新生儿和婴儿喂养计划:3-6个月大的婴儿应该吃多少?

当你的宝宝3个月大他们已经达到了一个重要的里程碑——他们不再被认为是新生儿。在3到6个月，你可以期待在你的宝宝身上看到很多令人兴奋的变化。除了外表的改变，你的宝宝也会更多地微笑，更频繁地使用他们的手，并更多地意识到他们周围的世界。

当喂食时，它们可能会转头或从你的乳房或奶瓶上打开来观察周围发生的事情。因此，你可能需要在一个安静的地方喂它们，以确保它们正常进食。在这个阶段，你需要知道一些关于喂养宝宝的其他事情。

3-6个月大的宝宝需要什么

这个年龄的婴儿晚上可能会睡得更久，这意味着他们将弥补白天失去的喂养。即使他们不像他们刚出生时那样需要那么多的睡眠，他们仍然需要大量的睡眠，特别是当他们3岁到3岁的时候4个月大．

另外，你的宝宝正在成长。在这个阶段的最后，大约5到6个月大的时候，你的宝宝的体重可能是出生体重的两倍。

当婴儿正在经历生长高峰时，他们可能会开始集中喂食，或者将几次喂食集中在一起。群集喂养在母乳喂养的婴儿中尤其明显，他们在生长高峰期开始更频繁地哺乳。这种喂养方式会导致它们的父母母乳供应增加以支持他们不断增长的需求。

一旦你的宝宝到达这个阶段的末尾，他们的生长速度会有所放缓。事实上，它们可能需要6个月或更长时间才能将出生体重增加三倍。坚持你的目标进行在这段时间里，你的宝宝的医生会监测他们的成长，以确保他们的成长符合预期。

此外，请记住，母乳喂养和奶瓶喂养的婴儿在这个年龄的进食效率更高。因此，母乳喂养的婴儿可能会花更少的时间，因为母乳和奶瓶喂养的婴儿可能会开始挤压乳头或对乳汁的流动感到沮丧。如果发生这种情况，你可能需要为你的奶瓶购买不同的奶嘴。

或者，如果你的孩子吃东西的时间很长，似乎变得沮丧，这可能是另一个迹象，他们准备更快地流乳头。俄亥俄州赞斯维尔的儿科医生丹尼尔·罗伯茨医学博士说，呕吐或窒息的声音可能表明他们需要一个较慢的乳头流动。

给3-6个月大的宝宝喂多少奶

当你的宝宝4个月大的时候，他们可能会每3到4小时服用4到6盎司的配方奶或母乳。到6个月的时候，你的宝宝可能每4到5个小时就会喝6到8盎司的配方奶或母乳。

罗伯茨博士说:“每个宝宝都不一样，但一般来说，宝宝每天每公斤需要90千卡热量，或者每天每磅体重需要40千卡热量。”“他们白天的总摄入量也取决于他们晚上睡了多长时间。如果他们在半夜错过了几次喂食，他们可能需要在白天吃更多的量或更频繁的食物，而婴儿每三个小时醒来一次。”

平均而言，大多数婴儿每个月会增加约一盎司的配方奶或表达母乳的摄入量，然后稳定在每次喂养约6至8盎司。虽然它可能很诱人，但你仍然需要推迟介绍固体食物。不开始固体食物直到宝宝6个月大。

如果你担心你的宝宝可能吃不饱，你仍然需要看看他们的尿布。只要你的宝宝每天至少生产6块湿尿布和几块脏尿布，他们就可能获得了足够的牛奶。罗伯茨博士说，如果你的孩子长得很好，没有一天脏几块尿布，也不要惊慌。

“有些婴儿一天会换好几块尿布，有些婴儿可能好几天都不换尿布。只要肠蠕动是柔软的，这就是一个令人放心的迹象，”她说。

3-6个月婴儿喂养目标

当你的宝宝刚出生的时候，美国儿科学会(AAP)建议根据他们的体重计算他们每天的营养需求，或者给你的宝宝2.5盎司的配方奶或表达母乳每磅体重。(建议哺乳期妈妈每隔2 - 3小时在每一侧乳房上哺乳15分钟左右。)他们还建议在过程中对宝宝的饥饿和饱腹感做出反应。

