一个完整的指南，怀孕安全的皮肤护理华体会体育官方人口

除了怀孕期间可以吃什么喝什么，还有一些指导方针需要遵循美容和皮肤产品。

虽然痤疮治疗和抗衰老产品通常是安全的，但有一些成分在怀孕时是被认为是禁忌的。

然而，在你紧张到你必须这么做之前彻底改变你的日常生活，你不必担心。“大多数人不需要对自己的美容习惯做重大改变，”她说海莉哥德巴赫医学博士，FAAD, FACMS，双委员会认证的皮肤科医生，皮肤科外科医生，布朗大学皮肤病学助理教授。“大多数非处方药在怀孕期间是完全安全的。”华体会体育官方人口

我们向专家求助，了解孕妇应该避免的几种有害成分，以及应该用什么来代替。

为什么我的皮肤在怀孕期间会发生变化?华体会体育官方人口

“怀孕期间，身体华体会体育官方人口的内部环境会发生变化，”戈德巴赫博士说。“荷尔蒙的变化、血管、新陈代谢和免疫系统的变化都会对皮肤产生影响，”戈德巴赫博士说。

荷尔蒙和血液流动的增加有时会给你带来众所周知的怀孕“发光”，但是华体会体育官方人口它还会让你长粉刺、妊娠纹、湿疹、蜘蛛静脉、皮肤瘙痒和/或黄褐斑。

“由于荷尔蒙的变化、体重的增加、黑色素分泌的增加、油脂分泌的增加以及导致血液流量增加的血容量增加，皮肤可能会发生很多变化，”解释道阳光明媚的小君的联合创始人和联席医疗主任CCRM生育旧金山在产科、妇科、生殖内分泌学和不孕症方面获得委员会认证。

Jun博士指出，由于这些变化，一旦你发现自己怀孕了，那些仍然适合怀孕的成分可能会引起意想不到的新反应。华体会体育官方人口

“有些人的日常饮食中含有安全成分，但一旦怀孕，他们的皮肤仍然会变得更加敏感或刺激，”Jun博士说，“如果有人对自己使用的产品不确定，最好和他们的妇产科医生联系，”Jun博士补充道。

虽然有些人可能会出现痤疮和过多油脂，但其他人可能会出现干燥。记住，每个人都是不同的。“皮肤变化对每个人的影响都不一样，因为每个人怀孕的经历都不一样，”皮肤科护士和名人美容师说华体会体育官方人口娜塔莉·阿基拉．

“荷尔蒙也可能在分泌油脂和痤疮中发挥作用。在这个身体和思想发生巨大变化的时期，几乎不可能预测激素波动将如何影响每个人的皮肤，”阿吉拉尔补充说。

在不同的妊娠期，你可能会经历不同的症状。你的美容习惯可以每周都不一样，但记住下面这些成分。

避免使用的护肤成分

戈德巴赫博士说:“孕妇护肤品令人沮丧的地方在于，我华体会体育官方人口们没有针对孕妇体内大多数成分的研究，所以我们只能依靠动物研究，或者在实验室中观察某些物质的工作方式，然后做出最好的猜测。”

然而，有一些成分已经被证明是有害的，如果口服。“至于常见的成分，我们告诉患者要避免视黄醇/类维生素a，一些抗生素和对苯二酚，”戈德巴赫博士补充道。

视黄醇/类

许多皮肤科医生会建议你在怀孕期间不要服用任何维生素A衍生物(如视黄醇、维生素A酸和视黄醇棕榈酸酯)。华体会体育官方人口“有一些研究将这些成分的使用与出生缺陷联系起来，”Jun博士解释道。然而，最近，类维生素a如阿达帕烯将在怀孕期间开处方。华体会体育官方人口在开始任何治疗之前，和你的医疗服务提供者谈谈你的选择。

对苯二酚

对苯二酚通常存在于“漂白霜”和旨在帮助褪色色素沉着、黑斑和黄褐斑的产品中。

“有助于提亮皮肤的对苯二酚，在怀孕期间也不应该使用，因为它比其他成分被皮肤吸收的速度更快，这意味着它可以以更多的量到达婴儿，”Jun博士说。华体会体育官方人口

防腐剂/双酚a

对羟基苯甲酸酯通常用于从护肤品到洗发水的各种产品中，以保存产品并延长产品的保质期。BPA尤其值得关注。(请注意，目前FDA还没有找到确凿的证据表明对羟基苯甲酸酯对孕期有害。)华体会体育官方人口

“这些物质可以作为内分泌干扰物，很容易被皮肤吸收，”琼博士说。有研究表明双酚a可能对怀孕有负面影响。华体会体育官方人口然而，目前的研究还不是结论性的，需要更多的研究来确定它们在怀孕期间是否有害。华体会体育官方人口

