哺乳时使用茴香

茴香(可)是一种常见的药草，自古埃及时代以来就被用于烹饪和药用。茴香最常见的用途之一是刺激和增加牛奶的产量母乳喂养。和任何草药补充剂或药物一样，茴香也有潜在的好处和副作用。我们将探讨茴香的安全性和有效性母乳供应．

吃茴香的方法

茴香可以泡茶，可以作为蔬菜食用，也可以用作调味料。下面是一些哺乳期的母亲可能会选择茴香的方法:

• 胶囊茴香补充剂在超市、药店、维生素商店和网上都能买到。
• 草/香料茴香籽可以为许多食谱增添风味，包括鱼、沙拉和酱汁。
• 种子茴香籽可以整粒生嚼，也可以烤着吃。
• 蔬菜:茴香的蔬菜部分可以生吃，也可以煮熟。你可以很容易地把它加到汤或其他菜里。

如何制作茴香茶

制作茴香茶，将8盎司(一杯)沸水和1到3茶匙茴香籽放入马克杯中。静置大约10分钟，然后滤出茶叶的种子，享用吧。如果你有，最好是现压碎的茴香籽。

许多商业准备的哺乳补充剂和护理茶含有茴香与其他母乳喂养草药,如胡芦巴，紫花苜蓿，小荨麻,赐福蓟草．

茴香能增加牛奶供应吗?

几个世纪以来，女性一直使用茴香来生产更多的母乳。茴香被认为是一种催奶剂或增加的物质母乳．茴香能增强母乳的功效与它天然的雌激素样特性有关。

然而，几乎没有质量数据支持官方建议将茴香用于母乳喂养。一些小的研究表明茴香可能会增加催乳素的水平，催乳素是刺激乳汁分泌的主要激素，它可能会增加奶量和婴儿体重增加。但关于它的益处，证据不一。

其他好处及用途

除了促进乳汁生产和刺激母乳的流动，茴香的其他据称的用途包括:

• 调味食品和药物
• 清新口气
• 增强性欲
• 促进新陈代谢，抑制饥饿感，帮助减肥
• 糖尿病患者血糖水平较低
• 通过母乳来帮助婴儿消化和缓解症状绞痛
• 促进健康的消化
• 缓解月经问题，平衡月经周期
• 缓解咳嗽和喉咙痛
• 稀释粘液，缓解胸部充血
• 治疗胃不适和胀气

茴香安全注意事项

虽然茴香会转移到母乳在美国，母乳喂养期间使用它通常是安全的。服用茴香最安全的方法是通过食物或花草茶。避免服用大量或集中剂量的茴香或任何其他草药补充剂，以减少不良副作用的风险。

为了安全起见，在怀孕期间最好不要吃草药，比如茴香。华体会体育官方人口在意大利香肠或面包等食物中发现的少量茴香不太可能是有害的，但额外的补充应保留到生产后。

警告和副作用

草药疗法作为医学疗法已有几千年的历史。然而，尽管像茴香这样的草药是天然的，但它们可能非常强大，具有潜在的危险。

经常和你的医生讨论草药治疗和精油的使用泌乳顾问，并且一定要从信誉良好的渠道购买产品。关于茴香的注意事项包括:

• 怀孕期间不要使用茴香补充剂。华体会体育官方人口
• 含有茴香或其他草药成分的精油应该谨慎使用(或完全避免使用)。
• 茴香可能会增加癫痫发作的风险。因此，如果你有癫痫或任何其他类型的癫痫障碍，你不应该使用茴香。
• 如果你把茴香抹在皮肤上，它会引起皮肤过敏或反应。
• 过量的茴香可能会引起母乳供应减少具有与预期相反的效果。
• 如果你有糖尿病或低血糖症，要格外小心，因为茴香可以降低血糖水平。
• 你的宝宝喝了含茴香的母乳后可能会犯困。

来自Verywell的一句话

母乳喂养是一项挑战，找到自然有效的方式来增加母乳供应是一种解脱，当你在挣扎。然而，与你的医生讨论使用草药治疗总是明智的，因为这些“天然”产品可能有显著的副作用。与支持性哺乳顾问合作可以帮助使母乳喂养成为一种积极和有益的体验。