什么是网络欺凌?

什么是网络欺凌?

当一个年轻人使用互联网或技术来骚扰、威胁、尴尬或瞄准另一个人时，这个人被称为a既。通常，网络欺凌涉及青少年;但对于成年人来说，经历网络欺凌和公开羞辱也并不罕见。

即使有人删除了一条刻薄的帖子，它仍然有可能以某种形式出现，比如截图或共享短信。更糟糕的是，那些被网络恶霸盯上的人往往不知道是谁在欺负他们，所以他们往往没有办法把它结束。

网络欺凌的类型

现在的孩子上网比以往任何时候都多。每天他们使用智能手机，平板电脑和电脑，不仅是为了研究学校的材料，而且是为了学习与朋友交往还有家庭成员。事实上，发短信和使用社交媒体是孩子们与他人交流的主要方式之一。

但就像任何其他社会活动一样，欺凌的机会是存在的。虽然孩子们在网上欺凌他人的方式有很多，但大多数网络骚扰都属于以下五类之一。这些行为包括骚扰、冒充、使用照片、创建网站和视频羞辱。以下是你需要了解的最常见的网络欺凌类型。

骚扰

骚扰他人是网络欺凌的一种常见方式。当有人使用技术来折磨另一个人时，就会发生这种类型的网络欺凌。孩子们骚扰他人的一种方式是进行警告战。当他们使用网站的报告按钮来让另一个人陷入麻烦或被踢出网络时，这种情况就会发生——即使他们没有做错任何事。

孩子们也会参与短信大战或短信攻击。这种类型的骚扰发生在孩子们联合起来攻击目标并发送数百条短信时。这些攻击不仅会造成情绪困扰，而且如果你没有无限制的短信，你的手机话费也会很高。孩子们甚至会在在线游戏网站或Facebook、Twitter和Instagram等社交网站的聊天选项中发表粗鲁、刻薄或侮辱性的评论。

有时候，网络恶霸在网上的手段会很微妙，包括发推特(subtweet)和模糊预订(vaguebooking)，即在不直接指名道姓的情况下发布关于某人的刻薄言论。其他时候，他们会非常公开地进行骚扰，使用短信、即时通讯和电子邮件来骚扰、威胁或使目标难堪。

模拟

另一种常见的网络欺凌形式是假冒，即一个人在网上冒充另一个人。虽然孩子们有很多方法可以做到这一点，但最常见的一种方法是破解帐户或窃取密码并更改目标的个人资料。

如果他们无法访问这个人的账户，另一个常用的策略是创建一个与目标用户名相似的用户名或社交媒体账户，然后假装是目标，发布粗鲁或伤人的言论。受害者的真实照片可能被用来使账户看起来是真实的。

Catfishing是网络欺凌事件中常见的另一种模仿形式。在这种情况下，孩子们假装成别人，以引诱一个毫无戒心的人进入一段虚假的关系。

不合适的照片

网络欺凌他人的人有时会用照片来欺凌或羞辱他人。这些照片可能包括令人尴尬或不恰当的照片，这些照片要么是与他们私下分享的，要么是在目标不知情的情况下拍摄的，比如在更衣室、浴室或更衣室。

然后他们用这些照片作为武器，发布在社交媒体或在照片分享网站上供互联网上的任何人查看和下载。其他时候，他们可能会发送大量的电子邮件或短信，其中包括目标的裸体或有辱人格的照片。

这种行为通常被称为“发送色情短信照片一旦发出，就没有办法控制了。这些照片可以在几个小时内分发给数百人。有时，孩子们会用尴尬的照片作为控制或勒索受害者的一种方式。

有时，网络欺凌他人的人甚至会通过参与网络欺凌来升级他们的网络欺凌荡妇羞辱指的是羞辱某人，通常是女孩，因为他们的穿着、行为或约会的人数。

网站创建

有时，网络欺凌他人的孩子会创建网站、博客或投票来骚扰他人。例如，他们可能会对一个或几个目标进行互联网民意调查。调查中的问题可能包括一些非常伤人的问题，比如让人们根据长相或体重给同龄人排名。

其他时候，网络恶霸会创建一个关于目标的网站或博客，让人尴尬、侮辱或羞辱。他们甚至可能发布目标的个人信息和照片，使他们处于被捕食者接触的危险之中，或者他们会传播谣言，说谎，或者流言蜚语通过网站或博客了解受害者的信息。

视频羞辱

视频经常被用于网络欺凌，用来羞辱和尴尬目标。例如，网络欺凌他人的人可能会上传一段发生在目标身上的羞辱性视频，并将其发布到YouTube上，或者他们可能会通过大量电子邮件或短信分享。

其他时候，他们会记录并分享欺凌事件。这些情况可能包括一个或多个孩子打、打、踢或击打目标。即使是发生在学校或社区的尴尬时刻，也可以被记录下来并分享，以羞辱和欺负目标。

