如何解冻、加热和使用冷冻母乳

许多母乳喂养的父母选择这样做收集并冷冻母乳．如果有必要的话运输或运输它，但更有可能的是，你想要建立一个储备，以便在你不得不离开你的孩子或当你决定停止母乳喂养．当时间到了，重要的是要知道如何安全解冻，温暖和使用你的冷冻母乳．

解冻冷冻母乳

当你解冻冷冻的母乳根据安全指导方针,它保持更多营养而且不太可能变质。您的行李或容器所有的冷冻母乳都应该有一个标有日期的标签。首先使用最旧的母乳容器。

解冻母乳可以把它放在冰箱里，放在一碗温水里，或者放在流动的温水下。你不应该在室温下解冻冰冻的母乳。

不要使用微波炉，也不要把母乳放在炉子上的一锅沸水里。解冻后，你可以加热母乳并立即使用，把它放在室温下最多放4小时，或者再次放入冰箱，最多放24小时。

在冰箱里解冻母乳

在冰箱里解冻母乳大约需要12个小时，所以一定要提前计划好。你可能想每天晚上在冰箱里放一整天的冷冻母乳，这样第二天就可以用了。在冰箱里解冻冷冻的母乳:

1. 删除袋或者一瓶冰箱里的冷冻鸡胸肉。
2. 把它放进冰箱。
3. 等到固态冷冻牛奶变回液体状态。
4. 一旦牛奶解冻，24小时内使用。
5. 不要在24小时后重新冷冻解冻的母乳。

在一碗温水中解冻母乳

如果你需要快速解冻母乳，你可以用一碗温水(不是热水)。这种方法大约需要20分钟，如果你一直盯着水，并在水冷却后立即更换。方法如下:

1. 向碗或平底锅中倒入温水。
2. 将冷冻的母乳容器放入水中。一定要保持水位低于母乳瓶盖，以防止污染。
3. 当水冷却下来，把它倒空，用更多的温水代替。
4. 继续这样做，直到母乳不再结冰。
5. 解冻后，把牛奶放在冰箱里，或者继续加热，喂给孩子。

在流水下解冻母乳

解冻母乳的最快方法是把它放在热水龙头下。以下是你可以做的:

1. 开始时，把容器(或袋子)放在冷水下。
2. 慢慢地让自来水的温度变暖，但不要让它变热。
3. 把容器放在温水中，直到牛奶融化。

有时解冻的母乳闻起来不太好。它也可以有肥皂味，金属味味道．如果发生这种情况，并不意味着牛奶是坏的。奇怪的酸味和味道来自牛奶中的一种酶所谓的脂肪酶。在储存过程中，脂肪酶会自然地分解牛奶中的脂肪。给宝宝喝牛奶还是安全的，但是你的孩子不能喝如果他们不喜欢它的味道。

加热解冻的母乳

你可以给你的宝宝从冰箱里拿出来的解冻母乳，或者你可以把它加热到室温或体温。如果你选择加热母乳，你可以把它放在一碗温水中浸泡几分钟，用温水冲洗，或者使用瓶暖器。

你不应该用微波炉加热母乳，也不应该用炉子上的一壶沸水加热母乳。正确加热母乳是很重要的，这样你就不会烫伤宝宝的嘴和喉咙。

一旦牛奶变热，轻轻地旋转容器，混合任何可能在储存过程中分离的层。给孩子喝牛奶之前先检查一下温度。你可以在手腕内侧滴几滴。它应该感觉像温水或室温。它不应该是热的或冷的。

使用微波炉和炉子的危险

当解冻或加热容器或冷冻牛奶时，不应该使用微波炉。微波炉的高温会破坏一些母乳中的健康成分．微波也会以不均匀的方式加热，导致母乳中的热区域。这些热点会灼伤宝宝的嘴和喉咙。

也不建议使用炉子加热母乳。当你把一袋或一盒母乳放在炉子上一锅沸水里时，它可能会过热。过热会破坏牛奶中的营养成分，使牛奶过热对孩子来说是危险的。

如何安全处理热母乳

如果你知道如何处理和安全使用母乳，你就可以防止母乳变质或成为细菌的滋生地。以下是一些建议:

• 一旦你把母乳加热了，你可以马上给你的孩子喝，也可以把它再次冷藏24小时。
• 你不应该把温热的母乳放在室温下。
• 你不应该重新冷冻它。
• 如果你的宝宝没有吃完一次奶，你应该把奶瓶里剩下的母乳扔掉。

来自Verywell的一句话

无论是应急用的几袋母乳，还是回去工作时用的一整袋母乳，知道你的孩子仍然可以喝到你的母乳，这很好，即使你不在。如何解冻和使用你冰冻的母乳和你如何收集和储存它．遵循指导方针，让你的宝宝和母乳尽可能的安全和健康。