如何做胎儿踢腿数测试

怀孕期间，父母华体会体育官方人口总是担心孩子的健康和幸福。虽然进入子宫的窗口是一个好主意，但它只是不能以那种方式工作。然而，有一个简单的胎儿监测技术，你可以在家里使用，以帮助减轻你的一些恐惧。

胎儿踢腿计数是简单，免费，容易做，不需要特殊的设备。这个方法是关于监测宝宝的动作。虽然所有的婴儿在子宫内移动的次数和时间都不同，但大多数健康的婴儿会在子宫内频繁移动。

如何做胎儿踢腿计数

你要做的第一件事是选择你的宝宝一天中最活跃的时间开始。在你吃完之后，也许是一个尝试的好时机。不要等到安静的时候才开始恐慌。

拿一张纸，写下你开始集中注意力的时间，在纸上做一个勾号，每次你感觉到动作(踢、扭、拳、转身)。不要把打嗝算在内。当你感觉了十个动作时，也把这个时间写下来。大概需要30分钟到两个小时。

提示

每天在同一时间这样做有助于提高测试的准确性。如果你的宝宝一天过得慢，试着走五分钟，吃东西，喝果汁或冷的东西。然后朝左侧躺下，看看这是否能让你瞌睡的小家伙醒过来。记住，我们并不能感觉到婴儿的所有动作。

实际上，我们可能太忙于移动自己而没有注意到大部分的动作，这就是为什么慢下来集中注意力是有帮助的。此外，前置胎盘或母体超重可能意味着另一个胎盘感觉不到所有的动作．

你的宝宝应该在两小时内移动十次。如果没有发生，等待一个小时再试一次。如果你仍然不能在两个小时内感觉到十个动作，打电话给你的医生，询问下一步该怎么做。

记住，有不同的踢腿计数方法。问问你的医生他们更喜欢哪种。