新生儿和婴儿喂养计划:0-3个月大的婴儿应该吃多少?

现在你从医院带着你的小宝贝回家了，你可能开始适应和了解彼此了。虽然你可能觉得这是连续的一天，因为你每2到4个小时就给孩子喂一次奶，24小时都在换尿布，但事情最终会自然而然地变成一种例行公事。但在那之前，调整宝宝的饥饿信号，并尝试按需喂养宝宝因为他们正在恢复出生后失去的体重，并建立良好的饮食习惯。

不管你是不是母乳喂养，是因为配方奶喂养的，或使用两者的结合，弄清楚宝宝应该吃多少可能会让人有点不知所措。你可能会担心你的宝宝吃得不够，特别是如果你正在哺乳。在与宝宝相处的最初时间里，大部分时间都花在了发展关系上，不仅要相信自己的身体，还要相信宝宝的身体。

我们试图通过为您提供新生儿需要多少牛奶的指导来减轻这种情况下的一些压力。这些信息并不是指令性的，而是一种一般性的指导，可以让你大致了解宝宝需要多少，这样你就可以观察自己的宝宝，并根据他们的个人需求调整建议。

0-3个月大的宝宝需要什么

当你把宝宝从医院带回家时，他们的主要需求是饿了要有人喂他们，经常换尿布，吃他们的脐带被关心，才会被投入仰卧而睡，最重要的是，得到父母的拥抱和养育。俄亥俄州赞斯维尔(Zanesville)的儿科医生丹妮尔·罗伯茨(Danielle Roberts)博士表示，随着每个人的适应，婴儿生命中的这段时期可能会感到有点艰难，但它会很快过去。

罗伯茨博士举例说，母乳喂养的婴儿每2 - 3小时或每天8 - 12次哺乳。所有这些饮食都是为了帮助他们达到一些重要的成长里程碑。

大多数婴儿在分娩期间体重会下降5%到10%生命的第一周．这是完全正常的。如果你的宝宝失去超过这个，你的医生可能会给你一些特殊的喂养说明。但是，在第二周左右，大多数婴儿应该回到他们的出生体重．你的儿科医生会在第一次健康检查时寻找体重增加的情况。这些体重的变化是婴儿在出生后的第一个月经常去看医生的原因之一。

在那之后，每天增加大约一盎司是正常的。同样，每次你在儿科医生的办公室时，他们可能会监测你宝宝的体重增加情况，并帮助确定什么是正常的。在3个月在美国，你的宝宝预计每月会增重约1磅。在最初的几周内，确保你对饥饿的暗示做出了反应，并定期给宝宝喂食。

“一些年幼的婴儿可能回不来了出生体重然而，它们几乎没有脂肪储存或储备可以提取。你的儿科医生可能会建议你每3到4小时叫醒你的婴儿，以确保持续的(能量摄入)，”罗伯茨博士说。记住，有些婴儿带着黄疸可能会更困，不太可能自己醒来。”

罗伯茨博士说，一旦你的宝宝持续成长，你的医疗服务提供者可能会告诉你，你不再需要在晚上叫醒宝宝喂奶，而是可以按需安排。

她说:“这是一个非常令人兴奋的消息，告诉家庭他们可能会有更长的睡眠时间。”“不过，再次强调，重要的是要跟上你的例行检查，以确保你的婴儿在按需喂养的情况下仍然生长良好。”

新生儿需要多少食物

据罗伯茨博士说，新生儿的胃很小，还没有乒乓球大，所以他们一次不能装很多奶。随着时间的推移，它们的胃会扩大以容纳更大的容量。

罗伯茨说:“一开始，婴儿可能只喝30毫升(或1盎司)，很快就会增加到90毫升(或3盎司)。”“对于母乳喂养的婴儿来说，这个量很难评估，但我们通常建议每个乳房敷5到20分钟。时间的变化取决于母亲的牛奶失望以及这种情况发生的速度和婴儿吸吮的强度。”

