以开始添加不同质地的食物。切块的餐桌食物和软的食物，比如土豆泥、布丁、酸奶、果冻和鸡蛋，都是不错的选择。
• 慢慢开始吃新的食物。每隔几天继续引入一种新的食物。注意食物过敏的迹象，包括皮疹，腹泻无实质内容,随地吐痰了呕吐。
• 注意便秘。谷物和香蕉是婴儿开始吃固体食物时很受欢迎的食物，但它们会导致便秘。如果你的孩子开始有困难排便，试着在他们的饮食中加入西梅或其他水果，并在一段时间内限制更多的约束性食物。

挑战

随着孩子的成长，他们周围的世界变得更加令人兴奋。他们更容易分心，对母乳喂养不感兴趣。大约8点，9点，或者10个月随着年龄的增长，婴儿可能会开始拒绝乳房或者看起来是self-weaning．

有时，父母把这看作是完全断奶的信号，因为这似乎是一个自然的时间来进行更容易的过渡。然而，如果你还没有准备好断奶，也没关系。你通常可以熬过这个阶段，继续母乳喂养。

来自Verywell的一句话

在8到12个月之间继续母乳喂养对你和宝宝都有好处。然而，母乳本身并不足以满足宝宝6个月以上的营养需求。

随着孩子的成长，他们需要吃完整的饮食，包括健康的零食和正餐以及母乳。也就是说，每个孩子都是不同的。

这个年龄段的孩子并不总是吃得很稳定。虽然一些8个月大的婴儿可以很好地吃固体食物，并且很容易遵循喂食时间表，但其他婴儿需要更长的时间来习惯每天吃零食和三餐。

这些差异甚至可能发生在同一个孩子身上。你的宝宝可能第一天吃固体食物没有问题，第二天就只想母乳喂养了。要有耐心，同时提供固体和乳房。

保持你定期安排的健康宝宝预约将帮助你俩保持正轨，并确保你的孩子得到他们成长健康和强壮所需要的一切。