如何应对网络喷子

当大多数人想到巨魔时，他们想象的是童话故事中生活在桥下的生物，当人们经过时嘲笑他们。虽然这些喷子只是虚构的角色，但现实生活中也有一些喷子的行为和他们一模一样。事实上，这些现实生活中的喷子生活在网络空间的阴影中，唯一的目的就是让人们的生活变得痛苦。

一般来说，喷子是那些通过发布攻击性评论、内容或图片故意攻击他人的人。当一个人因为自己的信仰、思想、观点或外表而在网上受到攻击时，这被称为trolling。

网络欺凌和网络挑衅的区别

这很容易混淆网络欺凌和钓鱼。毕竟，这两种行为都是在网上上演的卑鄙行为。但是，尽管网络欺凌者和喷子可能使用相同的方法来伤害别人，但他们的目标却截然不同。

例如，喷子想要在网上制造混乱，并且会针对任何人来实现这一目标。更重要的是，他们通常不知道他们的目标是什么人。通常情况下，他们会在公众评论区发帖，推特， YouTube和公共社交媒体页面寻找机会。他们的目的是吸引注意力，打断谈话。他们得到的关注越多，他们就越快乐。

与此同时，网络欺凌更加个人化。网霸用刻薄的言语和仇恨的评论瞄准特定的人。他们的目的是羞辱、羞辱和恐吓目标，以损害他们的声誉和社会地位。最后，网络欺凌是关于拥有权力和控制另一个人。很多时候，网络欺凌者认识他们的受害者。

网络欺凌和网络挑衅的另一个关键区别在于他们如何看待自己的伤害性评论，骂人以及公开羞辱。一般来说，喷子们不会考虑他们的评论和帖子对其他人造成了多大的伤害。他们的主要目标是得到在线社区的反应。他们渴望得到关注，不管是好是坏。而且，他们得到的关注越多，他们就越快乐。他们也不在乎人们是否讨厌他们或说刻薄的话。相反，他们觉得这很有趣。人们对他们说得越多或与他们接触得越多，他们就会吐出越多的仇恨。

与此同时，网络恶霸不希望自己受到关注。相反，他们希望所有的负面注意力都集中在受害者身上。他们的目标是让其他人和他们一起瞄准受害者。他们的目标是给那个人造成尽可能多的痛苦和羞辱。但如果有人质问他们的卑鄙行为，他们更有可能停止正在做的事情，或者找到另一种方法羞辱他们的目标。

如何识别生活中的挑衅

喷子经常发生在你最意想不到的时候。更重要的是，第一次遇到网络喷子可能会让你不知所措。你不仅会措手不及，而且如果评论特别刻薄或具有威胁性，你甚至会感到害怕。这里有一些识别喷子的方法。

进行人身攻击。

一旦巨魔决定以你为目标，他们就会用激光瞄准你。你在网上所说或所做的一切突然成为他们攻击的弹药。他们还会侮辱你，试图让你对自己感觉不好。目的是在网上羞辱你，损害你的声誉。

在他们的评论中夹杂着指责。

他们用你的言语攻击你，使你崩溃，折磨你。他们歪曲你的陈述，抨击你观点的每一个方面。不管你说什么，喷子都会质疑你的为人。更重要的是，这些指控让你怀疑你是谁，你相信什么。它们也会损害你的自尊。

拒绝在网上表现友善。

喷子想在网上毁掉你。他们永远不会承认你的观点，也不会承认你的任何优点。相反，他们会想办法利用这些东西来对付你。他们的目标是尽可能地削弱你。

对你的假设。

例如，喷子可能会这样开始他们的帖子:“自然，像你这样的疯子会认为……”或者，他们可能会说，“像你这样的白痴只知道怎么……”关键是，他们不仅在指责你，而且还在对你的想法和感受做出假设。这种行为是一种人身攻击。

拒绝说真话。

即使你或其他网友指责喷子是错误的或没有陈述事实，他们也会继续喷子。事实上，你或其他人与他们争论或接触得越多，他们就越开心。他们不在乎是否正确。他们想制造混乱，扰乱谈话。

不遵守网上规则。

喷子不遵守网上评论或发帖的规则。他们也不遵守社交媒体准则，没有数字礼仪。而且，当他们被踢出去时，他们会用一个不同的用户名回来。

使用粗俗的语言。

当喷子使用亵渎和贬损的语言时，这被称为燃烧。他们的目标是用脏话来嘲讽你。被人说脏话是很伤人的。它不仅放大了攻击，而且使它更加痛苦。喷子们认识到这些词的力量，并自由地使用它们。

快速张贴。

通常，喷子们有大量的空闲时间，并且喜欢在网上打架。他们以戏剧为食，并将大量时间投入到这项活动中。如果你犯了与网络喷子互动的错误，你会惊讶地发现他们回复你帖子的速度有多快。

如何治疗巨魔的攻击

每天都有人在处理网络喷子。但这并不一定是世界末日。这里有一些关于如何处理这种卑鄙行为的建议。

承认你的感受。
对发生在你身上的事情感到愤怒、困惑和不安并没有错。你没有发疯。事实上，你的感受是对网络喷子压力的正常反应。给自己定一个目标，不要呆在这个地方，而是努力克服这些感觉。

和你信任的人交谈。
不要害怕向别人寻求帮助。把感情藏在心里是不健康的。找一个值得信赖的朋友或顾问，分享你的感受。谈谈这种情况让你感觉如何，并寻求建议如何治愈从它开始。

暂时远离科技。
因为网络喷子发生在网上，你需要在你的生活中腾出空间，让你可以远离科技。在家里有一个没有科技产品的专用空间会有所帮助。然后听音乐，读书，或者写日记。但一定要尽量避免上网。你需要从混乱中解脱出来。试着阅读评论和回复喷子不仅让人筋疲力尽，而且对你的情绪健康也没有好处。

为你自己站起来。
不要让巨魔控制你的生活。与其纠结于自己的尴尬，不如为自己挺身而出。这并不意味着回应喷子，而是阻止他，并向有关当局报告他的行为。这样做会对你有帮助感觉授权。

不要像受害者一样思考。
试着不要重温那些恶意的评论或重读那些刻薄的评论。这样做会让你陷入困境受害者模式。虽然你不必忘记发生在你身上的事情，但重要的是不要让它控制你的思想。允许自己为巨魔的所作所为而悲伤，但然后强迫自己继续前进。不管发生了什么事，都要专注于找到让自己感到有能力和富有成效的方法。

控制你的思想。
记住，你对生活的看法并不是来自于被人利用，而是来自于你如何理解被利用。因此，对你的感觉负全部责任。如果你有积极的态度不管你身上发生了什么，喷子对你生活的影响都不会那么大。

专注于治疗。
喷子是痛苦的。因此，一定要照顾好自己。多休息。吃有营养的食物，尽量锻炼。所有这些都是治愈过程的重要组成部分。

在你的经历中寻找意义。
虽然发生在你身上的事情确实很可怕，但这并不一定要定义你是谁。相反，试着想想你学到了什么。例如，你是否学会了在网上发帖时更加小心?这段经历让你更有收获了吗自信的？你从你的经历中学到的东西可能会在未来帮助别人。

来自Verywell的一句话

记住，当你遭遇网络攻击时，这不是你的错。你不应该被骚扰。因此，不要让发生在你身上的事情定义你是一个怎样的人。每个人都应该在网上得到尊重和尊严，包括你。把那些伤人的话、骂人的话和粗鲁的话留在过去吧。你有价值，喷子无权贬低你的价值。每天提醒自己这个事实。