记住，人奶会随着婴儿营养需求的变化而变化，所以一开始可能更多的是脂肪。出于这个原因，对于婴儿来说，在每次喂养期间尝试哺乳每个乳房是很重要的，以便在每次哺乳期间消耗最多的母乳。罗伯茨博士说，这个年龄段的总体目标是每天摄入120千卡/公斤(或每24小时每磅体重摄入55千卡)，以支持这个年龄段的最佳营养。

她说:“你的儿科医生可以帮助你计算出母乳或配方奶的总盎司数，以支持你的宝宝成长。”

0-3个月大的婴儿喂养目标

美国儿科学会(AAP)指出，平均而言，这个年龄的婴儿每天每磅体重消耗大约2.5盎司的配方奶，而母乳喂养的婴儿可能会消耗大约2到2.5盎司的配方奶表达了牛奶每一磅的体重。此外，你的宝宝可能会在24小时内吃8到10次。

随着年龄的增长，母乳喂养和配方奶喂养的婴儿每次喂养通常只需要2到4盎司的配方奶或母乳。观察宝宝的饥饿暗示，并与你的儿科医生为了确定宝宝一天应该吃多少盎司的食物。下面是一些基于协会的指导方针．

0-3个月的婴儿每天需要多少
重量	公式	表达了牛奶	母乳喂养
4磅	10盎司。	10盎司。	每次喂奶15分钟
6	15	15	15
8	20.	20.	15
10	25	25	15
12	30.	30.	15
14	35	35	15

你也可以根据宝宝的年龄来估计他们需要多少牛奶。

• 新生儿:每次母乳喂养或母乳喂养2至3盎司
• 1个月:每次配方奶喂养3至4盎司，或每次母乳喂养2至4盎司
• 2个月:每次配方奶喂养4至5盎司，或每次母乳喂养3至4盎司
• 3个月:每次配方奶喂养4至5盎司，或每次母乳喂养3至4盎司

罗伯茨博士说，重要的是要记住每个孩子都是不同的。以上图表中的数字仅供参考。

一般来说，尽量在宝宝饿的时候喂他们，当他们吃饱的时候让他们停下来。尽管让他们吃完最后一盎司的巧克力是很诱人的，但尽量不要强迫他们。婴儿非常善于调节他们需要吃多少食物。当你越来越了解你的宝宝，你就会知道在喂养方面会发生什么。

婴儿喂养时间表样本

下面是一些喂养图表样本，说明了每天喂养婴儿的情况。请记住，每个宝宝都是不同的，所以你的宝宝可能比这里列出的吃得多或少。如果你想要一个更个性化的表格，和你的儿科医生谈谈你对宝宝的期望。

如何知道你的宝宝是否有足够的食物

不管你的宝宝是怎么吃的，如果他们得到了适量的食物，他们会在吃完后显得很饱。如果他们没有吃饱，他们的情绪将是他们仍然饿的第一个迹象。

例如，它们可能会哭，大惊小怪，或在喂食后吮吸东西。但是，这里要小心，因为有时这些迹象可能是其他事情的指示绞痛，汽油，甚至回流．

注意宝宝的体重增加也可以帮助你确定他们是否吃饱了。新生儿的体重平均每周增加4到7盎司。如果你的宝宝长得少，他们可能吃得不够。你的儿科医生可以帮助你确定你孩子的体重增加和生长是否正常，还是需要担心。

如果您认为您的宝宝可能吃得不够，或者他们没有生产足够的湿尿布，请立即联系您的儿科医生。他们可以确定是否有潜在的问题，并帮助您为宝宝制定一个健康的喂养计划。

来自Verywell的一句话

虽然想知道你的新生儿是否吃得足够多会让你很有压力——尤其是在刚出生的那几天——但你应该放心，只要你的宝宝能生产足够多的湿尿布，体重也在增加，一切可能都很好。

尽量不要太关注他们吃了多少，而是让你的宝宝来指导你。当他们饿了的时候给他们喂食，当他们吃饱了的时候停下来，你的宝宝可能会很好。

最终，你的孩子与他们的儿科医生的健康儿童访问将是最好的指标，你的孩子正在吃和成长的速度是适合他们的。如果你非常担心，一定要联系宝宝的医生。