如何在假期里不用屏幕时间来娱乐你的孩子

美国人有许多不同而有趣的节日，我们可以作为一个家庭一起庆祝，但有时很难让孩子们在所有的庆祝活动中远离屏幕。即使当我们想更深入地了解某一天的意义时，我们也很容易依赖屏幕来吸引它们的注意力。

然而，限制屏幕时间可以让孩子们有机会与他人保持接触，同时帮助他们发挥创造力和社交技能。简单的实践活动和游戏也鼓励孩子们提高他们的沟通和精细运动技能。

以下是一些你可以在家过的节日不用依赖更多的屏幕时间．参考这张关于一年中每个重要节日的简单活动的综合清单。

除夕和大年初一

世界各地都会在12月31日举行新年前夜庆祝活动。虽然传统的庆祝方式包括放烟花、聚会或熬夜，但也有很多适合孩子年龄的方式来庆祝。

Non-Screen活动

当你准备大的彩球降落时，让你的孩子把你周围的多余纸剪下来，自己做五彩纸屑，在午夜时分扔出去。在形状和大小上发挥创意，让庆祝活动更加令人兴奋。

然后，让每个人都有机会用自己的方式告别过去的一年。让你的孩子收集过去一年里代表或象征有意义的东西，比如最喜欢的玩具或珍贵的物品。让他们分享他们为什么挑选这些物品，然后用照片来纪念。

马丁·路德·金纪念日

马丁·路德·金纪念日每年的1月17日是为了纪念领导美国民权运动的马丁·路德·金所取得的成就。他在1964年民权法案的通过中发挥了重要作用，该法案禁止了各种形式的歧视。

Non-Screen活动

为了和孩子们一起庆祝这个节日，我们可以一起读一些书来了解这位伟人和他留下的遗产，这将有助于了解他在争取美国平等方面所发挥的作用。你也可以阅读“我有一个梦想”演讲的部分内容。

问问孩子们他们对未来的梦想是什么，以及他们如何纪念马丁·路德·金的遗产。之后，孩子们可以在彩色纸条上写下积极和鼓励的话，并用它们做一个纸雏菊链，象征马丁·路德·金是如何努力把不同的人团结起来的。

情人节

2月14日这个浪漫的节日很受情侣们的欢迎，他们想用鲜花、巧克力和礼物来表达彼此的爱和感情。孩子们通常也会通过与朋友们分享以爱为主题的卡片和零食来享受其中的乐趣。

Non-Screen活动

让孩子们剪出爱心纸，在上面写下他们对另一个家庭成员的爱，鼓励他们表达爱和感激。然后让他们把便条藏在某个地方，以便收件人稍后能找到。

之后，换档，用普通的一副牌玩一个简单的游戏。每人发几张牌，谁手里的红桃最多，谁就赢得所有的牌。直到这副牌用完为止。最后牌数最多的赢家被加冕为红心国王或红心王后。

“我们每年都读这本叫做《情人节的故事》的书，它解释了这个节日的起源，以及我们为什么要给喜欢的人送卡片和糖果，”他说克里斯汀叶她是三个孩子的母亲。“我还为我的孩子们在所有重大节日制作橡皮泥套装。每个套装都有两到三种颜色的带香味的自制橡皮泥，以及与之配套的所有主题操作。”

农历新年和春节

农历新年是一个为期15天的庆祝活动，根据农历的不同，在1月底或2月举行。中国人民、越南人民、韩国人民和西藏人民都有不同版本的农历新年。

过春节的人通常会大扫除，除旧迎新，挂上红纸装饰和灯笼，看舞狮和舞龙，放鞭炮，逛夜市，走亲访友，给孩子红包，包饺子，和家人一起聚餐。

Non-Screen活动

从读Grace Lin写的《迎新年》开始。这本色彩丰富、插图生动的书从孩子的角度介绍了许多农历新年的传统。

然后在家里为庆祝活动做好准备。制作简单的剪纸:将一块正方形的红纸或薄纸对折两次，从中剪出形状和图案。展开来看看你的作品，把它挂在窗户上。

圣帕特里克节

虽然人们可能不太了解圣帕特里克节这一天是3月17日，他们知道应该穿绿色。

这是因为，根据爱尔兰民间传说，穿绿色衣服可以让你在小矮妖面前隐形。人们通常在圣帕特里克节穿绿色衣服，否则就有被掐的危险!这个节日最初是为了纪念爱尔兰守护神圣帕特里克的逝世。从那时起，它就演变成了一个以游行、美食、音乐和舞蹈为特色的爱尔兰文化庆典。

Non-Screen活动

为了加入圣帕特里克节的绿色主题，设置一个1分钟的定时器，让孩子们从房子周围收集尽可能多的绿色物体。拿出最多绿色物品的人获胜!

