如何与孩子的治疗师合作，支持他们的治疗

养育孩子是一项挑战，尤其是因为他们的行为和情绪变化很快。很多时候，这些波动是正常的一部分儿童发展没什么好担心的。

但有时，这些情绪或行为上的变化预示着更严重的问题，比如焦虑抑郁或其他心理健康问题。在这些情况下，你可能会发现需要心理健康专家来帮助你的孩子或青少年应对他们正在经历的事情。

如果你已经决定让你的孩子得到帮助，并选择了心理健康专业人士，你可能不知道如何进行。如果你几乎没有咨询经验，这可能会特别令人困惑。

在这里，我们将告诉你，当你的孩子接受治疗时，会发生什么。学习如何接受你的角色，与治疗师合作，并支持你的孩子。

治疗的目的是什么?

治疗对孩子和他们的家庭都是非常有益的。在治疗过程中，你的孩子将学会如何理解和解决问题，在他们的生活中做出积极的改变，学习应对技巧，并修改行为。

在整个治疗过程中，治疗师将与您的孩子或青少年一起工作，以改善他们的应对机制，从而改善他们的症状。最终，治疗的总体目标是洞察孩子的问题，并改善他们的功能和整体生活质量。

有时，你的孩子只需要治疗;其他时候，医生会给他们开一些药物来帮助他们恢复。你、你的孩子和他们的医疗团队可以一起决定采取的最佳行动方案，以便他们开始感觉更好。

从治疗中期待什么

大多数父母想知道治疗需要多长时间，多久能开始看到进展。俄亥俄健康都柏林卫理公会医院的家庭医学专家本·布林强调说，治疗不是速效的。“去看一两次医生并不能解决这些问题，”宾博士说。“治疗需要孩子和父母每天的成长和成熟。”

同样重要的是要注意到，孩子们的进步速度是非常不同的。有些孩子会马上接受治疗。另一些人则需要更多一点的时间来适应治疗师。

也就是说，你完全可以在一开始就问治疗师你们三个是否可以设定具体的治疗目标。这可以帮助你决定如何衡量成功，并让你更好地处理事情的进展。它也可以帮助你决定这种特殊的咨询关系是否适合你的孩子。

保密

很多时候，尤其是对青少年和大一点的孩子，治疗过程是保密的。因此，除非你的孩子和你分享信息，否则你可能不知道在会议中讨论了什么。

MSW LISW-S, TTS, Muskingum Valley健康中心的行为健康服务主任和“改变想法”的老板Kristin Rinehart解释说:“我提醒父母，关于会话的沟通是基于什么是必要的，以便青少年或孩子感到舒适的一个安全的地方分享。”

有时，治疗师会让你知道他们在做什么，或者你如何在家支持你的孩子。但他们谈话的细节通常是保密的。对于更小的孩子，可能会出现父母与治疗师和孩子一起待在房间里的情况。这取决于情况和治疗的目标。

“我孩子的辅导员告诉我的孩子，在他们办公室说的话是私人的，”俄亥俄州Pickerington的Kathleen Buoni说，她是三个孩子的母亲，也是一个临终关怀医院的护士助理。“但(治疗师)也警告(我的孩子们)，如果他们讨论了危及生命的事情，那么他们需要明白，他们会与成年人分享这些信息。”布奥尼和她三个孩子中的两个一起接受治疗。

如何与治疗师合作

即使是最熟练的治疗师在整个治疗过程中也需要你的输入。这是因为他们根本没有足够的时间和你的孩子在一起，让他们对这些问题有一个完整的认识。因此，许多咨询师希望在第一次访问时与家长见面，这样他们就能了解发生了什么。这有助于他们与家人一起制定治疗目标。

一些治疗师甚至会留出时间与父母联系，了解更多他们在家里看到的情况。通常，这包括孩子取得了什么进步，以及他们面临什么挑战。当你和治疗师交谈时，要诚实、坦率地说出你所看到的和经历的。

莱因哈特说:“有时候，父母害怕被评判或感到羞耻，认为分享孩子的问题或家庭问题是对自己作为父母的一种负面反映。”“不要害怕分享你最大或最小的担忧。你最了解你的孩子。”

在此期间，如果事情没有意义，或者你需要更多的信息，一定要要求澄清。你也可以要求阅读背景材料、在线资源或支持团体的信息，所有这些都可能帮助你处理和理解事情。

对你的期望要现实一点也很重要。确保你在咨询过程中保持开放的心态和灵活的态度。

布奥尼说:“如果你的孩子在第一次预约后似乎和治疗师不来电，不要推迟或失望。”“需要几次培训，才能让事情成型。”当你的孩子对他们的治疗师感到舒服，治疗师开始建立信任时，你就会开始看到变化、改善和成长。

支持孩子的小贴士

让孩子接受治疗有时会让人感到沮丧和不知所措，但父母是这个过程中重要的一部分。因此，关键是你要努力培养正确的心态和方法来治疗你的孩子。这里有一些关于如何在整个过程中最好地支持你的孩子的建议。

做一个积极的参与者

成功治疗的第一步是认识到你在孩子的康复中扮演着重要的角色。出于这个原因，LCSW心理治疗师和畅销书作家艾米·莫林(Amy Morin)建议父母积极参与治疗过程。

换句话说，当你去看治疗师的时候，要尽量有条理、积极参与。在接受治疗时，尽量避免手机和科技产品带来的干扰。

莫林解释道:“想想你想要传达的信息。“具体说一下你看到的症状，以及你看到这些症状的时间。你可以说，‘我的孩子好像有点不对劲，这种情况已经持续了一段时间了’，这是没有用的。”你也可以试着说出具体的行为或情绪症状。

