中暑:儿童的体征和症状

中暑是最严重的与热有关的疾病，当体温失控和出汗过程出现故障时就会发生。通常情况下，当汗液中的水分蒸发时，出汗会使皮肤表面降温。没有这一点，身体就无法降温，体温会在10到15分钟内升至华氏106度或更高。

大多数孩子们花很多时间在户外在炎热的夏天，所以知道如何预防中暑是很重要的，并意识到疾病的迹象和症状，你的孩子可能无法与你沟通。让我们来看看它们是什么以及需要寻找什么。

中暑的原因是什么?

儿科医生解释说，有两种类型的中暑的卡塞古拉，医学博士，FAAP:经典(非运动性)中暑和运动性中暑。

塞古拉博士说:“典型的中暑更常发生在过度暴露在高温环境中的儿童身上。”“这在幼儿中更常见，因为他们无法逃离炎热的环境。一个太典型和悲剧的例子是孩子被绑在汽车座椅上无人看管地留在车里。封闭车辆内的温度迅速上升到危险水平。”

运动性中暑在较大的儿童和青少年中更为常见，他们在高温和潮湿的环境中进行剧烈运动。塞古拉博士说:“高中运动员中暑发病率最高的是美国橄榄球运动员，其中大部分发生在8月。”在炎热的天气出汗会导致脱水，因为汗液的流失超过了液体的摄入。

中暑vs中暑衰竭

尽管中暑和中暑有时可以互换使用，但它们是两种不同的东西，FAAP儿科医生和高级医学顾问阿德里安娜·布拉沃说激发诊断．

然而，它们都属于与热相关的疾病谱系，所以要了解它们的区别，就必须了解谱系的背景。布拉沃博士解释说，首先是痱子，这是由于汗液滞留在皮肤毛孔中引起的痱子。

接下来是热痉挛。布拉沃医生说:“你可能出现过热疹，也可能没有出现过热痉挛，但一旦你到了热痉挛的阶段，你的身体已经看到了太多的热量，以至于过度出汗来试图控制热量，身体开始失去盐、液体和电解质。”

如果你过了热痉挛的阶段，身体仍然不能给自己降温，你就会患上中暑衰竭，这是当身体意识到它无法用产生的汗水给自己足够的降温。布拉沃博士说:“然后身体就会超负荷运转，大量出汗。”“肌肉开始感到非常疲劳，皮肤可能看起来苍白，摸起来湿漉漉的。如果你超过了这一点，你就会处于这个光谱的极端，也就是中暑——身体的温度无法自我冷却到正常范围。”

中暑症状

布拉沃博士说，中暑的常见症状是皮肤发红、干燥、发热、少出汗、思维混乱、头晕或昏厥、口齿不清以及难以理解。认知变化也很有可能，这意味着你的孩子可能开始看起来困惑，变得焦躁。在一些极端的情况下，他们可能会产生幻觉或癫痫发作，他们的皮肤经常会非常非常干燥。

尽管中暑的症状和体征因人而异，但并不一定会因年龄、种族或性别而有所不同。“中暑患者可能会出现一种或几种症状，但不是每个人都有所有的症状，”布拉沃医生说。从心脏的角度来看，肥胖儿童可能会有更困难的时期。她补充说，产生汗液冷却身体所需的心率，以及某些慢性疾病，如镰状细胞病，也会使儿童更容易中暑。

如果你的孩子有中暑的迹象该怎么办

塞古拉博士说，中暑一直是医疗紧急情况，所以如果你认为你的孩子中暑了，你要做的第一件事就是拨打911。其次，脱掉孩子的衣服，把他们从直接加热的地方移到阴凉的地方，或在有空调的汽车或建筑里，尽快帮助孩子降温。

布拉沃医生说:“你可以给他们喝冷饮，用一块浸过冷水的布或冰袋放在孩子的脖子后面、腋窝或腹股沟。”“身体的这三个部位，也就是大血管所在的部位，吸收凉爽的速度最快，可以迅速使身体降温。”

给孩子补水也很重要。布拉沃博士说:“即使你手边的液体不是冷的，补水也是必不可少的。”“如果一个孩子处于中暑的状态，他们一直在出汗，试图给身体降温，他们失去了大量的液体和电解质，急需补充这些电解质。”

如果你有运动饮料或含有电解质的东西，它们是补充水分的最佳选择。否则，任何有水的东西都有帮助。

记住，中暑不是一种你自己就能扭转的状态。布拉沃医生说:“你需要专业的医疗帮助，而不仅仅是体育比赛或你可能参加的户外节日的场外医疗帮助。”

如何预防中暑

布拉沃博士认为，一盎司的预防抵得上一磅的治疗，尤其是在中暑和中暑的时候。她说:“我非常喜欢用记忆法来记住我应该做的一切事情，以防止中暑。”她建议记住CHECK SUN。

第一个C是Clothing choice。布拉沃博士说:“明智的做法是穿浅色的衣服，因为黑色或深色的衬衫在阳光下会吸收更多热量。”吸湿的衣服是一个很好的选择，在大多数情况下选择短袖而不是长袖。

E代表每隔一段时间，休息一下，远离阳光。布拉沃博士建议，至少每半小时到阴凉处或有空调的室内地方呆上几分钟。“这会给你的身体自然降温的机会，”她解释道。

下一个C分别代表Chill out和Cool down。准备好冰块和一条凉爽的毛巾，以防你的孩子开始觉得特别热。冷饮不仅适合饮用，还适合放在脖子后面——就像冰袋一样。布拉沃博士说:“在你中暑之前，确保你在给自己降温是一种极好的预防措施。”

K代表远离正午。布拉沃博士总是提醒人们，最好避开一天中最热的时候，通常是从中午到下午6点。如果你带孩子去参加体育活动、节日或海滩，在这些时间里不晒太阳可能会更困难。但请记住，如果你能在一天中最热的时候尽可能远离阳光，你就会减少中暑或中暑的机会。

S是防晒霜保护孩子的皮肤免受阳光伤害但也有助于避免一些来自太阳的温度吸收。布拉沃博士说:“涂抹防晒霜，这样你的皮肤就足够健康，能够排汗和转移热量。”

U代表Under The shade。再次强调，花点时间到阴凉处，远离阳光充足的地方。

最后，N代表注意标志。通过意识到中暑和中暑的迹象，并关注你周围的情况，你可以在出现问题的第一个迹象时迅速做出反应。

来自Verywell的一句话

中暑可能发生在在高温下锻炼或玩耍的儿童身上，然后因出汗失去过多的液体和盐而脱水。中暑是一种极端的中暑疾病，通常是一种医疗紧急情况。如果你的孩子有中暑的症状，你应该做的第一件事就是拨打911。

然而，您可以通过学习如何识别中暑的症状并立即采取措施使其降温来避免这种情况。