你也可以和孩子们一起做一个小妖精陷阱。收集盒子，纸杯，塑料器皿，丝带，绳子，橡皮筋，棍子和其他废料。让孩子们想出他们想怎样诱捕一个鬼鬼祟祟的小妖精。让孩子们画三叶草，并在上面写下他们希望会发生在他们或他们的朋友身上的幸运之事。

逾越节

逾越节在春天举行，是为了纪念上帝如何将犹太人从古埃及的奴役中解放出来。逾越节家宴通常在7天庆祝活动的前两个晚上举行，主题包括自由、纪念犹太历史、新生命、希望和救赎。

Non-Screen活动

了解逾越节的入门儿童书“逾越节的故事”由大卫A.阿德勒。这本充满活力的图画书借助丰富多彩的插图讲述了逾越节故事的精髓。

第一个逾越节家宴和第二个逾越节家宴的一部分是隐藏的Afikomen(无酵饼)。把Afikomen藏起来，挑战孩子们去找它。找到它的人通常会赢得一个小奖品或钱!

胡里节

这个“色彩的节日”在二月底或三月举行，庆祝春天的开始，充满活力、富饶和新季节带来的希望。它通常是印度人庆祝的节日。

在洒红节前夕，传统上人们会点燃一个名为Holika Dahan的篝火，表示燃烧所有的消极情绪。庆祝者互相投掷色彩鲜艳的粉末和有香味的水，庆祝正义战胜邪恶。

Non-Screen活动

为了以一种不那么凌乱的方式模拟把彩色粉末撒在衣服上的庆祝活动，把白纸剪成t恤的形状，让孩子们把可洗的颜料洒在纸衬衫上。在户外玩耍时，在水枪里加入几滴香水、精油或香氛喷雾，让孩子们在后院庆祝。

另一个后院的想法是通过自己的篝火或使用便携式火坑来重现Holika Dahan。孩子们可以在彩色的碎纸上写下一些消极的事情，然后把它们扔进去，表示摆脱消极的想法。

复活节

复活节，也被称为复活星期日，传统上是一个基督教节日，庆祝耶稣基督的复活，以及它给所有人带来的希望和永生。这个节日已经被流行文化所接受，现在复活节也是庆祝春天的开始，复活节兔子会给孩子们带来装满糖果的篮子。家庭也会给鸡蛋染色。

Non-Screen活动

孩子们喜欢找彩蛋，里面有彩色的塑料蛋和特别的奖品。当他们长大了，试着给孩子们做一个寻宝游戏，把线索写在纸上，藏在房子和院子里。

让第一个线索引出下一个线索，以此类推，直到他们在最后找到他们的特殊奖品或款待。你也可以在家里到处摆一个鸡蛋和勺子。如果有足够的空间，让孩子们一起比赛或者单独计时跑。

斋月

斋月的信徒们在这个长达一个月的穆斯林节日期间禁食，以提醒他们世界各地的穷人。遵守斋月的穆斯林会花额外的时间专注于精神活动和慈善行为。斋月每年开始的时间不同，这取决于伊斯兰历的阴历。

斋月的最后一天过后，各家各户会举行开斋节庆祝活动，以打破长达一个月的斋戒。这个为期三天的庆祝活动包括祈祷、赠送礼物、穿新衣服、吃东西，以及与朋友和家人欢宴。

Non-Screen活动

斋月涉及慈善和做好事，所以鼓励孩子们通过为有需要的人存钱来练习慷慨。设置一个空罐子，他们可以在整个月里装满零钱或零用钱。

在订书机旁边留几张纸条，鼓励人们做好事。每当家里有人做了一件好事，把它写下来，并把每条新的带子系在纸雏菊链上。看看月底它能撑多久!作为送礼传统的一部分，鼓励孩子们通过写和装饰快乐的便条送给当地的养老院来给予鼓励。

五月五日节

人们经常把五月五日节误认为是墨西哥独立日。5月5日并不是墨西哥独立的纪念日，而是墨西哥军队在1862年法墨战争中战胜法国的纪念日。

它曾经是一个纪念日，后来扩展到墨西哥裔美国人文化的庆祝活动。五彩缤纷的装饰和墨西哥传统符号通常充满了举办五月五日节派对的空间。

Non-Screen活动

庆祝这一天的一种方法是用两个纸盘、薄纸、绳子、订书机、胶水和糖果制作一个简单的piñata。把纸盘子相对放置，沿着边缘装订在一起，绕盘子一半。然后用切好的薄纸或彩带装饰盘子的外面，在里面装满糖果，然后用订书钉把开口封上。串起来，自制piñata乐趣!

