我如何处理怀孕期间格雷夫斯病带来的压力华体会体育官方人口

怀孕的大部分时间都集中华体会体育官方人口在婴儿成长的健康上，很容易忽视这样一个事实，即怀他们的人的健康也同样重要。这两者有着千丝万缕的联系。如果母亲像我一样患有慢性疾病，这一点就会更加明显。在我怀孕的整个过程中，我都在华体会体育官方人口处理我的甲状腺疾病，同时把孩子的健康放在心上。

2016年10月，我被诊断出患有格雷夫斯氏病，这是一种自身免疫性疾病，导致甲状腺机能亢进．在确诊之前的一段时间里，我经历了头晕、心悸、腹泻、焦虑、体重减轻、疲劳、颤抖和反应性低血糖。我身体里的一切都感觉在高速运转，因为我的新陈代谢急剧增加。

花了八个月的时间才弄清楚到底发生了什么。我去看了很多医生，做了几十种不同的测试，但没有运气——我的甲状腺水平看起来完全正常，其余的血液检查也完全正常。有一天，我回到心脏病专家那里，试图解决心悸的问题，她凭直觉决定再次检查我的甲状腺水平。这一次，她很清楚我得了格雷夫斯病。没有人能向我解释为什么会发生这种事。我只是感谢我的身体最终决定在事情变得更糟之前让所有人知道发生了什么。

确诊后，我被告知的最令人心碎的事情之一是，未来的任何怀孕都可能会出现几种并发症。华体会体育官方人口我就会自动被认为是高危人群。妊娠期间未得到治疗的格雷夫斯病可导致妊娠流产、低出生体重、胎儿生长受限、先兆子痫、父母和婴儿的心脏问题以及华体会体育官方人口甲状腺肿大。虽然几率很低(1 - 5%)，但我担心未来孩子的健康。

治疗格雷夫斯病有三种方法:抗甲状腺药物、摘除甲状腺或放射性碘疗法。我选择了药物治疗，因为这是侵入性最小的选择。但是，一些抗甲状腺药物也有可能导致出生缺陷。

我过去几年一直在服用的药物(甲巯咪唑)有这种风险。标准的治疗方案是改用另一种药物(丙基硫脲嘧啶)，这种药物对婴儿的危害可能要小得多。然而，丙基硫脲嘧啶的一个副作用可能是肝损伤。换句话说，没有容易的选择。但在一天结束的时候，我知道无论如何，我都会选择对我的孩子最好的，并决定改变我的药物。他是第一位的。

每隔4到6周，我就要抽血，并接受超声波检查，以监测宝宝的生长。验血是为了确保我的药物有效，我的肝脏健康，我的甲状腺水平保持在正常范围内。频繁的超声波检查确保婴儿以正常的速度生长，没有出现甲状腺肿大或其他缺陷。

如果那天我对针头感到特别不安，我会和护士闲聊以分散注意力。我试着改变我的想法——我很感激频繁的去看医生给了我更多的机会去“看”我的孩子。

在所有这些测试中，我挣扎于焦虑和内疚的感觉．我非常紧张，担心我的身体不能生一个健康的孩子。在与一种可能影响他们的疾病作斗争的同时生孩子是正确的做法吗?我太自私了吗?如果发生了不好的事情，我能原谅自己吗?有时压力很大，难以承受，但我尽我所能不让这些感觉过度，压力是自身免疫疾病的主要燃料!

为了让心情放松，我只关注最终结果，活在当下，而不是“如果”。当担心未来的结果时，我就会提醒自己，在那一刻我知道的所有事情都是正确的:我很健康，我的孩子很健康，一切都很好。在我知道之前，这就是咒语。谢天谢地，直到最后一刻都是这样。

有了这种心态，频繁的约会和签到变得更容易了。每次检查结果正常时，我肩膀上的重量就会减轻一点。然后我会尽我所能不去想它直到下一次结果出来。我专注于把我的压力降到最低把所有的好感觉都传送到我的肚子里。

当然，事情并不总是这么简单。焦虑往往有一种方式，在它能找到裂缝的地方蔓延。如果我不能把自己从不知所措中拉回来，我发现和我丈夫谈话或者一个值得信赖的朋友是我摆脱烦恼的好方法。它可以是在等待约会开始时的几条短信，也可以是一天中晚些时候的一次长谈。它可以是讨论问题，或者用笑声分散我的注意力。不管怎样，和知己联系一定能让我感觉好点。

这个过程的另一个关键部分是与我全心全意信任的医生进行公开交流。有了我的新药，例如，我记得我非常害怕对我和孩子的副作用。但与我的内分泌科医生和产科医生彻底讨论问题和担忧，帮助我消除了恐惧。

如果我对检查结果或我的感觉有任何疑问，我会马上问我的医生，不管这看起来多么微不足道。重要的是，不要害怕问所有我需要问的问题，并在必要时为自己辩护。有时很难记起我想问什么。所以在产前检查的间隙，我总是写下脑海中出现的任何不紧急的问题。当下一次约会来临时，我为自己已经做好了准备而感到如释重负，这让我更容易把自己的想法表达出来。我想问的一切就在我面前。

处理怀孕期间的慢性疾病和随之而来的压力对父母来说是非常困难的，尤其是华体会体育官方人口第一次怀孕。如果没有当下，找一个咒语，在需要的时候依靠别人，和医疗专业人员讨论我的问题，我是不可能完成这一切的。

找到适合你的方法可能需要一些尝试和错误，但要提醒自己不要担心你想做的事情不能控制，并专注于你所做的可以控制-给宝宝送去爱和积极的感觉，照顾好自己的身心健康。这可能需要一些技巧来度过这段充满焦虑的时间，但总体来说，这种经历对妈妈和宝宝都是更好的。