我们爱的第一天学校仪式

对孩子们来说，开学的第一天总是既兴奋又恐惧。通常有很多事情值得期待，比如结交新朋友，认识新老师，参加学校的活动。但也有很多未知因素，比如不知道你的老师是否会喜欢你，对学业负担的不确定，以及适应新环境的压力。

让返校转变成为一种积极而有益的经历意味着要以正确的方式开始上学。还有什么比在新的一年开始的时候做一件快乐的事更好的呢返校仪式吗?

返校仪式如何帮助孩子

返校仪式帮助我们的孩子从无忧无虑的状态过渡到脚踏实地的状态夏天的日子更有条理的学校生活。这些传统可以帮助缓解焦虑，通过构建一些欢迎和特别的体验。许多返校仪式也为孩子们提供了一个空间，让他们理清自己的感受，表达自己。

我们都有喜欢的返校传统。也许这是我们在成长过程中所做的事情，我们想在孩子上学时传给他们，或者这是我们作为一个家庭所接受的东西。如果你正在寻找更多的传统来添加到你的清单中，或者如果你正在寻找一个新的旋转心爱的传统-我们有一些很棒的想法给你。

第一天的学校传统和仪式

无论你是喜欢拍照，计划一顿丰盛的早餐，还是放学后出去吃冰淇淋，第一天的例行公事对你和你的孩子来说都是有趣的——让你们都有所期待。这里有一些关于第一天你可以和你的孩子一起做的事情的建议。

拍摄第一天的照片

几乎所有人都会在孩子第一天上学时给他们拍照。而且，在社交媒体上分享这些图片已经成为一种常见的做法，并观看我们的社交媒体其他家长的照片也会让喂食变得明亮起来。我们中的许多人最后会把孩子上学第一天的照片和最后一天的照片进行比较，看看他们长大了多少，改变了多少。

西沃恩·阿尔瓦雷斯，非营利组织主管，博主她是两个3岁以下儿子的母亲，在第一天的学校照片传统有一个特殊的转折。除了照片，她还在第一天接受了与照片一起的采访。

阿尔瓦雷斯分享道:“我每年都用同样的问题，并把它们都放在一个文件夹里。”“这是一个很好的方式来回顾所有的记忆在一个地方。

创建一个剪贴簿

把这些返校的照片提升到一个全新的水平，并把它们作为剪贴簿项目的一部分，你可以在你孩子的整个学校生涯中进行，阿什利·布朗的创始人和老板建议常规的事情．布朗的两个女儿，一个2岁，一个4岁，今年秋天就要开始上学了，所以除了给她们拍照，她还计划做一些关于她们的笔记。

布朗说:“我还会在照片的背面写一张纸条，描述他们作为个体和姐妹年复一年的个性和怪癖。”

等孩子们长大了，她打算把这些照片和笔记做成剪贴簿。布朗说:“我的目的是用这些照片制作一个剪贴簿，在每个女孩的高中毕业那天把它们送给她们。”

组织学校用品

还有什么比一堆崭新的笔记本、铅笔、橡皮和胶水更令人兴奋的吗?一旦我们有了孩子学校供应列表在手的时候，我们大多数人都会习惯性地和孩子一起购买学习用品。

一到家，就躺下你已经买了把它们放在背包或外带包里，尤其是如果需要带的东西超过一天。让你的孩子参与到这个过程中可以让他们觉得学校对他们来说更有形。

一起制定目标

除了拍摄第一天的照片，医学博士希瑟·奥里西奥是一名小学老师，母亲和顾问妈妈特别喜欢最好的建议拿一块黑板，上面写着新学年的相关信息，比如老师、年级和学校。除此之外，奥里西奥还让儿子写下了自己的三个目标。

奥里西奥分享道:“无论是交三个新朋友，获得月度最佳学生奖，还是在某一学科领域取得进步，我们都会把这些目标密封在一个特殊的信封里。”然后，她会在年底和儿子进行后续调查，反思这些目标。

她说:“在上学的最后一天，我们打开信封，回头看看这些目标是否实现了。”“目标设定在任何年龄都很重要，它真的有助于为新学年定下基调和目标。”

准备特别套餐

他们说食物是进入心灵的途径，这对我们的孩子来说绝对是正确的。为他们准备“有家的感觉”的零食或午餐是让他们在冒险去学校时感到更安全的好方法。

你也可以让他们挑选他们最喜欢的食物或零食，并为他们打包。更好吗?附上一张手写的小纸条，让他们知道你在想他们，你知道在这个重要的日子里他们是多么的棒和强大。

举办开学派对

谁不喜欢聚会呢?返校派对是缓解返校紧张气氛的好方法，还能让你和暑假失去联系的孩子们重新联系起来。Sunny Verma，教育专家，首席执行官导师明亮，分享了返校派对的一些好处。

“(因为)没有多少孩子有社交互动，这是一个很好的时间邀请到教室和邻居的孩子，”维尔马说。“这并不需要很宏大或过分;它可以只是一个小聚会。”

在上学前吃一顿夜宵

每个人都想为他们的孩子宣传健康的饮食习惯，但在开学前的晚上给他们一顿美食是迎接新学年和告别暑假乐趣的一种有趣的方式。

斯蒂凡妮·拜塔，一个4岁，一个7岁，还有生活和职业教练她在暑假的最后一天跑去买返校冰淇淋。这是她丈夫家几代人传下来的传统。

拜塔说:“开学前的最后一晚，我们家的返校仪式就是去当地的冰淇淋店买冰淇淋。”“这是我丈夫小时候和他祖父母一起做的事情，这是他珍爱的记忆。当他建议我们对孩子也这样做时，我很喜欢这个主意!”

读一本特别的书

在孩子上学的第一天之前读一本温暖、抚慰的书是一个很好的仪式，可以让你的孩子感到安全。惠特尼Rancourt,妈妈,博主和小学阅读老师分享了一本我们很多人都喜欢的书，这本书非常适合孩子们的角色。

就像书中一样，兰蔻在第二天早上送两个孩子去学校的时候，一定要给他们一个吻，让他们想起这个故事。

她说:“作为一名小学阅读老师，我们回到学校的特殊仪式包括一本书，这可能并不奇怪。”

试试“公园到天黑”的夜晚

Jaymi特蕾兹,育儿与旅行博主她分享了她家每年暑假最后一天都会做的一项特殊活动。她说，这有助于她的家人在开学前多享受一天无忧无虑的夏日生活。

特蕾兹说:“我们像往常一样吃晚饭，做我们的夜间活动。”“但我们没有穿上睡衣爬上床，而是带孩子去附近的公园玩。我们叫它‘公园到天黑’，我们让孩子们跑、爬、玩，一直玩到睡觉时间过去，一直玩到月亮出来，打起瞌睡来。”

来自Verywell的一句话

第一天的仪式和传统可以让你的孩子回到学校的过渡更加舒适和轻松。寻找一些你可以和他们一起做的事情，这些事情不仅会很有趣，而且会在未来几年留下宝贵的回忆。

但需要注意的是，传统和仪式并不能替代孩子可能需要的其他类型的支持。如果你的孩子正经历着返校的高度焦虑，或者如果你预料到他们在新学年开始时可能需要情感支持，你应该毫不犹豫地寻求帮助。

向你孩子的儿科医生、他们学校的心理学家或他们的老师咨询是一个很好的开始。记住，返校焦虑其实很正常，有很多方法可以帮助你的孩子在新学年开始时获得肯定的体验。