母乳喂养对哺乳父母的健康益处

母乳喂养伴随着一系列婴儿健康福利。根据疾病控制和预防中心(CDC)的说法，母乳是大多数婴儿最好的营养来源，可以降低患哮喘、肥胖、1型糖尿病、婴儿猝死综合症(SIDS)和耳部感染的风险。

但是母乳喂养不仅仅对你的宝宝有好处。研究表明，它可以降低哺乳父母患某些疾病和健康状况的风险。现在一项新的研究发表在美国心脏协会杂志表明母乳喂养也可以降低患心脏病和中风的可能性。

“母乳喂养对儿童的好处是众所周知的。然而，我们认为对母亲的好处传达得不好，”该研究的主要作者莉娜·茨德勒博士说。“我们的分析清楚地表明，母乳喂养与母亲晚年患心血管疾病的风险降低之间存在联系。”

降低心血管疾病的风险

以前，关于母乳喂养持续时间与心血管疾病发展之间的联系强度和关系存在一些不一致。Tschiderer解释说:“我们回顾了关于这一主题的现有文献，并提供了母乳喂养与母亲患心血管疾病风险之间的总体联系。”

Tschiderer说:“我们研究的主要发现是，与生过孩子但从未母乳喂养的女性相比，一生中母乳喂养的女性未来患心血管疾病的风险更低。”

研究人员分析了100多万名分娩妇女的数据，发现与从未母乳喂养的妇女相比，母乳喂养的妇女患心血管疾病的风险降低了11%，患冠心病的风险降低了14%，患中风的风险降低了12%，死于心血管疾病的风险降低了17%。

产后抑郁的风险较低

疾病预防控制中心基于妊娠风险评估监测系统(PRAMS华体会体育官方人口)的研究表明，在美国，大约八分之一的女性有过这种经历产后抑郁症的症状。在一些州，这一比例可能高达五分之一。

英国和西班牙的研究人员在该杂志上发表了一项研究妇幼保健研究表明，母乳喂养的母亲比不母乳喂养的母亲患抑郁症的可能性要低50%左右。

另一项研究发表在情感障碍杂志研究发现，母乳喂养多名婴儿或母乳喂养时间较长的妇女在绝经后的生活阶段患抑郁症的风险降低。

降低患癌症的可能性

根据美国癌症协会的数据，大约八分之一的美国女性会患上浸润性乳腺癌。

乳腺癌激素因素合作小组的一项研究发现，母乳喂养的女性每12个月患乳腺癌的风险降低4.3%那些没有母乳喂养的人。这12个月的时间可以用来喂养一个孩子，也可以累计喂养多个孩子

另一项研究发现，母乳喂养超过13个月的澳大利亚女性患卵巢癌的可能性比母乳喂养不超过7个月的女性低63%。此外，那些母乳喂养多胞胎与母乳喂养10个月或更短时间的女性相比，母乳喂养超过31个月的女性患卵巢癌的风险可降低91%。

降低患糖尿病的风险

降低2型糖尿病的风险可能是另一个原因母乳喂养对健康的益处。2020年4月发表的一项研究科学转化医学这表明，产生母乳所需的能量是带来永久代谢变化的过程的一部分，这可能有助于预防2型糖尿病。

母乳喂养婴儿长达6个月的人患2型糖尿病的可能性比完全不母乳喂养的人低25%。母乳喂养6个月以上可以将患二型糖尿病的风险降低一半以上。