用大米或干豆填充空塑料蛋，制作你自己的乐器，与假装的墨西哥流浪乐队一起摇晃。用胶带封好，这样你玩的时候就不会不小心打开了。如果你周围没有塑料鸡蛋，拿一个塑料杯子，装满豆子，把另一个杯子粘在上面。用马克笔在胶带上画出五颜六色的图案。

六月节

6月19日这天，非裔美国人社区会举行街头集市、游行和音乐会，以纪念美国废除奴隶制。1865年，德克萨斯州的非洲裔美国人将6月19日或解放日命名为“六月节”，这一天是联邦少将戈登·格兰杰向德克萨斯州加尔维斯顿的人民宣读命令的日子。

这个节日也被称为自由日或禧年，强调教育、成就、反思和欢乐。自1866年以来，非裔美国人一直在美国庆祝这一节日．2021年6月17日，乔·拜登总统签署法案使六月节成为正式的联邦假日。

Non-Screen活动

孩子们可以在安吉拉·约翰逊(Angela Johnson)的绘本《现在一切都不同了:六月节，自由的第一天》(All Different Now: Juneteenth, the First Day of Freedom)中，通过自由诗和水彩插图，深入了解六月节的历史。

在你读完故事后，一起看看六月旗和谈论星星的象征意义德克萨斯州迎来新自由的场景，以及用来制作国旗的特定颜色。

因为这一天也是关于了解非裔美国人丰富而痛苦的历史，所以在结束纪念活动时，请谈谈为什么纪念被奴役人民的解放以及黑人今天仍然面临的斗争是重要的。你可以和孩子们谈论黑人争取权利和正义的斗争，以及你的家人支持平等的方式。

四个孩子的母亲卡莫拉•郭(Camora Kuo)表示:“我还努力确保我们是在为别人服务。”“我带孩子们去社区中心服务，做一些有益于他人的事情。”

七月四日

7月4日通常被称为独立日，是13个殖民地宣布脱离英国独立的纪念日。这一事件最终导致了美国的成立，人们用烟花、野餐、烧烤、游行、挥舞旗帜以及许多红色、白色和蓝色的装饰品来庆祝。

Non-Screen活动

用扎染活动来庆祝红色、白色和蓝色。这个创意项目需要一些准备，但需要一些白t恤和扎染工具包。套装通常配有手套、塑料桌布和橡皮筋。

当你的项目完成、固化、清洗和干燥后，穿着你的作品去参加7月4日的游行。如果你错过了游行，你可以自己绕着房子游行。在铺在地板上的毯子上结束路线，7月4日野餐。

同样重要的是，在7月4日花时间认识到美国是如何通过对土著人民的殖民和压迫、对黑人的奴役和对其他有色人种的剥削而建立的。这是一个和你的孩子谈论美国历史全貌的好机会。

土著人民日

每年10月的第二个星期一是土著人民日。该节日向土著人民致敬，纪念他们的历史和文化，同时也承认他们在长期边缘化历史面前的韧性。

Non-Screen活动

借此机会了解土著人民以及他们今天为我们国家所做的贡献。你也应该花点时间和孩子们谈谈美国原住民曾经面临和继续面临的压迫历史。

参考地图上部落民族的传统居住地。找到你所在的州，了解目前居住在你所在州的土著社区。

选择Wab Kinew的儿童读物《Go Show the World》，教孩子们关于历史上和现代的土著英雄，包括特库姆塞和萨卡加维亚。

或者看看玛丽亚·塔奇和罗斯玛丽·威尔斯合著的《塔奇:美国首席芭蕾舞演员》。读者将会发现塔尔奇是如何在奥色治印第安人保留地长大，然后成为世界著名的首席芭蕾舞演员的。

万圣节

10月31日是人们盛装打扮、在社区里玩“不给糖就捣蛋”游戏的日子。人们用南瓜灯、黑猫、骷髅、女巫和其他幽灵般的符号来装饰他们家的外面。孩子们和成年人穿着万圣节服装参加万圣节派对，派对上通常有主题食物和很多糖果。

Non-Screen活动

玩糖果叠叠游戏，收集相对平坦的糖果，让孩子们轮流把它们叠在一起。我们的目标不是成为那个推倒糖果塔的人。

你也可以做万圣节版的“给驴子插尾巴”。在一张大纸或海报板上画一个南瓜灯。剪一个三角形做鼻子。蒙住孩子的眼睛，让他们试着把鼻子钉在南瓜灯上。

排灯节

如果你在印度农历的10月和11月的某个时候看到家里装饰着彩灯，你可能刚刚看到一个家庭在庆祝排灯节，这是一个起源于印度的节日。

它持续五天，被称为灯节，因为传统上，被称为diyas的小油灯会在家里、商店和公共场所点亮，以标志新的开始和光明战胜邪恶。在庆祝活动中，人们还会燃放烟花并提供糖果。

Non-Screen活动

你可以自己动手，用橡皮泥制作自己的diyas，用珠子、塑料珠宝和其他工艺品装饰。你也可以让孩子们收集所有你能找到的茶灯和闪烁灯，并把它们放在桌子上。

试着做一个简单的传统排灯节美食，比如Chawal Ki Kheer，一种用大米、牛奶、炼乳、糖、小豆蔻粉和杏仁制成的甜米饭布丁。

Roshni Arora是两个孩子的母亲，她说:“首先，我们打扫房子，带来好运。”她和孩子们一起庆祝排灯节，教他们了解自己的传统，一起玩得开心。“去年，我们挂上了节日彩灯来展示我们的文化。我们还用Rangoli装饰我们的房子，这是一种富有创意的彩色地板设计，在新的一年里给我们带来好运!”