亲自参与这个过程，向孩子表明，他们应该认真对待心理治疗。这意味着保持预约，准时到达，在与治疗师交流时投入。

保持沟通渠道畅通

在治疗方面没有硬性规定。一开始，与治疗师分享你的期望，并共同决定如何互相支持和合作。

莫林建议:“询问与治疗师沟通的最佳方式。”“如果你有任何具体的担忧，一些治疗师可能希望你在预约前打电话。其他人可能希望你参加预约，这样你就可以问问题或谈谈你在家和孩子在做什么。”参与其中并知道如何最好地与治疗师合作可能有助于在问题出现之前预防问题。

与你的孩子开诚布公地交流治疗也是很重要的。询问会议进行得如何，如果他们想的话，给他们说话的机会。不过，尽量不要推动这个问题。相反，让他们知道你在那里并且感兴趣，让他们决定分享什么。

布奥尼说:“我的孩子们对他们的咨询都很安静。“通常情况下，我能看出他们事后感觉好多了。但他们也不想跑过来告诉我关于这次会议的一切。我必须很快学会接受这一点。”这对父母来说可能很难，尤其是如果你想知道发生了什么。要知道如果你的孩子把事情藏在心里，这是可以的，并不意味着治疗不起作用。

建立信任

布林博士说，在咨询师和孩子之间建立信任的过程中，父母也起到了重要作用。基于这个原因，父母应该和他们的孩子谈谈他们为什么要去接受治疗。

“和你的孩子坐下来，确保他们知道你这样做是为了帮助他们，没有人会有麻烦，”Bring博士说。“你还应该和你的孩子一起设定目标，确定他们想从治疗过程中得到什么。”

为了让治疗成功，你的孩子需要相信治疗过程和参与治疗的人。因此，你要确保倾听孩子的恐惧和担忧，并帮助他们解决这些问题。如果他们相信这个过程，以及你和治疗师，他们更有可能体验到积极的结果。

避免评判或批评

治疗可能是一个具有挑战性的过程，当事情不完全像你希望的那样发展时，很容易变得批判或批评。但这些反应可能会对孩子的治疗成功造成不利影响。所以，尽你所能控制这些情绪。Bring博士说:“如果孩子们知道他们的父母总是会爱他们、支持他们，他们会更愿意与父母分享。”

当他们分享的时候，尽量不要反应过度。记住孩子会犯错。“与其纠结于错误，不如教他们如何从中吸取教训，”Bring博士说。“很多时候，父母都不希望他们的孩子失败，但学习如何失败是生活中重要的一部分。”

同样重要的是，父母不要诉诸于内部批评或屈服内疚．相反，专注于你正在做的积极的事情以及你是如何帮助你的孩子的。布奥尼说，你还应该克制自己不要把事情个人化或被冒犯的冲动。给你的孩子和治疗师留出空间，让他们完成他们的工作，这样你的家人就能得到他们需要的治疗。

记住，这对父母来说也是一段艰难的时期。布奥尼说:“父母可能不会像他们的孩子那样遭受痛苦，但他们正在处理来自心理健康问题的径流，这可能很难。”

做一个好的倾听者

尽管有时很难，Bring博士还是鼓励父母多倾听，而不是多说话。当你开口说话时，确保你问的是开放式的问题，让你的孩子或治疗师彻底地、深思地回答这个问题。

“总是试着去理解你孩子的观点，”Bring博士说。“确保他们明白自己的观点和价值观受到尊重。”提醒他们，无论发生什么，你都会支持他们。

允许自治

在治疗中，提供自主的机会是至关重要的。治疗过程的一部分是学习如何以更健康的方式处理生活中具有挑战性的部分。当孩子们在没有父母强迫的情况下学会这样做时，他们的自尊和独立．Bring博士说:“允许他们将自己学到的东西付诸实践。”“(强迫你的孩子)练习治疗师教给他们的技能不会产生应有的影响。”

莫林说，有时父母在治疗过程中参与得太多了。他们甚至可能试图指导治疗师或告诉他们的孩子在治疗中应该谈论什么。你可以表达你的担忧，但不要越界。

莫林说:“相信治疗师和孩子会决定解决什么问题以及如何解决问题。”

要诚实

你需要对自己和治疗师诚实，Buoni说。没有空间讲故事或试图以一种不同的方式来改变你或你的孩子。尽管这可能很难，但你必须愿意面对现实。

“你会听到你不想听到的事情，或者你可能不同意的事情，”布奥尼说。“如果治疗师说了你不喜欢的话，不要闭口不谈。你需要保持参与，并意识到治疗师试图将你的孩子从心理和情感上带到哪里。”

当你对自己、你的孩子和他们的治疗师诚实时，你就更有可能从治疗过程中看到积极的结果。

来自Verywell的一句话

决定给你的孩子找一个治疗师是一个很大的步骤，有时会让你感到害怕。但只要方法和心态正确，你和你的孩子都能从这段经历中受益。尽你所能参与到这个过程中，并在每一个时刻支持你的孩子。

在你意识到之前，你会开始看到你的孩子在心理和情感健康方面的改善。在此之前，确保你与他们的治疗师和他们的医疗团队建立了牢固的关系。在一起，你可以确保你的孩子得到他们需要的照顾和治疗。