早7点到晚7点:奥利世界创始人印地安·泽德曼如何平衡家庭和工作

来自城市生活垃圾的印地安·泽德曼(Hindi Zeidman)正在考虑如何和女儿一起“生活”。这就是奥利的世界方正描述了她作为单身母亲的日常生活，并补充说她正在积极学习成为她真正想成为的母亲。“有时候，我对抚养女儿的这个世界感到恐惧，”住在加州奥普兰的泽德曼说。“让我立足的是坚持我的职责和角色，那就是把她培养成一个善良、包容、善解人意、有韧性的人，用强有力的声音为他人和自己的信仰挺身而出。”

Zeidman是3岁的Olive的母亲，同时也在努力发展自己的生意，奥利的世界，以其创新的婴儿产品而闻名某国旨在让新父母的生活更轻松一些。作为一名前社会工作者和养母，扎伊德曼非常了解为人父母的挑战。但做母亲也有回报，在经历了之前的怀孕挣扎之后，扎德曼很珍惜这些回报。

“我经历了六次损失在我有女儿之前，所以能够有机会成为一名母亲绝对是一个奇迹，”她说。“她出生后，最有意义的部分是她的存在，她喂奶时发出的声音，她看我的样子，以及她第一次微笑。随着她的成长，她对我生活的影响也在改变和加深。当她看着我的时候，生活仍然有意义，但现在我能听到她的想法，她的问题，看到她正在成长的那个人。”

扎伊德曼对为人父母的看法在她的事业中得到了呼应。她认为抚养一个孩子需要一个村庄，父母应该通过分享知识和经验来相互支持。她解释说:“生完孩子后，我一直在说的一句话是‘做母亲不应该是一个圈套’，因为这就是我的感觉。”“感觉有太多的信息被隐瞒了，直到我自己经历了这些才发现。”

有了这些，Zeidman想让新父母知道一些事情。她警告说，盗汗和幽灵般的哭泣是真实存在的。两者都会扰乱你的思维和睡眠。但最重要的是，扎伊德曼希望新父母明白一个简单的事实:你们做得很好。她说:“生完孩子后，你会怀疑自己，怀疑自己是否有能力成为一个好妈妈。”“但这并不意味着你是一个坏妈妈。”

接下来，Zeidman带我们踏上了一段旅程，她一边忙着两天的工作(还有一个忙碌的周六!)，一边做着一个慈爱、细心的妈妈，照顾Olive。她每天都是这样度过的。

周四

6:30。我把闹钟定在7点，但总是在7点之前醒来。我的脑子里通常都有心事，可能是我的女儿，工作，甚至是世界上发生的事情。我要在床上躺一会儿，用手机工作。从那里，我起床，为这一天做准备。

早上7:30。我女儿醒了，我把她从婴儿床上抱起来。我们每天早上做的一件重要的事就是给她打电话我是她站在镜子前说:“我有野心。我很自信。我很可爱。我是一个改变世界的人。我很善良。”

上午8点。作为一个自愿选择的单身母亲，我依赖生活中几个关键的人来帮助奥利弗。这两个人是我妈妈和我们的保姆，后者已经和我们在一起快六个月了。

我们的保姆来了，开始为奥利弗做早餐，而我则帮她准备好一天的生活。我说让她准备好，其实是指听奥利弗让我怎么做。她非常自信，果断，清楚自己想要什么。她现在最喜欢的是兔子和卡车。她喜欢挖掘机、水泥搅拌机、滑向装载机和半挂车，还有她最喜欢的毛绒兔子，名叫OG。

8:30。我拥抱并亲吻奥丽芙，然后去上班。我到办公室/仓库的通勤时间大约是20-30分钟。

上午九时至下午三时我的工作日通常是一片模糊。从我走进公司大门的那一刻起，我就开始关注会议、战略、运营、制造、财务和产品开发。我在工作时吃午饭，休息时间是在我上厕所或带我的狗莫里斯出去散步的时候。莫里斯和我一起去上班。

下午三点。我是心理健康的坚定支持者。这是一个重要的话题，但没有得到足够的讨论。这是我产后亲身体会到的。我女儿出生后，我真的很挣扎，我自己都不知道产后焦虑(PPA);我只是觉得自己有问题。我花了很长时间才明白发生了什么，并意识到这不是我的错。所以，我每周都去看心理医生。