网络欺凌的影响

当网络欺凌发生时，孩子们会经历各种各样的身体、心理和情感后果。他们可能会抱怨从恐惧和焦虑到抑郁和低落的一切自尊。他们也可能在学业上挣扎，并报告有明显的痛苦感。事实上，超过30%的被网络欺凌的孩子报告有压力症状。

“(网络欺凌)会导致孩子性格的改变，使他们变得更加孤僻和矜持，”她说Lena Suarez-Angelino, LCSW她是一名双语执业临床社工，专门研究网络欺凌、自尊、身体形象、肥胖羞辱和自信。“你孩子的自尊心也可能会下降。网络欺凌可能是一种证实孩子对自己最消极恐惧的方式。缺乏价值或焦虑加剧也可能是网络欺凌的结果。”

网络欺凌的受害者也很难感到安全，可能会感到孤独和孤立，尤其是当他们被欺负的时候排斥由他们的同龄人。网络欺凌会导致焦虑和抑郁程度的增加。一项研究发现，多达93%的受网络欺凌的孩子报告说他们感到悲伤、绝望和无能为力。

如果你的孩子是网络欺凌的目标，和他们的儿科医生或心理健康专家谈谈你的孩子正在经历什么。指望你的孩子自己对付网络欺凌是不现实的。

如何应对网络欺凌

如果你的孩子是网络欺凌的受害者，你(和你的孩子)知道如何应对网络欺凌事件是至关重要的。虽然每个情况都是不同的，但重要的是要知道如何解决这个问题，并让你的孩子走上正确的道路克服欺凌。以下是应对网络欺凌的五种方法。

报告但不要回应

孩子们犯的最大的错误之一就是在回应网络欺凌时发帖子反击或试图解释。尽管很难克制自己不去回应不真实的事情，但这种类型的互动正是网络欺凌者所希望的。

同时，你应该帮助向适当的人举报网络欺凌者。这可能意味着如果网络欺凌涉及威胁或侵犯，就向社交媒体提供商、学校甚至警察报告网络欺凌的法律。

“底线是:不能指望孩子们自己处理这种创伤性的事情，尤其是涉及到他们的安全和幸福的时候，”她说Erica Laub，城市生活垃圾，LICSW她是一名有执照的临床社会工作者，专门研究创伤、依恋、自尊、焦虑和抑郁。“有时间和地点来实施技能，让孩子们练习自我效能感，但首先需要解决安全问题。”

记录事故

尽管网络欺凌通常涉及令人痛苦的言语、照片和信息，但重要的是要保存证据，以防需要采取法律行动。通过截图或复制来保存发生的一切。

虽然你的孩子的第一反应可能是删除所有的东西，但要提醒他们，没有证据，你就没有网络欺凌的证据。在收集证据并与有关当局交谈后，您应该能够删除评论。

立即报告事件，并允许警方保留证据。不要保留任何色情帖子的副本。

让警察和学校参与进来

尽管告诉别人正在发生的事情可能很难，但向有关当局报告欺凌行为是至关重要的。即使网络欺凌发生在校外，你也需要让他们知道。一些州赋予学校干预的权力，尤其是在网络欺凌和其他事件之后霸凌的类型会在某个时候潜入学校大楼。

劳布说:“父母也应该检查并参考他们孩子的校园欺凌政策。”“如果你或你的孩子要求学校官员介入，但没有得到回应，那么让学校知道你了解他们的政策，并提出他们没有遵守政策的担忧，这是一个好主意。”接下来，查看你所在州关于欺凌和网络欺凌的法律。根据你所在的州，网络欺凌可能会成为刑事指控和调查的理由。”

此外，死亡威胁，身体暴力威胁，迹象表明跟踪，甚至建议你的孩子自杀都应该立即向警方报告。你还应该报告任何持续一段时间的骚扰，特别是如果它涉及到基于种族、宗教或残疾的骚扰。警方将处理这些事件。

注意影响

网络欺凌的目标会经历许多后果，包括感到不知所措和脆弱，感到沮丧甚至自杀。观察孩子的行为变化，每天与他们交流。而且，不要犹豫，让他们得到他们需要的帮助，以愈合。

劳布说:“当事情变得混乱时，父母成为冷静的源泉是很重要的。”“对于一个遭受网络欺凌的孩子来说，他们可能会觉得他们的世界正在崩溃，他们的整个社交生活都处于危险之中。”

你可以做的一件事就是分散孩子对社交媒体的注意力。一起做一些有趣的事情，或者鼓励你的孩子培养一种新的爱好。关键是要把他们的注意力从别人的言行上转移开，直到网络欺凌消退。

