抽吸和储存冷冻母乳

在你哺乳过程中的某个时刻，你可能需要吸或挤母乳。如果你不打算马上用它，你可以把你的牛奶储存起来以备将来使用。

收集和冷冻母乳的原因

女性分泌母乳的原因有很多。

当你正确收集表达出来的母乳时，你可以将其冷冻并储存6个月甚至更长时间。在下列情况下，你可以选择吸奶和冷冻母乳:

• 你将返回工作或学校，但你希望你的孩子继续接受你的母乳。
• 你需要缓解疼痛和肿胀乳房充血．
• 当你不再哺乳的时候，你想要提供母乳。
• 你想要减缓强烈的放松反射或母乳的快速流动。
• 当你不能和宝宝在一起的时候，你会想给宝宝喂母乳。

如何冷冻母乳

如果你正在为早产婴儿吸母乳或捐赠母乳银行，收集和储存过程可能会更加严格。向医院工作人员或母乳银行的代表询问正确的收集和储存指南。

以下是收集和冷冻母乳的步骤说明，您计划在家里为您的健康足月宝宝使用。

1. 选择收集容器．当你打算冷冻母乳时，一定要选择一个容器可以经受冰冻和解冻的过程。有许多不同类型的容器可以用来储存母乳，包括母乳收纳袋，塑料瓶，玻璃容器，和母乳托盘．当你选择适合自己的容器时，考虑一下你计划将母乳储存多长时间。比如一些母乳收纳袋，主要是为了冷冻而设计的，可以平放，然后再堆叠，节省了很多空间。但是，你不应该选择普通的塑料三明治袋，因为它们会渗漏和破裂。如果你计划将母乳储存更长时间，玻璃和硬塑料将为母乳提供最好的保护。无论你选择哪种容器，它都应该是干净的，不含bpa的，可以安全地储存食物。根据你能吸多少母乳，你可能需要准备额外的收集容器。
2. 准备好你的补给．如果你是用手挤母乳，你所需要的只是一个干净的收集容器。如果你要抽，你应该准备好你的泵，泵法兰，管道和收集容器。所有的吸奶用品都应该是干净干燥的，以防止任何细菌在吸奶时进入母乳。
3. 给你的母乳容器贴上标签．在你开始把母乳装进收纳袋或容器之前，你应该在收纳袋或容器上注明收纳的日期和时间。
4. 洗手．在你开始吸奶、挤奶或处理母乳之前，一定要洗手。当你收集母乳时，皮肤上的任何细菌都可能进入母乳。防止污染的最好方法是尽可能保持一切清洁。
5. 用泵或手挤出你的母乳．使用一个吸乳器或者用手部表达技术去除乳汁你的乳房然后把它放进母乳储存盒里。如果你使用吸奶器，每侧吸10分钟左右。手部表情大约需要20到30分钟。
6. 不要把你的储物容器填满．如果你用同一个收集容器来收集和储存你的母乳，一定不要把它填满。母乳在冰箱里会膨胀，所以需要冰箱顶部的额外空间。如果你把容器灌满了，它会破裂的。因此，当容器大约装满2/3或3/4时，应该停止向容器中添加母乳。如果你还有更多的东西要泵，继续到第二个容器。如果您正在将母乳从收集容器中倒入另一个存储容器中，请完成收集母乳的工作，然后将母乳倒入存储容器中。按照上面的说明，不要将储物容器填满。你的母乳需要这个空间来膨胀。
7. 密封你的储存容器．一旦你把你想要的母乳放入容器中，用合适的密封拉链密封或盖子密封它。奶瓶乳头不能提供密封，所以当你把奶瓶放在冰箱里时，你不应该使用乳头。
8. 冷冻母乳．收集母乳后，尽快将其放入冰箱。建议将牛奶存放在冰箱的最后面，那里通常是最冷的。如果你先把母乳放进冰箱，要在24小时内冷冻。如果没有冰箱或冰柜，你可以把牛奶放在装有冷冻冰袋的绝缘冷却器中，最多放置24小时，然后将其冷冻。

母乳可以冷冻多久

你拥有的冰箱的类型将决定你的冷冻母乳可以储存多长时间。

• 附在有自己门的冰箱上的冰箱：母乳可以储存在一个标准的并排，或顶部和底部冰箱/冰柜单元，最长可达6个月。
• 冰箱内的冷冻室：母乳可以在冰箱的冷冻室中储存大约两周。
• 独立冰箱母乳可以在不进行除霜循环的情况下储存在深冰箱中长达一年。

冷冻母乳用于儿童护理

如果你的孩子去看保姆或日托，询问他们的母乳政策。在给你的母乳贴上日期和时间标签时，别忘了写上你的名字和宝宝的名字。

解冻冷冻母乳

当需要使用冷冻母乳时，请遵循安全解冻和加热母乳的指导方针。

• 检查日期并遵循上述安全储存的指导方针。首先解冻指南中最古老的收藏。
• 一旦冷冻的母乳解冻，你不应该再冷冻它。
• 为了安全解冻冰冻的母乳，你可以把它放在冰箱里过夜。为了更快地解冻，你可以把它放在一个装有温水的容器里，或者放在温水下。你不应该解冻你的室温下的母乳．
• 你可以立即使用解冻的母乳，也可以把它放在冰箱里长达24小时。
• 你不应该在微波炉里解冻或加热母乳，也不应该在炉子上用沸水加热。