我妈妈通常在这个时候来我家照看奥利弗，并接替保姆的工作。

下午15点。我结束工作，回家陪我的孩子。

下午4点45分回家对我来说很特别，因为奥利弗通常会跑过来迎接我。这可能是世界上最好的感觉之一。从那里，奥利弗和我妈妈一起玩，而我准备晚餐。然后Olive，我妈妈和我一起坐下来吃晚饭。晚饭后，我妈妈会回她的家，这样我和奥利弗就能好好享受了。

下午5:30。一天中的这个时候可能会很有挑战性，因为我觉得在有限的时间里我有很多事情要和我的女儿一起做。你很难一整天都离开她，而且在睡觉前只有几个小时能在一起。我们利用这段时间进行接触。她更喜欢户外活动，所以我们会画画，玩粉笔，或者散散步。最近，她喜欢在泥泞的水坑里跳上跳下(如果你知道，你知道)。我们去找水坑，或者在后院给她弄个水坑。

我曾经对自己弄得一团糟感到不安，但不知怎的，我就顺其自然了。现在，我喜欢看奥丽芙玩她想玩的游戏。她的快乐是有感染力的。

下午六点半我设置了一个10分钟的计时器，帮助Olive从玩耍时间过渡到洗澡时间。当我给她准备奶瓶时，她通常会自己玩。现在，这个瓶子仍然是奥利弗的安慰来源。我知道当她准备停下来的时候，她会到达一个点，我希望这是一个基于她需要的决定。

6点45分。计时器一响，我们就上楼去洗澡。她洗完澡后，我们下楼拿乳液、睡衣和奶瓶。瓶子为我们提供了一段独特的时光。奥丽芙喝酒时我抱着她，我们身体上很亲密，很安静。这是一个特殊的时刻，我们在一起没有世界的干扰。

瓶子之后，我们阅读。读书是我们夜间例行公事的重要组成部分。她挑了三本书，坐在我的腿上。

看完书，我们用牙线给她刷牙，然后就上床睡觉了。我们在房子周围互道晚安，从月亮到街对面的红色卡车，再到我父亲的照片，他在奥利弗出生前就去世了。我的父亲是我生命中如此重要的人物，所以我要通过与奥利弗分享的故事来纪念他，并确保她了解他，这一点很重要。

45点。此时此刻，我只想坐着。我一整天都在做大家工作时需要我做的人，在家时奥利弗又需要我做的人，我只想坐着。

8点的时候。这个时候保姆回来了，所以我可以去健身房。我以前经常锻炼，这对我来说是一个巨大的发泄方式。但是，自从怀孕和生下奥利芙后，我就停止了。我可能已经有四年没有坚持锻炼了，但我想要一个空间来放松一下我的大脑，所以我承诺每周去健身房两次。

9:30我从健身房回到家，洗澡，吃东西。这通常发生在我的沙发上，当我看一些垃圾电视的时候，这也是我大脑的一小部分逃避。我也利用这段时间做一些工作。

上午12点。我躺在床上看书直到睡着。

星期五

6点。我醒来后躺在床上工作。虽然我更愿意睡得晚一点，但这是一个和平而安静的时间，我可以不受干扰地工作。我用这段时间来清理我的电子邮件，所以当我到办公室的时候，它就不会那么沉重了。

早上7:30。奥利弗醒了，我把她带进我的房间，这样我准备工作的时候我们就可以在一起了。在一周的时间里离开奥利弗并不容易，所以即使是我离开之前的这段时间对我们俩都很重要。

上午8点。奥利弗和我下楼给她穿衣服。保姆来了，开始准备奥利弗的早餐。

上午8点45分。我上班要迟到了，但是奥利弗让我给她读一本书，我不可能拒绝她的要求。

上午9点15分至下午4点15分当我在办公室的时候，它真的只是一个模糊的苦差事。我有很多事情要做，有时我被我盘子里的工作量压垮了。我想说的是，我有机会和一个出色的团队一起工作，这不仅使公司保持运转，而且也激励着我继续前进。

下午4点45分我回到家，拥抱并亲吻我的宝贝，为大家准备好晚餐。

下午5:30。奥利弗和我出去散步，然后回家，在那里我们设置了一个障碍训练场。我喜欢和她一起玩，如果我们能把孩子多余的能量释放出来，这是一个额外的好处。奥利弗是不停的。她从起床到入睡都在不停地说话或走动。

