大运动技能发展时间表和进展

尽管每个孩子都是不同的，大动作技能的发展通常以可预测的模式发生。大肌肉(手臂、腿和躯干)首先发育，所以孩子们能掌握大运动技能比如先走路。小运动技能而这需要手和手指的控制和灵巧性。你也可以把它想象成从身体中心(核心)向外向四肢(脚、手、手指)的一个过程。

技能也是从身体顶部向下发展的。想想一个婴儿是如何学会先抬起头，然后用手臂向上推，然后在没有支撑的情况下坐起来，然后向上推到手和膝盖，然后爬，最后走:头先，小腿最后。

大动作技能发展时间表

同样，每个孩子都有自己的发展速度，所以这些年龄指南是近似的。如果你担心孩子的身体或大动作技能的发展，请咨询他们的医生或你所在学区的医生早期干预项目(在美国)。

一般来说，大运动技能的发展发生在这些年龄和阶段，它们是相互建立的。例如，在测试平衡和走路之前，婴儿需要能够站起来。

• 约3到4个月婴儿俯卧时可以抬起头和胸部。
• 大约在6个月，宝宝可以翻身，两种方式都可以(从肚子到背，从肚子到背)。
• 大约在7个月婴儿可以在没有支撑的情况下坐起来。
• 大约在8或9个月，婴儿可能会开始爬。
• 之间的12至18个月婴儿可以自己走路了。他们现在是蹒跚学步的孩子了!
• 大约在2年在美国，他们会跑，会跳，还会投球。
• 在3年在美国，他们可以踮起脚尖走路，爬得很好，试着单脚站立，疾驰，跳跃，踢球，并试着跳跃。
• 之间的3和4年，他们会骑三轮车。
• 当他们到达5年，他们可以跳，跳，跳，跑．

大动作技能的类型

大动作技能可以分为不同的类型。

• 运动技能是用来移动身体从一个地方到另一个地方的，比如走和跑。
• 操作技能包括移动一个物体，如球棒、球或跳绳。
• 稳定的技能都与平衡和重量转移有关——例如，单脚站立或躲避障碍物。

粗大的运动技能不仅对身体健康和运动。孩子们也需要他们在学校取得成功。部分原因是发展的顺序和顺序——新技能是在旧技能的基础上发展起来的，小肌肉是在大肌肉之后发展起来的。

这也是因为为了写作，孩子们需要能够坐在书桌前或站在黑板前。为了流畅地阅读和书写，他们必须能够使用平衡和扭转技巧跨过中线(一条想象中的分隔身体左右两侧的垂直线)。

鼓励大动作技能的发展

帮助孩子发展大型运动技能的最好方法是通过大量的主动玩耍。给他们大量的时间、空间和机会来锻炼他们的肌肉。

运动课程，如翻滚或舞蹈，是不错的，但自由玩耍也同样有效。有大量的乐趣，技能培养活动，你可以和你的孩子分享玩具。甚至一些工艺美术项目可以鼓励身体健康和发展。