6种方法让你对“你今天过得怎么样?”

有时感觉就像你可以了解你的学龄孩子的一天或有一个有意义的谈话和你的孩子在一起的机会很少。由于急于在有限的时间内与孩子取得联系，许多父母默认在放学回家的路上或在办公室问“你今天过得怎么样?餐桌上．作为回应，他们得到的回答是标准的一个词，比如“很好”或“很好”。

当然，这些一个字的回答并不是健康讨论的好素材。如果这种情况发生在你身上，那么是时候有创意地问问你的孩子一天过得怎么样了。这样做会帮助你进行更有意义的谈话。下面是如何更好地回答“你今天过得怎么样?”这个古老的问题的方法。

避免给孩子压力

通常情况下，最好避免询问考试、成绩或任何学术性的问题实践与演出．对很多孩子来说，这些问题在某种程度上与他们的表现有关产生焦虑并使它们关闭。

他们要么感到自我防卫，要么对达到预期感到焦虑。相反，你可以问一些一般性的开放式问题，比如“你今天做的最勇敢的事是什么?”或者“你今天在学校看到的最善良的事是什么?”

耐心地静静地等待，看看是否会有更多的事情发生。很多时候，如果你表现出你在倾听而不是评判，孩子们会提供更多的信息。提供太多的建议或试图解决某些问题也会导致孩子的沉默。

重新构思问题

不要问一般化的问题，而要稍微混合一下。独特的问题教会孩子交谈的艺术，它们也让你更好地了解他们的生活和他们的内心。

你可以尝试这些提示，但你也要根据孩子的年龄、兴趣和活动来安排你的问题。例如，一天问“你在数学课上学了什么?”另一天问“你在体育课上做了什么?”慢慢地轮换你孩子的课程表。

明智地利用时间

当你们在车里旅行或一起坐在餐桌上吃饭时，你的孩子很可能愿意说话，因为分心的东西有限。坐在车里也有一些东西经常会让孩子们敞开心扉和分享。

部分原因是他们不需要和你进行眼神交流，除非他们想这样做。如果他们愿意，可以看窗外。这是让你的孩子谈论他们一天的最好时间。

好好利用这段相处的时间，和对方聊聊天。把收音机的声音关小。让他们放下他们的电子设备所以你们可以互相谈论生活。

把它变成游戏

有时在餐桌上让谈话继续下去需要一点努力和创造力。一些家长发现使用家庭欢乐之夜或者像“高/低”或“你宁愿吗?”这样的对话游戏真的很有帮助。

在玩“高/低”游戏时，餐桌上的每个人轮流告诉其他人一天中的一个高潮和一个低谷。听到孩子们认为的高潮和低谷可以让你对他们的生活有更多的了解，也可以成为对话的开场白。

“你愿意”是一种有趣的互动方式，通过使用一些荒谬的问题，比如“你是想喝一罐泡菜汁，还是一周闻一股莳萝泡菜的味道?”或者“你想每天都打水球，还是每周打一次食物大战?”

没有规则规定这些问题可以或不可以是关于什么的。让每个人轮流提出问题。

确保你在听

根据你孩子的不同，你可能只有一次提问和得到答案的机会。把你的电子产品收起来，不要想着工作，给孩子你全部的注意力。然后问你的问题，等待答案。安静地倾听。

然后，一旦你的孩子回答了你的问题，继续安静地坐着。有时孩子们会想起一些他们想要补充的东西，或者他们想要和你分享的另一个故事，而这些故事与你最初的问题无关。

学会耐心等待不仅给了孩子分享的空间，也提高了你积极倾听的能力。看着你的孩子，如果可以的话进行眼神交流。然后，集中注意力观察你的孩子和倾听。你不仅要听孩子说的话，还要注意孩子没有说的话。

记住，你是你的孩子想要分享的人。做一个好的倾听者让你的孩子知道你在场，你对他们感兴趣。

真正倾听你的人会说:“我在乎你。”当孩子们知道他们从你那里得到了无条件的爱和关心增强他们的自尊并为未来几年的良好沟通开辟了道路。

保持可用

孩子们在分享他们一天的事情时是不可预测的。当你在车里问他们一天过得怎么样或在餐桌上玩聊天游戏时，他们可能看起来对和你说话不感兴趣。但后来，当你走进他们的房间说晚安时，他们突然想告诉你他们和最好的朋友吵架了。

他们正在努力与你分享，而你想做的是鼓励这种类型的对话。你越频繁地向孩子们表示你对他们的生活感兴趣，他们就越容易对你敞开心扉。

同样地，如果你的学龄孩子或你的孩子来你的家庭办公室说话，为他们腾出时间。如果你正在做的事情不能被打断，问一下你是否可以在15分钟内谈谈，然后按照你的承诺去做。

你要确保你的孩子知道你随时都可以和他们在一起。如果每次他们想和你说话的时候你都很忙或者全神贯注，那么当你联系他们的时候，你可能会从他们那里得到同样的回应。他们会因为太忙或太专注而无法真正与你交谈。

来自Verywell的一句话

即使你们最后没有具体谈论孩子的一天，你们仍然可以就另一个话题进行很好的交谈。除了“你今天过得怎么样?”之外的问题可以帮助你更好地了解你的孩子。而且，你花在说话和倾听上的时间会向孩子们强调，你对他们感兴趣，重视他们的想法和意见。