我可以在怀孕期间使用热水浴缸吗?

如果你怀孕了或者正打算这样做，你可能听过这样的建议:避免热水浴缸，以免导致流产。学习的原因洗热水澡这可能是更好的选择。

为什么医生警告孕妇不要使用热水浴缸

不建议热水浴缸的原因与体温有关。研究人员发现，怀孕早期体温升高会增加神经管缺陷的风险;华体会体育官方人口同样的发现也适用于孕期发烧华体会体育官方人口．

神经管缺陷是产前维生素中含有叶酸的原因之一，人们发现叶酸可以降低这些缺陷的发生率。

有证据表明，在怀孕早期使用热水浴缸会增加流产的风险，以及神经管缺陷华体会体育官方人口，但这种联系的证据还不是决定性的——更有可能的风险是婴儿会有健康问题。

由于已知的与神经管缺陷的联系，医生建议女性在怀孕期间避免将核心体温提高到101华氏度以上，不仅要避免热水澡，还要监测是否发烧，以防止体温达到101华氏度以上。华体会体育官方人口只需在热水浴缸中浸泡10到20分钟，体温就可以达到102华氏度。因此，为了安全起见，怀孕期间最好不要使用热水浴缸。华体会体育官方人口

当然，很多女性并没有很早就意识到自己怀孕了，她们可能会悠闲地走进一个热浴盆，根本不知道自己体内正在生长的生命。但如果你知道自己怀孕了，为什么要冒险呢?此外，如果你想要一个热浴缸般的体验，还有其他选择。

热水浴缸的替代品

如果你不能不泡热水澡，那么热水澡可能是一个更安全的选择。在浴缸里，水冷却得很快，而热水浴缸保持一个热的温度。另外，你的身体并没有完全浸泡在标准的浴缸中，因此你的体温会上升得更慢。

但是，如果水太热太久，即使是洗热水澡也会带来风险，所以如果你真的要洗热水澡，要监测你的体温和水温，以避免风险。如果你是那种令人担忧的人，就完全避免热水浴缸和热水浴。比起参加任何以后会让你自责的活动，过度谨慎要好得多。

底线

如果你对热水浴、热水浴和你的怀孕有疑问，告诉你的医生可能的风险。华体会体育官方人口如果你经常使用热水浴缸，可以考虑停用热水浴缸。让你的朋友和家人知道，如果他们试图说服你和他们一起进入热水浴缸，可能会对你的宝宝造成威胁!