如果你不能母乳喂养怎么办

作为一个初为父母的人，当你意识到母乳喂养孩子的计划不再是一个可行的选择时，可能会感到沮丧和沮丧。有时候，原因是充血，锁的问题,或乳头疼痛在美国，母乳喂养并不奏效，尽管你和你的宝宝尽了最大努力。

当谈到如何喂养你的宝宝时，“喂养是最好的”，很自然地，你会因为不能在你的乳房喂养宝宝而感到深深的失望和失败感。了解更多关于为什么母乳喂养不是每个人的选择，以及如果这是你和你的宝宝的现实，如何处理情绪。

为什么母乳喂养并不总是有效

母乳喂养可能无效的原因有很多。对凯特琳·亨德里克森来说，障碍是她现在4个月大的女儿索菲亚从来没有成功地抓住她。亨德里克森说:“不能母乳喂养让我彻底心碎了。”她在医院接受了哺乳顾问的帮助，但无济于事。“这非常困难，因为我很努力地想母乳喂养，但什么都得不到，所以我不得不用奶瓶喂她。”

在许多情况下，婴儿在哺乳方面有困难。另一些时候，母乳喂养的父母即使尽了最大的努力，也不能产生足够数量的奶。有时，人们不能母乳喂养是因为乳房异常，之前的乳房手术，或慢性疾病，如糖尿病。

此外，由于后勤或信息方面的困难，母乳喂养可能不是一个选择，比如需要回去工作，无法获得哺乳支持或泵送用品，感觉奶源不足或者只是在母乳喂养过程中感到不知所措或沮丧。社会和经济因素以及种族主义也可能成为母乳喂养的障碍。

在亨德里克森的案例中，她认为自己的乳房和乳晕的大小让她的孩子很难抓住她。她说，其他健康状况可能也起了作用。另外，在她最需要哺乳的夜晚，她也无法获得哺乳的帮助。亨德里克森说:“最终，我只能忍着，面对现实，不要因为自己做不到而感到失望。”她决定把精力集中在确保她正在茁壮成长的孩子吃饱上。

美联储是最好的

重要的是要知道配方奶粉喂养的婴儿可以而且确实茁壮成长。众所周知，母乳是婴儿的最佳营养形式;然而，美国儿科学会承认，这并不总是可能的，而且，他们同意“饮食是最好的”。研究还表明，如果母乳喂养对你和你的宝宝都不起作用，配方奶粉是一个不错的选择，它能提供宝宝生长发育所需的所有营养。

如何应对无法母乳喂养

不能母乳喂养可能是你在生孩子之前就意识到的事情，也可能是在初为人父母的不知所措、疲惫、旋风般的几个小时里感到意外。决定转到公式(或只是补充)可能会让人感觉失败或失败。

一个7个月大婴儿的母亲Jimmi Sivia说:“当我发现自己怀孕的时候，我就想母乳喂养。”然而，尽管有护士、她的助产师和一位哺乳顾问的帮助，母乳喂养还是不起作用。Sivia说:“我试图抓住它，但我立刻感到沮丧、尴尬和羞愧。”

对Sivia和她的儿子来说，反复尝试母乳喂养却没有成功是没有乐趣的。她说:“我找不到合适的位置，每次他的嘴靠近我的乳头时，我的乳头就会变平。”“这非常令人沮丧。我觉得我没有意识到我的乳头有问题，我感到很尴尬。”

经过一番自我反省后，Sivia决定停止母乳喂养。“这太过分了。我希望喂食时间对我们来说是一段和平和营养的时间，而不是这个疯狂和混乱的充满泪水的时间，”她说。泵而且补充与公式结果对她和她的孩子都好。

然而，对于很多人来说希望母乳喂养，也许会有一种挥之不去的悲伤。这里有一些应对这种失望的方法。

了解事实

事实是，母乳喂养并不适用于所有人。根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，大约60%的母亲母乳喂养的时间没有达到她们的预期。你不是一个人有这种经历，这也不是你作为父母或个人的反映。

此外，不母乳喂养并不意味着你的宝宝不健康或营养不良。配方奶粉是健康的选择用母乳喂养，你的宝宝就会像母乳喂养的宝宝一样快乐、被爱、得到营养。

此外,说詹妮弗·阿卜杜拉·BSN, RN, IBCLC，宾夕法尼亚州利哈伊谷的哺乳顾问。，“所有的经验都是有效的。”有很多不同的经验和方法来喂养你的孩子。

接受积极的

母乳喂养也有自己的道理健康的好处在美国，配方奶喂养也有明显的优势。首先，配方奶粉喂养的婴儿倾向于睡得更长更好而且它们不需要经常进食。更有可能的是，这意味着你会更快地获得更多睡眠。

悲伤的损失

如果你因为不能母乳喂养而感到难过，承认并表达你的感受，她说凯伦·盖尔·刘易斯EdD, MFT, MSW是华盛顿特区的婚姻和家庭治疗师。让自己感到失望、沮丧或生气．