现在你的宝宝长大了一些，罗伯茨博士指出，你不必再做这些计算了，除非你的宝宝没有增加体重或体重不足。在这个阶段，你的目标是确保你的宝宝有规律地进食，摄入推荐量的配方奶或母乳。

罗伯茨博士说:“与新生儿阶段相比，婴儿开始间隔喂养的时间可能会更长一些，因为他们进食效率更高，一次可以摄入更多母乳或配方奶粉。”“平均来说，它们每3到4小时吃一次东西。然而，母乳喂养的婴儿在这一阶段可能需要吃得更频繁，因为母乳比配方奶消化得更快。”

一开始，你可能会担心错过夜间喂奶，特别是在你习惯了24小时给宝宝喂奶后。但如果你的婴儿晚上睡5到6个小时，你可能就没什么好担心的了。你也不太可能需要叫醒它们来进食。除非有医学上的原因，他们需要在晚上吃东西，一般让他们睡觉是可以的。

罗伯茨博士建议:“与宝宝的医生讨论这种新的变化。”“但是，通常情况下，这个年龄的人可以按需进食，可能会开始在夜间更长时间地喂食。”

对于母乳喂养的宝宝，在这个阶段，你应该每3到4小时喂一次奶，每个乳房哺乳15分钟左右。配方奶喂养的婴儿每3到4个小时吃一次，根据他们的年龄，可能会吃4到8盎司。

以下是一些关于宝宝根据年龄应该吃多少食物的一般指南。记住，这些指导方针对于提供一个婴儿大概需要多少是有帮助的，但是每个婴儿是不同的，他们的需求每天都在变化。

3到6个月的婴儿每次喂养需要多少钱
年龄	公式	表达了牛奶	母乳喂养
3个月	4到5盎司	3到4盎司	每乳房15分钟
4	4到6	4到6	15
5	4到8	4到6	15
6	6到8	5到8	15

婴儿喂养计划样本

记住，你的宝宝的喂养计划是独一无二的，但是有一个喂养计划样本作为一个3到6个月大的孩子吃多少和多久吃一次的指导是很有帮助的。和你的儿科医生一起确定一个更个性化的喂养方法。

如何知道你的宝宝是否吃饱了

你应该时刻注意你的宝宝的饥饿暗示，以及跟踪他们的湿尿布和脏尿布。这些都是你最好的衡量标准——连同你的宝宝的健康拜访——他们是否有足够的食物和适当的生长。

在宝宝的常规检查中，儿科医生会检查宝宝的体重，并将其绘制在生长图表上。你的宝宝的进步会让医生知道你的宝宝是否摄入了足够的食物。

在家里，你的宝宝会表现出吃饱的迹象。当他们吃饱了，就会打开乳房或奶瓶。他们也会在饭后1到3小时内表现出满意的状态。

另一种衡量宝宝是否摄入足够的方法是关注他们的尿布里有什么。婴儿每天至少要用5到6块湿尿布，每天至少要用2块脏尿布。当然，他们的大便频率会根据他们是母乳喂养还是配方喂养而变化。

“有时在这个阶段，父母会注意到烦躁、吐痰、黏液在凳子甚至是血便，”罗伯茨博士警告说。“如果发生这种情况，一定要和你的医生谈谈。有可能你的孩子会有对牛奶中的蛋白质过敏．"

来自Verywell的一句话

到现在为止，你可能已经为你的宝宝建立了一个有规律的喂养计划，事情开始感觉没有你第一次从医院回家时那么混乱了。记住，你应该在宝宝饿的时候喂他们，当他们吃饱的时候停止。

你要关注宝宝在这个年龄的饥饿和饱腹感，让他们自己决定吃了多少。这样做可以帮助他们发展一种身体自主感，这可能会影响他们与食物和身体的关系。

确保你和你的宝宝保持良好的访问轨道，继续观察在喂养后是否有饱腹感和满足感的迹象。此外，如果你对哺乳有疑问，感到疼痛或不适，或者对宝宝的门闩有疑问，请咨询有资质的哺乳顾问。