欺凌和自杀之间的联系有多紧密?

受欺负的青少年结束自己生命的故事太多了，不容忽视。欺凌和自杀之间存在联系，我们迫切需要了解促使受害者从抑郁和绝望到想法再到行动的复杂性。

研究表明，欺凌会加重抑郁，并增加受害者和施暴者的自杀风险。

自杀是一个复杂的问题。通常，但并非总是，与青少年自杀相关的还有其他因素，如预先存在的情感障碍，童年创伤，或严重的营养不良。

然而，因为欺凌可能是自杀的催化剂，它的意义不应被忽视。当那些因为抑郁或其他原因而有自杀风险的孩子心理健康问题被欺负，结果可能是灾难性的。

即使是相对适应能力较好的孩子在受到欺凌后也会变得抑郁并考虑自杀。当一个孩子被欺负时，必须考虑到自杀的风险增加。

父母能做什么?

了解欺凌的迹象

最好的方法之一点欺负在孩子的生活中最重要的是观察他们的情绪。如果他们突然变得焦虑、紧张，或者表明他们讨厌学校，那就要注意了。另外，如果他们说学校里有很多闹剧，或者他们没有朋友，你要注意了。

欺凌的其他迹象包括抱怨头痛和胃痛，跳过学校原因不明的受伤、失去财产和成绩下滑。

了解抑郁症的迹象

成绩下降、对喜欢的活动失去兴趣、不爱社交、睡眠比正常情况多或少等症状都是一个人可能患有抑郁症的迹象。无法解释的过度哭泣也表明抑郁可能是一个问题。过度生气也可能是抑郁症的征兆。

了解自杀的迹象

有自杀倾向的人可能会变得喜怒无常，看起来毫无希望，性格也会发生变化。自杀的人有时会切断与他人的联系，对自己的正常活动失去兴趣。他们可能会开始清理他们的东西，可能会扔掉或放弃曾经珍爱的东西。

他们也可能拜访老朋友，拜访家庭成员。如果你注意到你爱的人有自杀的念头，不要拖延采取行动。

帮助孩子克服欺凌

这是帮助孩子最好的方法之一克服欺凌就是确保你的孩子能舒服地和你交谈。你还应该承诺帮助他们解决这个问题。与学校保持联系，直到问题得到解决。

克服欺凌的过程可能是漫长的。生活会有好有坏，但作为父母，你需要全身心投入这个过程。

你需要确保你的孩子能够获得他们需要的资源，你也需要和学校的工作人员保持密切的联系。欺凌往往会随着时间的推移而升级，如果没有持续的干预，往往不会消失。

让你的孩子评估和治疗抑郁症。

如果你怀疑你的孩子有抑郁症或考虑自杀，最好让医生或心理健康专家对他们进行评估。接受抑郁症治疗是恢复的最佳选择。

即使你不认为你的孩子患有抑郁症，与医疗保健专业人员交谈也是有帮助的。如果霸凌问题得不到解决，可能会产生持久而严重的后果。

不要忽视自杀的威胁

虽然不是每个孩子在真正自杀之前都会威胁自杀，但有些确实会。如果你所爱的人提到结束自己的生命，请注意。即使那个威胁要自杀的人并没有坚持到底的打算，他们也确实在呼救，不应该被忽视。

如果你担心你的孩子可能有自杀倾向，确保他们有机会与咨询师交谈，避免让他们独自一人。