刘易斯建议，与值得信任的家人、朋友、你的医疗服务提供者或治疗师分享你的悲伤。释放你的感受是继续前进并与现状和平相处的第一步。一旦你给了自己悲伤的机会，当你把注意力转移到孩子身上时，你就能更好地放下失望。

发现接受

接受你不是母乳喂养的关键是找到其他的方式来享受和你的宝宝建立联系。“倾听你的身体不要沮丧关于你无法控制的事情，”亨德里克森建议。“只要有人喂它们，有人爱它们，这就是它们所需要的。”

此外，阿卜杜勒-拉赫曼指出，即使你只母乳喂养了一点点或只抽奶，你仍然是在母乳喂养——简单地说，是在喂养你的孩子。“母乳喂养不是全有或全无的问题，也不是只看一种方式。这也不仅仅是乳房或奶瓶。喂养婴儿的方法有很多，这个过程看起来也有很多。”最后，如果你的宝宝营养良好，无论你用什么方式喂他们都是成功的。

如果需要，寻求帮助

如果你觉得自己在处理悲伤方面有困难，或者它让你无法进行日常活动，那就寻求帮助吧。刘易斯说，治疗师或你的医疗保健提供者可以提供指导和支持。新父母有患产后抑郁症所以一定要考虑你的悲伤是否已经成为需要专业关注的事情。需要注意的迹象包括情绪波动，疲劳，注意力难以集中哭咒、绝望、愤怒绝望和焦虑。

与宝宝建立亲密关系的其他方式

虽然母乳喂养是与宝宝建立联系的一种方式，但并不是唯一的方式培养亲密、有爱的亲子关系．Sivia说:“有很多机会和你的孩子建立联系。”“母乳喂养是一种神奇的方法，但并不是唯一的方法。”

重要的是要关注你可以与新生儿联系的其他方式。“找到适合自己的方法与宝宝建立联系。母乳喂养不仅仅是为了营养，它是温暖、舒适和养育阿卜杜勒-拉赫曼说。这里有一些与你的小家伙建立联系的其他方法。

喂养

奶瓶喂养可以和宝宝度过一段特别的时光。在喂他们的时候，你可以唱歌或和你的孩子说话，或者只是接受你可爱的新生儿带来的惊奇。只要给予宝宝你的关注，你就加强了你们之间的联系，”亨德里克森说。“用奶瓶喂它们的时候，你和它们在一起的时间是一样的，你可以看出它们感受到爱。他们的眼睛说明了一切。”

照顾他们的需求

你可以把照顾或清理宝宝的任何时间都变成与孩子交流的时间。洗澡时间梳理她们的几根头发，给她们穿衣服，给她们涂乳液，甚至改变他们的尿布这是和宝宝建立亲密关系的好机会。再次强调，花点时间和你的宝宝一起大笑、唱歌或聊天，刘易斯建议。看着他们的眼睛，对他们微笑，抚摸他们的脸颊或脚趾。任何你觉得自然和爱的东西一定会和你的孩子产生共鸣。

婴孩

戴着你的宝宝阿卜杜勒-拉赫曼建议说，用吊带、包裹或婴儿背带是另一种很好的让他们靠近的方式。他们会享受在你身边的温暖，听到你的心跳的舒适，和你一起度过很多时间。穿婴儿装也可能是练习的一部分亲密育儿法．

持有

同样，你也可以抱着你的宝宝。没有什么比和宝宝依偎在一起更甜蜜的了，宝宝也喜欢依偎。无论你是坐着，站着，还是躺着，你和你的宝宝都会享受这种体验。

肌肤

你也可以肌肤护理显示,阿卜杜拉·。“这有助于提高大脑发育并帮助调节婴儿的血糖水平、心率、呼吸和体温，”她说。

阿卜杜勒-拉赫曼解释说，紧紧抱着你的宝宝，尤其是肌肤接触，也会释放催产素，一种“感觉良好”的激素。“这有助于促进联系和大脑发育，”她补充说。

玩

尽管新生儿不能和你一起玩，但这并不意味着你不能跟他们玩．你可以挠他们的脚趾，轻轻地在他们耳边说悄悄话，把你的手指放在他们的鼻子上，给他们按摩，玩躲猫猫，或轻轻地在他们的脸上吹气。你可以在他们睡觉的时候和他们一起趴在地上，给他们读书，或者给他们演示有趣的、适合他们年龄的玩具。这种可能性是无穷无尽的，一定会给你们俩带来很多欢乐。

来自Verywell的一句话

不管你是在分娩前就知道这是不可能的，还是在新生儿期间遇到了意想不到的麻烦，不能母乳喂养孩子都是令人沮丧的。在任何一种情况下，都有健康的方式来处理和度过悲伤，同时你也可以用其他方式滋养和联系你的宝宝。拥抱喂养宝宝的美丽和快乐，无论是母乳还是奶瓶，都是一个很好的开始。同样，记住，最重要的是你的宝宝被爱，被照顾，被喂养，不管用什么方法。