如何应对自恋的十几岁女儿

建立同理心

同理心——理解和分享他人感受的能力——超越了像学会分享和说“对不起”这样的小孩子的课程。青少年还在积极地培养同理心技能。这是帮助你的孩子在更深层次上理解同理心的最佳时间。

要做到这一点，找机会去理解别人的感受。问这样的问题，“当学生对老师大喊大叫时，你觉得她是什么感觉?”或者，“当你在最后一刻取消计划时，你认为你的朋友是什么感觉?”

同样，当你在看新闻时，问一些问题，比如，“你觉得作为一家人是什么感觉?”经常谈论别人的感受会提醒你的孩子关心别人。

志愿者在一起

说“吃你的西兰花，因为世界上还有挨饿的孩子”不会提升同情心。但是一起在施粥所或无家可归者收容所做志愿者可以提醒你的孩子成为一个给予者，而不仅仅是一个索取者。

志愿服务可以帮助你的孩子认识到她有资源来帮助减轻别人的痛苦。她可能会自愿去养老院探访居民，或者辅导学习困难的孩子。让她参与选择社区服务工作，并把帮助他人作为家庭的优先事项。

引起敬畏

研究表明，当青少年感到敬畏时，他们会意识到世界比他们大得多。无论你的孩子是通过凝视星星还是参观博物馆来体验敬畏感，做一些帮助她思考历史或世界自然奇观的事情。你不一定要亲自去那些地方。看图片也可以是令人敬畏的。

做个好榜样

让你的孩子知道你愿意帮助别人。无论你是在看到需要的时候停下来帮助别人，还是每周给年老的邻居送餐，都要把服务融入你的日常生活。

你对待他人的态度会影响到你十几岁的孩子。所以要表现出善良、慷慨和富有同情心的重要性。

鼓励你的孩子拓展她的思维

一个自恋的青少年会认为别人的行为在某种程度上与她有关。所以当一个朋友没有给她回电话时，她可能会认为她的朋友在生她的气。或者她可能会坚持说给她低分数的老师不喜欢她。

温柔地问一些问题，比如，“那是只有可能是你朋友没回电话的原因吧?”帮助你的孩子明白，虽然她的结论肯定是有可能的，但也有几十种其他的解释。

不要把所有的后果都和财产联系起来

如果你所有的青少年的后果关注她的财产，她可能会逐渐相信物质财产是生活中最重要的东西。可以这样做限制她使用手机的权限或者有时拿走她的电子产品，但确保你也使用其他的后果。

考虑管教例如周末去朋友家之类的事情会让她失去一些经历。或者对行为不端的人分配额外的家务，比如多干些院子里的活。

不要过分纵容孩子

给你的孩子送昂贵的礼物或奢华的体验可能会让你的女儿更加觉得她是特别的。这也可能教会她，她的自我价值是建立在拥有东西的基础上的——并向别人炫耀这些东西。

限制你给孩子多少钱。提醒她，生活并不都是为了提升她的地位。相反，她有时间和才华可以奉献给别人。

限制电子产品的使用

你的孩子在网上和电视上看到的许多广告都试图说服她，她需要购买某些产品，让她看起来比其他产品更漂亮或更富有。这些信息可能会加强对表面事物的关注。

此外，大多数青少年在社交媒体上花费了相当多的时间。不管你的孩子是痴迷于拍出完美的自拍或者她在吹嘘你最近的家庭度假，社交媒体可能会成为她自恋的出口。

这就是为什么健康的设置很重要屏幕时间限制．鼓励她参加各种各样的活动，帮助她全面发展。

关注孩子的努力

当你的孩子在考试中得了A时，你可能会忍不住称赞她聪明。当她在比赛中打进制胜球时，你可能会觉得有必要指出她是一个伟大的足球运动员。但表扬孩子的成就会助长她的自负。

相反，赞美她的努力，这样你就可以建立角色而不是让她的自我膨胀。你可以这样说，“我看得出你学习很努力”，或者“你今天在场上真的很努力。”这样她就会知道比起她的成就，你更看重她的努力。

建立健康的自我形象

虽然一条闪亮的新项链或被提名为舞会皇后可能会暂时让你的孩子自我感觉良好，但你不希望她的自尊取决于外部事件。

帮助她为自我价值建立一个健康的基础，这样她就知道即使失败或被拒绝，她仍然可以自我感觉良好。无论是上小提琴课还是参加服务俱乐部，健康的活动都能让她自我感觉良好。当她真正自我感觉良好时，她就不会觉得有必要向别人吹嘘自己的成就。

分配家务

家庭中的每个人都为家庭做贡献是很重要的，包括你的孩子。让她脚踏实地安排日常家务．你也不必为你的孩子所做的一切买单。

分配职责，比如清空洗碗机，做饭，用吸尘器打扫家里的公共区域。告诉她，只要她的家务一完成，她就可以获得她的特权。

教授健康的应对策略

敌意、残忍和傲慢往往源于青少年试图掩盖不舒服的感觉，比如悲伤或尴尬。你的孩子可能会坚持说教练把她踢出球队是因为他是个白痴，或者她的老师给她低分是因为她嫉妒她。

教你的孩子处理不安全感的健康方法而且不舒服的感觉．例如，当她难过的时候写日记，或者当她尴尬的时候和朋友聊天。可以帮助她以更健康的方式处理情绪。

经常谈论情绪。分享你失败或被拒绝的经历，以及你想指责别人或贬低别人的诱惑。解释一下你处理问题的更健康的方式。

选择你的战斗

当你的孩子吹嘘自己高人一等或坚持要给她特殊待遇时，忽略她的评论可能是最好的回应。和她争论只会让她更加关注她。

所以要明智地选择战斗。当她的言语或行为对你或其他人造成伤害时，解决它们。但不要觉得你需要为她每一次以自我为中心的评论而指责她。

让你的孩子为她的选择负责

对付自恋的十几岁女儿的最好方法之一就是让她对自己的行为负责。不要每次都去救她犯错，不要插手从失败中拯救她一直都是。

相反，让她体验合乎逻辑的或自然后果为她的行为道歉。如果她弄坏了什么东西，让她买一个新的。如果她故意误了车，你开车送她去学校，就向她收费。帮助她解决问题，但鼓励她自己采取措施解决问题。

寻求专业帮助

如果你女儿的自恋方式给她的生活带来了严重的问题，寻求专业帮助．例如，如果她因为疏远了同龄人而无法维持友谊，或者她因为经常被停学而难以接受教育，那就和她的医生谈谈。转介到心理健康提供者可能是有序的。