有趣的计步器游戏和儿童活动

就其本身而言，计步器对成年人来说是一种有效的激励工具;但对于孩子们来说，计步器游戏和活动可以让运动变得更有趣。由于简单的计步器价格便宜，使用方便，它们是孩子们的绝佳选择。你也可以试试专门为孩子设计的活动追踪器(其中许多都带有内置游戏)。如果你的孩子希望有一个更漂亮的健身可穿戴在美国，你可以从一个更简单、更便宜的计步器开始，看看他用了多少，然后再升级。

一旦你的孩子装备好了，一起试试这些计步器项目。它们会吸引你们所有人的内在竞争者——或者数据极客——鼓励你们每天多活动，无论是一起还是分开。

1.设定每天的目标

我们都听说过成年人每天应该走一万步。你知道吗，对孩子来说，更好的目标是12000步(或约5英里)?把你的小脚挪开!

否则，她可能会感到沮丧，想要很快放弃。

2.走一趟

你步行到迪斯尼乐园、纽约市或阿拉斯加的费尔班克斯要花多长时间?用你的计步器看看吧!在图表或地图上标出每天的步数，设定一个崇高而遥远的目标。(为了在这项活动中加入一些数学知识，可以测量孩子的步幅，这样你就能知道他每英里走了多少步，然后把到目的地的里程换算成步数。)您也可以使用免费的日志工具PE中心的记录像这样的活动。你可能想要庆祝令人兴奋的里程碑，比如达到10万步，甚至是100万步!

3.检查特殊场合里程

一定要让你的孩子在你知道他们要走很多路的日子里，也就是你去的时候，用计步器徒步旅行参观主题公园或动物园，甚至去玩“不给糖就捣蛋”。

4.建立一个家庭挑战

把步进跟踪变成家庭游戏．你可以选择相互竞争，也可以选择为一个共同的目标而合作——无论哪个更能激励你的团队成员。

5.努力赢得奖品。

有了许多计步器和相关程序，步数(和其他身体活动)就神奇地变成了虚拟和现实生活中的奖品。积累积分或其他奖金可以是家庭共同的努力。

6.预测未来

看看你是否能猜出走1000步需要多长时间，或者从你的前门到公园里你最喜欢的滑梯需要走多少步，或者是散步、跑步或其他活动是否能让你步数最多。很有创意!

7.去越野识途比赛

家长们需要提前为这种寻宝式的活动做一些准备，但孩子们会喜欢的。根据步数和地标来规划路线，比如:“从起点开始，笔直向前走大约150步。然后向左转90度，走40步……”为完成课程颁发一个简单的奖品(比如贴纸)。

8.找到一个Geocache

地理宝藏是另一个寻宝选择，它不需要预先准备(除了下载免费的地图应用程序）.

9.玩捉人游戏

在一个好的追逐游戏中跑来跑去肯定会让你的孩子多跑几步。你甚至可以举办一场比赛来看看哪种类型的标签产出最多的步骤。试着在比赛前做出预测，然后在比赛结束后比较结果。