帮助天才儿童应对激烈的情绪

许多天才儿童都是高度敏感的人。他们可能会把事情个人化，对其他孩子很容易忽视或很快就能克服的言行感到不安。父母如何帮助他们情绪敏感的孩子应对这些强烈的情绪?这里有一些可能会有帮助的建议。

理解敏感的背后是什么

人们经常误解敏感的孩子，认为他们只是在小题大做，小题大做。虽然有些天才儿童可能有戏剧天赋，但这并不会减少他们的情感强度。这些孩子可能正在经历什么心理学家Kazimierz Dabrowski叫做情绪过度兴奋。这意味着他们的情感体验确实比其他人更强烈。

你的孩子有制作情绪反应量表吗

情感敏感的孩子似乎对每一次消极经历的反应就像它是世界末日。

把情绪反应量表放在手边，你和你的孩子可以在必要时参考它。你甚至可以让你的孩子制作一张清单的海报挂在他们卧室的墙上。当你的孩子非常沮丧的时候，你可以让你的孩子根据量表来打分。当然，他们可能会表现得好像这是一个十号事件，但随后会问他们是否真的相信这个事件和体重秤上的十号事件是一样的。他们会发现事实并非如此。最终，他们将能够更好地管理自己对生活中各种事件的情绪反应。

如何制作情绪反应量表:

• 拿一张纸，把数字从一到十竖着列出来
• 问问你的孩子，他或她认为可能发生的最糟糕的事情是什么。你可能需要努力解决这个问题，因为你得到的第一个答案可能是一些相对较小的事情，比如丢了一个最喜欢的玩具。更合适的答案应该是房子被烧毁或者类似的事情。把这个答案写在数字10旁边。
• 问问你的孩子，他们认为可能发生的最微不足道的事情是什么。这可能比十号事件要容易一点。这可能是像不得不比平时早睡半小时。无论事件是什么，它应该是孩子联想到的消极的事情。然而，有时孩子们可能会从选择中立的东西中受益，他们并不真正关心这两种情况。把这个事件写在数字1旁边。
• 找一个事件写在第五位。一旦第十个和第一个事件决定了，想出第五个事件就更容易了。帮助你的孩子想出一个不太坏也不太小，但正好在两个极端之间的偶数。
• 把表中其余的数字填上。这可能需要相当多的修改。你和你的孩子必须看到事情从最坏到最坏的发展过程。

承认孩子的感受

记住，你的孩子的情绪是非常强烈的，这些情绪是他们无法控制的。

不要说“你太敏感了”或“别反应过度了”之类的话。这样的评论不仅没有帮助，还会让孩子感觉更糟，甚至让孩子觉得他们一定有什么问题。

这对高敏感的小男孩来说尤其困难，按照社会标准，他们应该是情感上坚强的。

随着时间的推移，你的孩子将能够更好地处理他们激烈的情绪，但不会超越它们。这些情感强度是一个人的组成部分，并且伴随一生。然而，这些建议可以帮助情感敏感的孩子学会管理这些强烈的感觉。