儿童运动适合学龄前儿童吗?

你的孩子还太小，不能参加儿童运动联盟吗?这是全国数百万美国人面临的困境。让孩子开始运动的最佳年龄是几岁?

儿童运动是全美数百万家庭每周末进行的例行活动。妈妈、爸爸、孩子们，也许还有祖父母、阿姨、叔叔或两个，都挤进了小货车，前往当地的运动场，度过了快乐的一天足球，棒球或者另一种孩子们喜欢的运动。无论在炎热或寒冷的天气，晴天或雨天，参与者(或至少他们的父母)对游戏的投入都可以与美国邮政服务(“不下雪，不下雨，不热……”)相媲美。

儿童运动适合你的孩子吗?

答案是，也许吧。在决定运动是否适合你的孩子的时候，你需要考虑一些因素。这些因素包括:

• 年龄
• 一些儿童体育项目从2岁或3岁就开始招收儿童，而另一些则要求至少5岁。就团体运动而言，足球更适合年轻的球员，但也有很多专门为小孩子设计的t球联盟。如果你正在考虑一项个人运动，游泳和体操对学龄前儿童来说是很好的选择，只要教练和参与者的比例低，这样你的孩子就不会在等待中感到无聊。
• 美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议，团队运动更适合6岁以上的孩子，而更小的孩子可能会从体育课程中受益，理由是他们有更好的听从指示的能力，也更理解团队合作。
• 气质
• 你的孩子有多耐心?她轮流做得好吗?她能和你分开而不崩溃吗?如果事情不如她所愿，她会作何反应?她和别人相处得好吗?她善于分享吗?有很多问题，但都是需要考虑的重要问题。
• 参加团队运动需要轮流、遵守规则、集中注意力并与(在某些情况下)其他孩子分享。虽然你的孩子不太可能被要求记住进攻和防守的战术，这取决于你选择的运动，但有一些简单的规则她必须遵守——向某个方向跑，不要用手接触球或戴头盔。当进行体育运动时，孩子们被要求表现——如果比分不被保持，人们在场外为两队欢呼，这可能看起来是一个低压力的环境，但对一个小孩子来说，所有的关注可能是令人畏惧和害怕的。如果你的孩子没有进球或射门，她可能会不高兴。
• 感兴趣
• 你的孩子表达过想参加团队运动的愿望吗?如果你问他是否想玩，他会怎么反应?有些孩子可能甚至都没有意识到体育的存在，而有些孩子则是因为哥哥姐姐、朋友或亲戚才对体育运动有了更多的了解。

活动是很重要的

在大多数情况下，学龄前儿童的体育项目主要是为了玩得开心。如果是团队运动，通常是不记分的(尽管你可能会发现一个孩子会记分)，重点是安全和对规则的非常宽松的解释(朝那个方向跑)。对于个人运动项目，同样，安全性和选择的运动项目的基本参数都包括在内。

无论是团队还是个人，运动都是鼓励学龄前儿童健身的好方法。不仅如此，它们还有助于发展重要的技能——社交和运动。在操场上，你的学龄前儿童将开始了解她的身体的能力。他们还学会了坚持和决心。

锻炼一个小时是最少的——如果外面很冷，就把自己裹紧，如果外面下雨，那就有很多室内活动这对让小孩子动起来很有帮助。如果你想让你的孩子参加一项运动，但她只是不感兴趣，不要放弃。随着她年龄的增长，越来越成熟，对自己的身体能力更有信心，她很可能会更热衷于穿上那件球衣。