35岁以后怀孕要知道什么

你可能听说过，一旦你到了35岁，怀孕就会变得更难。研究表明，过了一定年龄后，自然受孕往往会变得更加困难。然而，对于将35岁作为生育的“截止”年龄存在争议。

无论你是35岁以后想要孩子或者只是在考虑未来，这里有一些你应该知道的关于晚年怀孕的事情。

35岁以后怀孕并非不可能

超过一定年龄更难怀孕的一个生物学原因是，随着卵巢年龄的增长，可存活卵子的数量和质量都会下降。相比之下，有睾丸的伴侣在一生中每天可以产生1亿个精子。

根据美国妇产科医师学会(ACOG)的数据，在20多岁和30多岁的女性中，有四分之一的人会在每个月经周期怀孕。对于40岁以上的女性来说，只有十分之一的人会怀孕。

美国疾病控制和预防中心《国家生命统计报告》数据显示，2018年，35岁至39岁女性的出生率为每1000名女性生育52.6人，40岁至44岁女性的出生率为每1000名女性生育11.8人。

伴侣的年龄很重要

研究发现，男性的生育能力也会随着年龄的增长而下降，但不像女性那样可预测。研究表明，在试图怀孕的一年中，男性伴侣年龄在40岁或40岁以上时，受孕的可能性比20多岁的男性低30%。

流产率和出生缺陷率也随着年龄的增长而增加(对男性和女性伴侣都是如此)。2019年发表的一项研究发现，30岁后女性的流产率迅速上升，45岁以上女性的流产率超过50%。

不要等着寻求帮助

如果你希望怀孕，时间是至关重要的，因为年龄会自然降低你每月的生育几率。如果你在尝试6个月后仍不能怀孕，不要拖延寻求帮助。有些人可能在6个月内不能自己怀孕，但在一年甚至两年后就能自然怀孕。

如果没有发现生育问题的明显原因，你的医生可能会建议你继续尝试自然怀孕几个月，如果不成功的话再回来。

你的医生可能会要求验血超声波，以及专门的x射线，即HSG．对于男性伴侣，a精液分析可能被执行。一旦那些结果基本生育测试回来吧，你、你的伴侣和你的医生可以决定接下来的步骤。

生育治疗和与年龄有关的不孕症

不要因为你认为生育治疗可以弥补失去的时间而推迟寻求帮助。随着年龄的增长，生育治疗会变得不那么成功(除非你打算使用捐赠的卵子)。

根据辅助生殖技术协会(SART)的数据，40岁以后，生育治疗成功率大大降低。35 - 37岁女性的活产率(每次取卵)为42%，38 - 40岁女性的活产率为26.6%。

美国疾病控制与预防中心的数据显示，40岁以上女性每个试管婴儿周期的活产率仅为5.8%。然而，如果使用捐赠的卵子，成功率将上升到近40%。

当观察怀孕成功率时华体会体育官方人口生育药物，比如克罗米德或用于生育手术像IUI或试管婴儿，请记住，这不仅仅是你的年龄，不孕不育的原因也起着关键作用。

健康习惯能做什么(不能做什么)

不要认为你的年龄是你不能快速怀孕的唯一原因。当你超过35岁时，你的生活方式也会对你怀孕不利。

你的医生可能会建议你尝试改变一些生活方式，比如:

• 不吃糖选择健康饮食
• 削减开支酒精饮料
• 确保你的体重健康(既不体重过轻也不超重)
• 减少咖啡因消费
• 戒烟

饮食和生活方式会影响生育能力。吃得更健康，放开fertility-busting习惯,保持健康体重可以帮助你更快地怀孕，如果你确实需要治疗，甚至可以提高生育治疗成功的几率。

别忘了身心疗法也虽然研究还没有发现瑜伽等身心疗法和生育能力之间的紧密联系，但大多数人都可以从生活中增加减压活动中受益。

不健康的生活习惯确实会增加生育率下降的速度，但改变你的生活方式并不能阻止与年龄相关的生育率下降。即使你饮食均衡，定期锻炼，不吸烟，你仍然会变老，和其他人一样，经历与年龄有关的生育能力下降。

当你觉得自己准备好了再试

如果你有一天想要孩子，你会想知道你的年龄是如何影响你成家的机会的。这将帮助你在何时开始尝试时做出明智和明智的决定，并为你可能不会像你希望的那样快怀孕做好准备。

也就是说，在没有准备好之前，任何人都不应该被强迫要孩子。如果你还没有准备好或确定要成家，不要让你的年龄或任何人的意见给你压力。然而，如果你确实想要孩子，你可能会考虑比你年轻时更早怀孕。注意，即使它似乎不是绝对的完美时间。这种难以捉摸的“准备好了”的感觉根本不存在——或者可能只是在你怀孕后才会发生。

来自Verywell的一句话

35岁以后怀孕不像25岁那么容易。虽然这可能具有挑战性，但对许多人来说，晚育是可能的。最重要的是，无论何时你选择开始尝试，你都觉得已经准备好组建家庭了。

虽然你不能阻止自己变老，但你可以养成有助于你健康变老的生活习惯，比如吃得好，锻炼，戒掉不健康的习惯，比如吸烟。

如果你已经尝试怀孕6个月而没有成功，请与你的医疗保健提供者谈谈。你越早进行生育测试，你就能越早开始治疗(如果需要的话)，治疗成功的可能性就越大。