帮助你的孩子克服体臭

当你的孩子进入青春期,一切都变了。除了情绪波动和月经，荷尔蒙的变化会导致出汗增加，这有时意味着你孩子的体味增加或改变。

你注意到从你的孩子身上散发出的独特气味与肾上腺有关，这是一个医学术语，指的是你的孩子正在经历的身体变化，包括肾上腺变得更加活跃。事实上，青春期出汗增多，尤其是腋下和腹股沟区域，因为他们的腺体正在成熟，受到激素的刺激。

这种体味的增加可能会成为青少年的社会负担，因为他们已经有了自我意识，害怕在人群中脱颖而出。与此同时，他们可能并不总是意识到自己在个人卫生方面有问题。如果你的孩子不总是最卫生的，有一些方法可以鼓励你的孩子提高卫生习惯减少体味。以下是一些应该会有帮助的策略。

洗澡

年幼的孩子可以一天或两天不洗澡，除了父母没有人会知道。但如果你的孩子错过了打扫卫生的机会，他们的朋友、老师和其他家庭成员几乎肯定会注意到。确保你的孩子每天洗澡或淋浴。如果他们经常运动或出汗过多，一天洗两次澡可能是合适的。

确保他们也擦洗他们的脚和背部。一个背部洗涤器可以帮助他们到达他们自己无法到达的地方。

为了鼓励你的孩子淋浴或洗澡，带他们去购物，这样他们就可以挑选肥皂，洗发水和其他他们喜欢使用的产品。通过让他们参与这个过程，他们更有可能对持续洗澡感到兴奋。

洗衣服

你孩子的衣服看起来很干净，但是如果他们从一个班跑到另一个班，或者在从学校回家的路上出了很多汗，那么很可能他们的衣服没有你想的那么干净。衣服上可能藏有产生异味的细菌，所以要保持衣服干净。

向你的孩子展示如何按颜色分类衣服，使用洗衣机和烘干机，并在把干净的衣服收起来之前叠好。从长远来看，额外的责任和额外的家务将使他们受益，特别是当他们要去上大学的时候。

穿除臭剂

在两岁之间的某个时候，你必须得这么做向孩子介绍除臭剂或止汗剂。止汗剂可以减少出汗，从而减少体臭。除臭剂和止汗剂有各种各样的香味，所以让你的孩子选择一个他们喜欢的。

对于你的孩子来说，在涂除臭剂或止汗剂之前或之后再涂一次完全没问题体育课，体育活动，或其他体育活动。在家里放一根除臭剂棒，让你的孩子在学校的健身房储物柜里也放一根。如果他们在运动，往他们的装备袋里扔一根除臭剂。他们应该在练习前重新使用除臭剂，以防止异味。

考虑到脚

青少年以穿着运动鞋或鞋子到处跑而不穿袜子而闻名。虽然他们可能会觉得很舒服，但不穿袜子会产生严重的脚臭。

时不时地检查一下孩子的鞋子，看看是不是该把它们扔进洗衣机了。或者用婴儿爽身粉、小苏打或除臭鞋喷雾来除臭。木炭除臭鞋垫也有助于减少异味。

限制辛辣的食物

如果你的孩子在使用除臭剂和保持良好的卫生习惯的情况下仍在与体味作斗争，你可能想要尝试限制他们对刺激性食物的摄入。像大蒜、洋葱和鱼这样的食物会增加一些人的体味。即使是吃大量的红肉也会增加体味。

喝大量的水也会帮助他们清除体内产生异味的毒素。此外，绿叶蔬菜中的叶绿素是天然的清洁剂，所以让你的孩子吃菠菜、羽衣甘蓝和芝麻菜，如果他们愿意的话。

与医生交谈

有时，孩子身上独特的气味是由疾病引起的。例如，有一些遗传代谢疾病会导致儿童体臭，如三甲氨基尿症，也被称为鱼臭综合征。患有这种疾病的人无法分解三甲胺，这是一种有刺激性气味的化合物。

其他疾病也会导致明显的气味，包括糖尿病、肾脏或肝脏问题或痛风。同时，出汗过多可能是多汗症引起的，有1% - 3%的人无缘无故地患有多汗症。然而，有时多汗症是由潜在的疾病引起的，如甲状腺机能亢进或与压力相关的疾病。

来自Verywell的一句话

对于父母来说，有一个难以控制体臭的孩子会很有压力。除了难闻的气味，你可能会担心社会问题，比如欺负的风险如果你控制不了这种气味。

如果你已经尝试过本文中的建议，而你的孩子正在养成良好的卫生习惯，你可能需要和孩子的医生谈谈，看看他们是否可以推荐特定的产品，或者确定是否有潜在的医疗状况导致了这种气味。通过适当的治疗，大多数体臭都可以被消除。