父母吵架如何影响孩子的心理健康

不管一对夫妻的关系有多健康，总会有一些争吵。偶尔的一些分歧通常不是什么大问题。成熟的对话，不让孩子看到这些问题，拒绝骂人，这些都向孩子展示了如何以健康的方式处理分歧。但更严重的冲突肯定会对孩子造成伤害。

肢体冲突、侮辱和“沉默对待”等策略只是其中的一部分有毒的交互从长远来看，父母可能会对孩子造成一些情感伤害。

为什么父母吵架是一个问题

有研究表明，孩子小到6个月大会受到严厉的负面影响吗父母的观点．但不仅仅是小孩子会受到父母争吵的影响。其他研究表明，19岁以下的年轻人对父母婚姻中的冲突很敏感。

这表明，从婴儿期到成年早期，所有年龄段的孩子都受到父母处理差异的方式的影响。研究人员认为，冲突严重的婚姻会对孩子的心理健康造成影响。以下是孩子们受到影响的一些方式。

• 它会导致不安全感。打架会破坏孩子对家庭稳定的安全感。经常吵架的孩子可能会担心离婚，或者想知道父母中一方的沉默何时才能结束。这可能会让他们很难在家庭中有一种正常的感觉，因为吵架可能是不可预测的。
• 它会影响亲子关系。高冲突的情况也会给父母带来压力。压力过大的父母可能不会花很多时间陪孩子。此外，当父母对另一个父母生气和难过时，他们可能很难表现出温暖和感情，这可能会影响关系的质量。
• 它会创造一个有压力的环境。无意中听到频繁或激烈的争吵会给孩子带来压力。压力会对他们的身体和心理健康造成损害，并干扰正常、健康的发展。

长期心理健康影响

2012年，该杂志发表了一项研究儿童发展该研究观察了父母冲突对孩子从幼儿园到七年级的影响。参与者来自美国中西部和东北部的235个中产阶级家庭，平均收入在4万到6万美元之间。

当他们的孩子上幼儿园时，父母被问及他们在婚姻中经历了多少冲突。他们还被要求谈论一个困难的话题，比如财务，研究人员观察了这些伴侣对彼此的批评程度。

七年后，研究人员对这些家庭进行了跟踪调查。孩子和父母都被问及父母婚姻中的争吵以及孩子的情感和行为健康。

当父母经常吵架时，孩子们可能面临的不仅仅是这些问题。以下是研究人员在研究父母争吵对孩子的影响时发现的一些事情。

降低认知能力

2013年发表在儿童发展研究发现，生活在高冲突家庭的压力可能会损害孩子的认知能力。研究人员发现，当父母经常吵架时，孩子更难以控制自己的注意力和情绪。

他们快速解决问题和快速发现新信息模式的能力也受到了损害。与此同时，其他研究发现，生活在冲突严重的家庭中会增加高中辍学和成绩不佳的几率。

关系问题

接触到父母的争吵会增加孩子对他人怀有敌意的机会。孩子们开始用他们看到你用过的方法来解决兄弟姐妹之间的争吵是很常见的。

当孩子们长大后，如果他们已经习惯了家庭不和，他们也可能很难维持健康的关系，或者他们可能很难确定生活中真正可以信任的人。

行为问题

父母的冲突与孩子的攻击性增加、少年犯罪和行为问题有关。此外，孩子们更有可能出现社会问题，并增加了适应学校的难度。

饮食失调和身体问题

一些研究已经将厌食症和贪食症等饮食失调与父母的不和联系起来。打架还可能对孩子的身体造成影响，比如睡眠问题、胃痛或头痛。

物质使用

研究人员发现，与冲突较少的已婚家庭相比，生活在冲突程度高的家庭中，吸烟、酗酒和吸食大麻的几率会增加。

消极的人生观

在高冲突家庭中长大的孩子更有可能对家庭关系有负面看法。他们也更可能以消极的方式看待自己。2012年发表在《科学》杂志上的一项研究青年与青春期杂志研究发现，暴露在父母争吵中的孩子也更有可能自卑。

当战斗成为问题

不管你的孩子年龄多大，也不管你是否看到了婚姻冲突的影响，仔细看看你是如何争吵的。虽然你们之间没有发生肢体冲突，但这并不意味着它们不会对你的孩子造成伤害。父母使用的一些策略对孩子是有害的。

所以，虽然你可能认为从争吵中抽身而退，给你的伴侣沉默三天不是什么大事，但对你的孩子来说却是大事。你的孩子看到你如何处理分歧，他们从你那里学到解决问题的技巧、情绪调节技巧和解决冲突的技巧。

同样重要的是，要考虑你给孩子传达的关于爱的关系的信息。如果你和你的伴侣不尊重对方，你的孩子在成长过程中会认为这样做是可以的——也许他们也会认为别人不尊重他们是可以的。

减少的影响

有时，分歧会失控。一个人说了一些言不由衷的话，另一个父母没有意识到他们的孩子在墙的另一边听着。

一两次争吵并不意味着你对孩子造成了不可挽回的伤害。然而，你可能想采取一些措施来减轻他们的所见所闻的影响。如果你的分歧变得不尊重孩子，你可以采取以下步骤来解决你和孩子的情况:

• 讨论了战斗当前位置虽然你不需要详细说明你和你的伴侣在什么地方不同意，但可以召开一次家庭会议，这样说:“我和爸爸前几天晚上吵得不可开交。我们在一些对我们都很重要的事情上意见不一致，但我们这样争吵是不对的。”
• 让孩子们：提醒他们，这只是一个争论，并不意味着更大的问题。向他们保证你们仍然爱着对方，你们不会离婚(当然，前提是这是一个真实的陈述)。
• 将关闭：确保你的孩子明白你仍然是一个强大的家庭。解释一下，有时会发生争吵，人们会发脾气。然而，你们都爱对方，尽管你们有分歧。

治疗师可以确定你们中的一个是否能从个人治疗中受益，从而学习一些技巧，比如愤怒管理或情绪调节，或者你们是否应该参加夫妻咨询来共同改善你们的关系。

孩子在双亲家庭更好吗?

孩子们通常在双亲家庭中表现最好。但是，父母之间的相处是很重要的。如果经常吵架，父母分居，孩子可能会过得更好。许多父母都想知道他们是否过得更好了为了孩子们在一起或者只是离婚。很明显，离婚可能会对孩子的心理伤害．

此外，在单亲家庭长大的孩子经常会遇到其他问题，比如经济问题，他们的表现可能不如在双亲家庭长大的孩子。显然，再婚和生活在一个混合的家庭对孩子来说也很复杂。

但是，生活在一个高度冲突的家庭中可能会和孩子一样有压力，或者对孩子来说更有压力父母离婚了．当父母在离婚期间和离婚后和睦相处时，孩子通常不会经历持久的情感创伤。

所以，如果你发现自己处于一段冲突严重的关系中，为了孩子而在一起可能不会给你的孩子带来任何好处。寻求帮助以减少冲突或改变关系是很重要的，这样你的孩子可以更快乐、更健康地成长。