教孩子使用他们内心的声音

孩子们经常大喊，尖叫，跺脚，并使用screechy或烦躁的音调当心烦意乱的时候，在玩耍的时候，或者只是在说话的时候。有些孩子似乎从起床到睡着都在大声说话。但是你可以帮助小孩子了解他们“内心的声音”(更安静)和“外部的声音”(更大声)的区别。

从理解孩子为什么大声说话开始。有时，他们觉得必须大声说话才能引起注意。或者他们只是不理解或不记得某些空间需要更小的体积。他们可能不会注意到(或在意)吵闹会打扰别人．他们甚至可能没有意识到自己的声音有多大。然而，孩子们可以学会更多地意识到他们的声音的音量——以及他们的噪音水平如何影响他人。

他们也可以被教导如何知道什么时候内部和外部的声音是必要的。根据美国演讲语言听力协会，孩子之间4岁并且开始在不同的场合和不同的人以不同的方式交谈。这个键语言能力的发展里程碑为他们铺平了道路，让他们知道在内心比在外面更安静地交谈。

谈论音量

经常和你的孩子讨论在不同的场合和不同的人之间应该(或允许)有多大程度的噪音，这是很好的第一步。同样重要的是讨论为什么声音需要在特定的空间安静。你可以解释，保持沉默可能是一种迹象尊重、自我控制和意识．此外，不恰当的大声喧哗会让别人分心、心烦或生气。

模仿温柔的声音

做一个榜样通过使用自己内心的声音，包括当你在不同的房间给家人打电话、与他们交谈或对电视或手机上的内容做出反应时。是的，这可能意味着在需要的时候让自己放松下来，当你需要引起别人的注意时，走到另一个房间去。

当管理规程对孩子说话时，要平静、温柔、安静。这为你的孩子提供了一个如何说话的模型，但也意味着他们需要压低自己的声音，以便听到你。

如果你的孩子的吵闹在升级或似乎失去控制，你冷静的举止可以帮助他们平静下来。让孩子的其他照顾者在教授室内声音时保持一致。在教授和强化需要的行为时，照顾者之间的一致性是关键。

使用提示

经常重复你在用室内的声音(假设你在室内)，当你在房子或其他建筑，如学校、办公室或商店时，使用这种声音和语调是合适的。你也可以提醒孩子们，当他们在户外时，他们可以自由地使用“外界的声音”。

赞美室内声音

每当你的孩子在室内轻声说话时，赞扬良好的行为．正强化非常强大。

为了帮助加强差异，你可以提供一个激励，比如给一个正在努力练习室内声音的孩子去图书馆:“我注意到你在奶奶家把室内声音练得很好。你想在图书馆多练习吗?”或者，在去一个室内声音很重要的地方(比如宗教仪式)之前，你可以告诉你的孩子，仪式结束后，他们可以去操场使用户外声音。

忽视大声的声音

当你的孩子用大声或吵闹的声音和你说话时，忽略他们。作为榜样，你可以这样说，“对不起!你不用柔和的室内声音我就听不见。你能不能用室内的声音再试一次，好让我听清楚?”

当你的孩子在室内大喊大叫时，不要给予积极的强化。如果你的孩子扔了发脾气大声说话，不要理睬他们，也不要给他们要的东西。让你的孩子知道，只有他们降低声音，你才会给他们想要的。然后，如果他们用一种安静的方式问，你就坚持到底。

允许在适当的地方大声说话

鼓励孩子在适合“户外声音”的地方大喊大叫，例如操场上或者在后院。这有助于你的孩子了解在某些情况下大声说话是允许的，即使在室内不合适。如果你的孩子知道他们偶尔大声说话是安全的，他们可能不会介意在其他时候保持安静。

把它变成一种游戏

很多孩子改变行为当他们把任务当成游戏的时候。问你的孩子:“你有几只眼睛和耳朵?”当他们回答“2”的时候，问他们是否知道我们也都有两种声音。我们有一个很大的声音在外面，另一个小，柔和的声音在里面。尝试不同的声音，让你的孩子回答这个声音是“外面的声音”还是“里面的声音”。

或者尝试一个低语游戏，你和你的孩子轮流说话，声音越低越好。如果你的孩子安静地说话，用贴纸或其他奖品奖励他。

来自Verywell的一句话

有些孩子的声音往往比其他孩子大。这些孩子可能更难理解内心声音的概念。然而，通过一些温和、持续的指导和提醒，你的孩子可以学会适当地使用他们的内声和外声。