研究表明，孩子通过听到而不是看到来识别情绪

英国最近的一项研究表明，在识别情绪时，孩子们更关注他们听到的东西，而不是他们看到的东西。这可能会对孩子在任何情况下如何感知情绪流产生影响。

在成年人能看到整个画面的地方，孩子们会更注意他们所听到的情景。所以，即使你在你的孩子面前装出一副勇敢的面孔，如果你的声音表达了你真实的情感，你的孩子很有可能会听出来。

研究表明了什么

这项研究发表在《科学》杂志上《实验儿童心理学杂志》回顾了成人和儿童对情绪肢体语言和情绪声音的反应。有时肢体语言与声音的情感相匹配，有时则不然。

“当我们要求他们忽略他们看到的东西，告诉我们声音里的情绪时，所有年龄段的人……可以这样做，没有问题，”研究作者解释说帕迪罗斯,博士学位。他说:“但当我们向他们展示完全相同的刺激，但这次要求他们忽略他们听到的，并告诉我们他们看到的是什么情绪时，成年人可以这样做，但孩子们觉得很难。”

“(孩子们)在被告知忽略时，会积极地从声音中挑选情绪。就好像他们根本无法忽视它，”罗斯说。

这项研究支持了之前的研究，即儿童的听觉意识占主导地位。但这是首个专门关注情感解读的研究。

摆出一副开心的表情

当父母和照顾者在情绪上遇到困难时，他们通常会“装出一副开心的样子”，试图保护孩子不受情绪困扰。这项研究表明，“快乐的表情”可能没有他们想象的那么有效。

临床心理学家朱莉Futrell博士建议家长们，试图向孩子隐藏强烈的情绪不仅是无效的，而且可能是有害的。“年幼的孩子……有敏锐的直觉，”她说。“他们经常‘感知’情绪，当他们感知到的与父母告诉他们的不相符时，他们经常会变得心烦意乱。”

把父母的强烈情绪作为学习工具

由于当前的COVID-19危机，许多家庭的压力、恐惧、悲伤和沮丧情绪很高。“在COVID-19期间，许多父母都感到焦虑或害怕，”他说莫妮卡的根医学博士，精神科医生和Sanvello Health的首席医疗官。

“分享你的感受，解释原因，谈论你的感受，打开了与你的孩子诚实地谈论情感的大门，”Roots解释道。“而且，当你谈论感觉和情绪时，你也可以谈论如何管理它们。”

“诚实地告诉孩子，你正在努力提高自己对压力的复原能力，或者分享你正在做什么来控制你的愤怒，这让孩子们知道，父母也是人，总是在成长并试图改善，这对他们自己的成长有很大帮助。情绪健康而且弹性说:“根。

保持它的适龄

向孩子解释自己的感受会让一些父母感到不舒服，因为他们不确定多少信息才算太多。Futrell为父母们提供了一些与孩子们分享情感的小窍门。

对年幼的孩子

从2岁到10岁前的孩子对情绪的意识越来越强。如果成年人用他们能听懂的语言跟他们说话，他们就能理解并学习管理情绪。这个年龄段的人不需要所有的细节，但是让他们看到你的情绪并解释你的感受可以帮助他们学习。

“一个例子可能是，‘妈妈今天很难过，但我没事。有时我们会感到悲伤。这只是意味着我们需要对自己更好一点。”

青少年

对于青少年来说，你可能需要更加开放、诚实和脆弱。通过帮助他们理解，这可以表明你重视他们的成长，他们知道他们周围的世界正在发生什么。

然而，记住这一点，不要让你的孩子因为你的问题而感到负担，而是通过树立榜样来引导他们如何处理情绪，这仍然是重要的。

富特雷尔说:“例如，如果你13岁的孩子知道你和你的伴侣发生了争吵，利用这个机会告诉你的孩子关于关系的困难。”“一个例子可能是:‘人们并不总是意见一致，这可能很难。冲突是生活的一部分，并不可怕或糟糕。重要的是要一直倾听别人，也要表达自己的感受，并利用冲突来共同成长。”

保护你的孩子

有时，在你有机会恰当地讨论这种情况之前，最好是保护孩子。也许你要接一个棘手的电话，或者你需要时间整理思绪。

罗斯解释说，孩子们听到的声音会改变他们对当时周围发生的事情的看法。

他解释说:“如果年幼的孩子很难忽视他们听到的情绪，那么在家里上远程课程(或做家庭作业)时听一场争吵的简单行为可能会影响孩子对这个主题/课程的感受。”

他建议如果有的话情感的对话在家里发生的事情如果你不想让你的孩子听到，那么在耳机里放一些积极的音乐或故事会很有用。

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