6点45分。我们设好计时器，我做奥利弗的奶瓶，计时器一响，我们就上楼去洗澡。

下午15点。洗完澡，就是睡衣、乳液、奶瓶和一起读书。从那里，奥利弗刷完牙，然后穿上她的衣服阿尔法我抱着她上楼去她的婴儿床。

8点的时候。有些工作我在办公室没有完成，所以我利用这段时间来完成它。这对我来说并不总是最容易的，因为在我一天中的这个时候，我已经筋疲力尽了。我过去常常在奥利弗上床睡觉后工作很多，但我不得不限制自己，因为这对我的压力水平和睡眠方式产生了很大的影响。

晚上11点左右。我躺在床上看书，最后睡着了。

周六

上午8点。这个周末是我和奥利弗的。虽然仍然有一些常规，但有更多的灵活性。我希望奥丽芙能睡个懒觉(这样我就能睡了)，但她通常在平常的时间醒来。我把她扶起来，然后我们下楼，这样我就可以让她为新的一天做好准备，并做早餐。

上午9点。奥利弗最近开始上体操课。他们实际上9点开始，但似乎我们从来没有真正能够按时出门。我们通常在上课时离开。幸运的是，只有大约8分钟的车程。

上午10点。体操课在一个工业区，旁边有一个停满了半挂车的停车场，奥利弗非常喜欢这个停车场。我通常会打包“第二顿早餐”，在她下课后在停车场吃，这样我们就可以和半挂车一起玩了。

奥利弗小的时候我们就开始做第二顿早餐了。她的第一顿早餐往往很清淡，她不会吃太多。通过增加第二顿早餐，它减轻了一些压力。奥利弗可以吃她想吃的任何东西，因为我知道我们很快就要吃下一顿饭了。我的家庭长期饮食失调，我真的希望Olive有机会倾听她身体的需求，能够直观地吃东西。

上午10:45。奥利弗和我去我妈妈家玩了一会儿。我妈妈在我女儿的生活中扮演着如此重要的角色。我怀孕期间，每次试管婴儿预约，每次医生预约，她都陪在我身边，奥利弗出生后，是她剪断了她的脐带。我们通常每天都能见到我妈妈。

12点。奥利弗和我一起在帕涅拉面包店吃午饭。我吃了不少苦头才知道奥利文对花生过敏，对麸质和奶制品也不耐受。你可以想象，外出就餐并不容易。我过去非常害怕在家里以外的地方吃东西。但我已经慢慢地开始适应了，我们也找到了安全的地方出去吃饭。

下午1:30。我们回到家，我把奥利弗放在她的婴儿床上。”安静的时间橄榄。”停止小睡大约2.5岁，所以她现在在婴儿床上有45分钟的“安静时间”。她会带毛绒玩具、书和毯子。而且，让我说，这绝不是真正的安静时间。奥利弗通常会说话或大喊大叫，有时甚至会扔东西。不管怎样，这对我们俩来说都是一次休息。

下午2:15。我把奥利弗扶起来，是时候吃点心了。

下午三点。周末和Olive一起做一些活动一直是我的目标，但请知道，这并不总是发生。我过去常常给自己施加很大的压力，让自己“弥补”一周中离开的所有时间。但我了解到，这只会让自己陷入失败，因为无法达到无法实现的期望而感到内疚。对自己更温柔是一项不断进步的工作。所以，有时我们的活动是有计划的，有时我把家里的东西扔在一起。

下午五点,奥利弗和我一起吃晚饭。

下午5:30。奥利弗和我去散步，寻找泥泞的水坑。当然，我们会找到一个。我总是随身带着一条毛巾，因为我知道当奥丽芙下定决心要做什么事时，她一定会实现的。

6点45分。我给奥利弗洗澡。

晚上7:00。就像以前一样，是睡衣，乳液，瓶子和阅读。之后，我们给她刷牙，给她穿上Alphie，然后上楼去找她的婴儿床。

8点的时候。再说一次，我喜欢有一些“坐”的时间。一整天不停地工作之后，能坐下来真是太好了。在这本日记中很难捕捉到的是我一整天所做的工作的点滴。虽然我和Olive一起度过了一整天，但我仍然有一些工作要完成，无论是电子邮件还是在社交媒体上发帖。当你在网上分享你的生活时，真的从来没有休息过。我最喜欢的就是能坐在沙发上，吃点东西，看《办公室》。我知道这让我听起来很无趣，但我完全没有意见。

下午10点我躺在床上看书，然后睡着了。