化学防晒霜

使用矿物质防晒霜，一定要避免使用氧苯酮等化学物质，在对小鼠的研究中，氧苯酮与激素紊乱有关。然而，像氧苯酮这样的化学物质已知会刺激某些人——这是一个特别的问题，因为皮肤在怀孕期间通常会变得更加敏感。华体会体育官方人口

Jun博士说:“为了安全起见，最好使用含有氧化锌等矿物质成分的物理防晒霜，它可以从物理上阻隔UVA和UVB射线。”

填料

“填充物现在用于减少皱纹非常普遍，”琼博士说。大多数医生都不会冒险给孕妇注射这些填充物。“然而，研究并没有这么明确。最好在怀孕之后才使用这些药物，”Jun医生说。华体会体育官方人口

最好咨询你的皮肤科医生或医疗保健提供者关于成分，但一个安全的打赌是重新安排你的治疗，直到你的孩子出生。

阿吉拉尔补充说:“我不建议任何仍在怀孕或哺乳期的人进行脱皮、激光或任何形式的注射治疗。”

代替使用的护肤成分

用于黄褐斑和晒伤

“阳光暴晒会加重黄褐斑的外观，也被称为怀孕的面具，”jun博士说。使用氧化锌矿物防晒霜来减少阳光的伤害。华体会体育官方人口

尽可能远离阳光，戴上帽子和/或防护服，并涂上防晒霜。

阿吉拉尔说:“这也是一个很好的主意，让妈妈们开始使用并测试她们更喜欢在孩子出生后使用哪种婴儿防晒霜。”“我用Babo植物宝宝皮肤矿物防晒霜。这款SPF是无化学成分，无香味，素食，麸质和奶制品。它还能很好地滑到皮肤上。”

对于痤疮

马斯特森博士说:“在怀孕期间，粉刺是最常见的，因华体会体育官方人口为荷尔蒙、血液流动和油脂分泌增加。”“一般来说，大多数非处方的祛痘产品都没问题——外用过氧化苯甲酰、壬二酸、外用水杨酸和外用乙醇酸。”大多数医生同意，适当使用这些配方是没问题的，特别是使用局部应用的小比例配方。

阿吉拉尔说:“维生素C血清是提亮皮肤和防止痘痘的好方法。”“重要的是要确保在怀孕期间使用没有其他可能有害的成分，但纯的、高质量的维生素C在怀孕期间使用是惊人的。”华体会体育官方人口

在此期间也要保持床上用品的清洁。阿吉拉尔补充说:“经常清洁枕套和床单，避免接触面部是保持皮肤清洁和减少长痘的好方法。”

在特定情况下使用什么

黄褐斑

黄褐斑在怀孕期间非常常见，通常表现为脸上的灰色或棕色斑块。华体会体育官方人口

“黄褐斑是由荷尔蒙导致的黑色素分泌增加引起的，”他说丽莎·马斯特森她是加州圣莫尼卡私人执业的经委员会认证的妇产科医生，专门从事产科、妇科、不孕症、青少年妇科、计划生育和体重管理。“治疗黄褐斑的最佳做法是在阳光下戴帽子，尽量减少阳光照射”马斯特森博士补充道。大多数病例在怀孕后会消退或消失。华体会体育官方人口

如果你产后仍有黄褐斑，你也可以尝试用激光来减轻。阿吉拉尔说:“在治疗黄褐斑之前，最好是耐心等待激素恢复正常水平。”

妊辰纹

马斯特森博士说:“预防妊娠纹最好的方法是使用保湿霜。”每天在你的腹部、臀部、大腿和胸部使用油或面霜来保持皮肤的水润和柔软。

Jun博士说:华体会体育官方人口“怀孕后，含有反维生素a酸的产品可以用激光、微针或射频进行皮肤治疗。”

蜘蛛静脉/静脉曲张

马斯特森博士说:“蜘蛛静脉或静脉曲张也是由于激素、血压和静脉压力的增加所致。”马斯特森博士补充说:“要改善它们，就要经常运动，有规律地锻炼，尽量不要盘腿太久，穿支撑袜或压缩袜。”

来自Verywell的一句话

华体会体育官方人口怀孕安全的护肤并不需要很复杂。

当你阅读你的护肤品标签时，你不需要有化学学位，但一定要记住，某些成分，如维生素a衍生物，如维生素a酸和视黄醇，以及对苯二酚应该避免。激光、填充物和肉毒杆菌应该在怀孕和停止母乳喂养后推迟。华体会体育官方人口

一些成分被认为是安全的，如矿物防晒霜，过氧化苯甲酰，壬二酸和维生素C，这些成分可以帮助缓解常见的怀孕副作用，如黄褐斑和痤疮。华体会体育官方人口一定要告诉你的妇产科医生和皮肤科医生，怀孕期间应该使用什么护肤品，应该避免什么。