不要拿走技术

想要消除伤害孩子的东西是一种正常的反应，但你应该避免拿走他们的电脑或关闭他们的社交媒体账户。对年轻人来说，这通常意味着切断与整个世界的联系。

他们的手机和电脑是他们与他人沟通的最重要的方式之一。如果这种联系的选择被删除，他们会感到被孤立，与自己的世界隔绝。这会加剧孤独感和孤立感。

劳布说:“实际上，你的孩子需要接触一些技术，最好是学习对抗欺凌的技能，而不是把他们关在家里。”“此外，完全失去与所有朋友的联系对孩子来说是不公平的，尤其是那些对他们有好的影响并帮助他们应对的人。当孩子们长大成人后，重要的是他们有能力应对冲突，为自己挺身而出，并与他们的支持系统沟通。”

相反，帮助你的孩子通过改变上网行为设定界限，限制上网时间。你还可以确保适当的人被屏蔽，他们有人可以谈论他们所经历的事情。

苏亚雷斯-安杰利诺说:“考虑找一个支持小组或加入一个组织，专门针对反欺凌或应对网络欺凌的影响。”“这将有助于把你的孩子介绍给其他有类似经历的人，这些人可以通过生活经历产生共鸣。”有时，孩子们觉得大人‘不理解’他们的经历。”

记住，不是科技伤害了你的孩子，而是科技另一端的人。向你的孩子保证，如果他们举报网络欺凌，他们不会丢失手机。然后，遵守你的承诺。

如何预防网络欺凌

当涉及到防止网络欺凌重要的是，你不仅要帮助你的孩子实施一些安全措施，而且还要就如何安全使用社交媒体进行持续的对话。

同样重要的是，要谈论网络欺凌的风险，以及如果他们在网上被欺凌该怎么做。这里有一些方法可以帮助你防止孩子生活中的网络欺凌。

保护帐号和设备

几乎每个社交媒体平台都包含隐私工具和设置。帮助你的孩子使用这些工具时，要确保他们的账户是私密的，防止别人分享他们的照片，并且在别人发布到他们的页面或账户之前需要他们的批准。

你还应该鼓励孩子在使用公共电脑时退出社交媒体应用程序和电子邮件。仅仅关闭他们查看Instagram或Facebook账户的标签是不够的。一个人离开后很容易进入那个页面，进入你孩子的个人账户。然后，网络恶霸可以在网上更改密码或冒充你的孩子。

保持一些隐私

提醒孩子不要在网上分享个人信息。这包括他们的地址，他们就读的学校，甚至他们的姓氏。他们提供的信息越多，网络恶霸就越容易针对他们。

同样，许多孩子喜欢与朋友分享他们的位置。虽然这通常是好的，但它也可以为那些对他们没有真正意图的孩子提供有关你孩子行踪的详细信息。知道孩子的位置会让你更容易虐待你的男朋友或女朋友跟踪你的孩子或者让网络恶霸利用这些信息。

发帖前练习思考

通常，冲动的帖子或评论可能为网络欺凌敞开大门。一定要让你的孩子知道，在把东西放到网上之前，他们应该花点时间好好想想自己要发什么。即使他们发布了一些内容，然后删除了它，仍然存在有人看到它，截取它的屏幕截图并利用它的风险。最好总是慢点发布。

对帖子有更多控制的一个方法是教你的孩子如何安排帖子。与其快速地写一篇文章然后马上放到网上，不如让他们写一篇文章并安排一个发布的时间。这样，如果他们有其他想法，他们可以在帖子发布之前编辑或删除它。

设定限制

鼓励你的孩子限制他们在社交媒体上的发帖和时间。发布大量自拍照或自我反思帖子的孩子经常会引起网络恶霸的注意。此外，当有大量的照片或帖子时，它会给网络恶霸提供大量的材料。

鼓励你的孩子限制他们在社交媒体上发布的内容。此外，教他们如何设定个人界限或限制他们使用社交媒体的频率和时间。他们可以设置计时器，提醒他们是时候做其他事情了。

执行社交媒体审计

每隔几个月，坐下来和你的孩子一起浏览他们的社交媒体账户。讨论应该删除哪些内容，因为这些帖子可能会被误解。

执行一个社交媒体审计这也是确保他们的社交媒体账户展示的图片和帖子被大学和未来雇主接受的好方法。你也可以和他们一起学习如何利用社交媒体来建立一个平台，或者交流他们感兴趣的事情。

来自Verywell的一句话

虽然网络欺凌包括使用社交媒体、智能手机、短信和在线应用程序作为工具和武器，但这些工具并不是问题所在。网络欺凌的发生是因为孩子们做出的选择。限制孩子的数字访问并不能防止他们受到网络欺凌。事实上，孩子们仍然可以在网上创建一个虚假的个人资料，冒充你的孩子。

与其控制上网，不如集中精力教育孩子网络欺凌的风险。和他们谈谈如何在网上做出明智的选择，如果发生了网络欺凌，如何报告。与你的孩子就网络欺凌进行开诚布公的对话是处理这个问题最有效的方法。