如何找到适合家庭的健身房

如果你正在考虑加入一个健康俱乐部，看看适合家庭的健身房，这些健身房也适合妈妈、爸爸和孩子。当你的健身房为每个人提供一些东西时，你们都能获得健康和健身的好处。另外，你会从你的会员费中得到更多。

首先，列出一个可能的地点清单:上班或孩子上学途中经过的地方;朋友或熟人所属的俱乐部;你在广告上看到的地方。然后使用下面的标准来瞄准适合你的适合家庭的健身房。

你自己想要的锻炼

首先，什么样的运动是你已经喜欢或知道你想尝试的?游泳池是必须的还是不错的福利?提供什么类型的课程，多久一次?健身房是否有持证私人教练(一次性或持续的)?高峰时段的课堂和机器有多拥挤?如果这对你来说很重要的话，有室内跑道吗?

儿童护理和儿童项目

当你想或需要带孩子去健身房时，他们有地方可去吗?你想让他们能拍吗游泳课或者在锻炼的时候打篮球?在使用设施和课程方面，青少年的规则是什么?你的孩子年龄合适吗照顾孩子的方案，如果有，该项目的工作时间和政策是什么?了解一下照顾孩子的工作人员需要接受什么样的培训，以及是否有额外的照顾费用。参观儿童托管区，确保它们干净、安全，并且有你允许的活动(也就是说，确保孩子们不只是在那里看电视)。

方便

如果健身房太远，或者你永远找不到停车位，你可能不会使用它。位置真的很重要，所以尽量找一个离家、单位、孩子学校或其他你经常去的地方近的健身房。查一下健身房的时间和课程表。如果课程很好，但与你的时间表冲突，看看你是否可以在其他地方做得更好。

同时，也要了解其他能让去健身房更方便的设施。这可能包括自行车架、储物柜租赁、毛巾服务和小吃店。

可购性

即使在同一家健身房，费用也会有很大差异，这取决于你得到的是什么样的计划或合同。寻找家庭会员的优惠(有时5岁及5岁以下的孩子是免费的)，看看你的雇主或配偶是否有资格给你折扣。你的健康保险公司也可以支付部分费用或帮助你获得折扣。而且家庭费率通常比个人计划更划算。

仔细阅读合同条款。取消有罚金吗?如果需要的话，你可以暂停你的会员资格吗(比如在夏季的几个月里，或者如果你有高风险的怀孕)?华体会体育官方人口你真的想上的课程会额外收费吗?托儿服务怎么样?健身房通常会为此收取额外费用。

安全舒适

一定要参观所有你正在考虑的健身房，并进行参观。更好的做法是，索要一张客人通行证，这样你就可以在购买前试用一下。设施是否清洁和维护良好?是否鼓励会员在使用设备后喷洒或擦拭设备?

员工友好、乐于助人、知识渊博吗?(询问有关证书和资格的问题。)其他成员呢:和他们一起锻炼你会觉得舒服吗，还是说他们会让你感到害怕?总的来说，这个地方受欢迎吗?