感恩节

感恩节是在11月的第四个星期四，通常是一顿大餐。传统的感恩节大餐通常包括火鸡、馅料、土豆、蔓越莓和南瓜派。当家人团聚在一起时，他们感谢他们所拥有的一切，并被提醒与他人分享他们的祝福。

Non-Screen活动

用孩子们的手工装饰感恩节。描摹孩子们的手持式卡纸，或者让他们用可洗的油漆做手印。手印干了之后，他们就可以在手印的每根“手指”上写一些感谢的话。然后把这些放在就餐区周围。

让孩子们把午餐纸袋涂成橙色，作为孩子们餐桌的中心装饰品。然后在里面塞上碎纸，把顶部拧上，做成一个纸南瓜。把“茎”的尖端涂成绿色。做一些不同大小的，创造一个可爱的中心布置。

感恩节也是一个承认美国殖民历史，了解和尊重土著社区的时间。试着找一个你可以做志愿者的当地原住民慈善机构。

圣诞节

圣诞节是基督教庆祝耶稣基督诞生的节日。庆祝者去教堂，唱圣诞颂歌，交换礼物，与家人分享这一天。圣诞节是在一个非宗教的地方过的，也有圣诞老人，圣诞树，长袜，红色和绿色的装饰品，特别的歌曲，赠送礼物，和亲人聚会。

Non-Screen活动

圣诞节的乐趣之一就是为节日装饰。帮助孩子们在绿色的卡纸或图画纸上画出每个人的手，制作手印纸圈。剪下手印，把它们排成一个圆圈，手指朝外，然后用胶水粘好。加上红色的绒球和红丝带，把完成的花环挂在室内的门上。

一起制作降临节日历，帮助他们倒数圣诞节的日子。装饰25个小信封。然后把它们夹在一根绳子上。在每个信封里放一块糖果或其他小惊喜。每天早上打开信封，让孩子们数着日子过圣诞节，享受里面的惊喜。

光明节

从11月下旬到12月的8天里，犹太家庭每天晚上都会在大烛台上点燃蜡烛来庆祝光明节。光明节是为了纪念耶路撒冷第二圣殿的重新落成，以及一个古老的奇迹，一天的油可以持续使用整整8天。这个冬季的“灯节”包括一些活动，比如旋转陀螺、做特殊的祈祷、唱传统歌曲、赠送礼物和吃特殊的食物。

Non-Screen活动

如果你可以提前计划，在玩具店或网上订购一个陀螺。学习怎么玩这种四边旋转陀螺，传统上是在犹太节日光明节和孩子们一起玩。

在讨论光明节的故事时，提醒孩子们蜡烛在奇迹中所起的作用。然后在翻倒的塑料杯下面藏一根小蜡烛，然后把它们移来移去。让孩子们猜蜡烛藏在哪个杯子下面。当他们找到蜡烛时，一个成年人可以帮助他们点燃它来重演故事的一部分。

宽扎节

宽扎节是斯瓦希里语，意思是“第一”，意味着收获的第一批果实。这个为期七天的节日由美国黑人庆祝，从12月26日开始。它通过尊重七项原则——团结、自决、集体责任、合作经济、目标、创造力和信仰——来肯定非洲的家庭、社区和社会价值观。

美国黑人家庭每天晚上在基纳拉点燃一支蜡烛，通过讨论、讲故事、跳舞、手工和家庭时间等不同方式来阐述这一天的原则。庆祝活动在12月31日的社区盛宴中结束。

Non-Screen活动

了解宽扎节一起钻研儿童书籍。Donna L. Washington的“宽扎节的故事”通过提供非洲的一般历史来介绍这个节日，然后深入研究宽扎节的习俗和传统。

在了解扎瓦迪之后，带领孩子们亲手制作礼物送给别人。孩子们可以制作自己的工艺品，比如串一条项链或手镯，缝纫或编织一个简单的项目，写一个故事并装订成一本书，或者设计一套书签。

家庭也可以通过制作家谱来谈论自己的传统。在一张大纸上画一棵树，让孩子们写下他们直系亲属的名字和尽可能多的几代人的名字。如果你有家人的照片，把它们添加到树中。