如何为您的孩子找到合适的自行车头盔

骑自行车和朋友们在附近玩耍是一项永恒的童年活动。但是，即使孩子们在很小的时候就学会了如何骑车，从自行车上摔下来仍然会造成严重的伤害。幸运的是,有自行车头盔专门设计来减少这些风险。在为孩子挑选合适的头盔时，你需要知道以下几点。

为什么自行车头盔很重要?

自行车头盔可以防止危险的头部伤害。“头盔的设计是为了在碰撞中吸收能量，以防止或减轻对头部和大脑的伤害，”解释道卡桑德拉鲱鱼她是全球儿童安全组织儿童居住者保护部门的主管。事实上，美国疾病控制与预防中心(CDC)已经发现，自行车头盔可以将与自行车相关的头部损伤风险降低约80%。

这种保护作用对大脑仍在发育的儿童尤为重要。“脑损伤对我们所有人来说都可能是严重的，但儿童仍在发育，这些类型的损伤，特别是创伤性脑损伤(TBIs)，可能会产生很多影响，”Herring说。创伤性脑损伤被认为是任何影响大脑工作的损伤。头部的撞击、打击或颠簸(如之后头部撞到地上)从自行车上摔下来)是tbi最常见的病因。

根据发表在儿童心理学杂志，在童年早期经历过创伤性脑损伤会导致外化行为、注意力、语言和执行方面的问题认知功能．这些负面影响可以在受伤后持续16年。“tbi的严重程度不同，更严重的可能导致严重的残疾和死亡，”Herring补充道。

选择自行车头盔

与简单地戴头盔同样重要的是戴一个合适的头盔。一顶合适的头盔是预防脑损伤最有效的方法头部受伤这是由自行车事故造成的，”赫林说。“如果头盔太松，掉下来，就不能充分保护头部和大脑。如果头盔太小，它可能无法覆盖孩子的整个头部，可能会导致受伤。”

选择自行车头盔的第一步是找到一个经过美国消费者产品安全委员会(CPSC)认证的，符合他们的标准，头盔的制造商应该明确说明。“当该买新头盔的时候，让你的孩子自己挑选，”赫林补充道。“他们更有可能每次骑行都戴着它。”

找到合适的尺寸

有很多方法可以判断头盔是否适合你的孩子。“头盔应该放在头顶的水平位置，不应该向前、向后或左右摇晃，”赫林说。“头盔的带子一定要扣好，但不要扣得太紧。”

虽然头盔尺寸的名称因品牌而异，但确保选择正确尺寸的最好方法是测量孩子的头部周长，并找到相应周长范围内的头盔尺寸。

因此，全球儿童安全组织建议孩子们采取他们的三步走头盔适合测试．首先是眼睛检查。“把头盔戴在他们头上。抬头看，他们应该能看到头盔的底部边缘。眉毛的边缘应该在眉毛上方一到两指宽的地方，”赫林解释道。

接下来是耳朵检查。“当扣上头盔时，确保头盔的带子在耳朵下面形成一个‘V’形，”Herring说。“背带应该既舒适又舒适。”

最后一步是嘴检查，你让你的孩子把他们的嘴尽可能大，问他们是否觉得头盔抱着他们的头。“如果没有，就拉紧带子，并确保扣与皮肤贴合，”赫林说。

考虑到活动

孩子们在进行任何轮式活动时都应该戴头盔，而不仅仅是骑自行车。根据美国消费品安全委员会的说法，针对不同的活动有不同类型的头盔，它们是专门设计来保护头部免受最常见的碰撞和撞击的伤害的。自行车头盔可以为骑自行车提供足够的保护踏板车，以及轮滑或直排滑冰。

但如果你的孩子也骑滑板或者长板滑板，他们应该有一个cpsc认证的滑板头盔来进行这些活动。这些头盔往往会覆盖更多的后脑勺(因为向后摔倒在滑板中比骑自行车更常见)。

小轮自行车也是一样，他们应该有一个小轮自行车头盔，下山山地自行车，他们应该有一个下山头盔。

什么是MIPS头盔?

如果你注意到在某些头盔的背面有一个黄色的小贴花，上面写着“MIPS”，这意味着头盔安装了MIPS安全系统。这是头盔内部的额外一层，被许多品牌采用。它的设计目的是为孩子的头部提供额外的保护，特别是防止许多自行车事故中发生的旋转运动。这些类型的伤害可能比直接碰撞更严重。

该公司对MIPS头盔进行了严格的测试，发现它们确实比非MIPS头盔提供了更多的保护。也就是说，它们往往也更贵。请记住，所有经过cpsc认证的头盔都经过了彻底的测试，以确保它们能够提供足够的保护，防止脑损伤。虽然买一个MIPS头盔当然没有坏处，但你可以放心，每一个经过cpsc认证的头盔都可以保护你的孩子。

自行车头盔过期了吗?

简而言之，是的，它们确实会过期(就像汽车安全座椅)．赫林建议:“查看头盔的制造商或用户手册，了解头盔的有效期。”她建议每五年更换一次头盔。如果你的孩子长大后头盔已经戴不上了，或者在撞车时戴上了头盔，你应该立即更换头盔。制造商通常会建议在发生事故后更换头盔。

来自Verywell的一句话

自行车头盔对于保护你的孩子免受头部和大脑损伤至关重要，这可能会损害他们正在发育的大脑。几乎和简单地戴头盔一样重要的是戴一个合适的头盔，所以要确保你的孩子的头盔舒适，不太大也不太小。你还应该考虑他们最常参加的活动，选择专门设计的头盔，以保护他们免受运动中最可能发生的伤害。