促进宝宝大脑发育的3个简单方法

在三岁前，宝宝的大脑每秒会产生超过一百万个神经连接。这可是很大的大脑开发啊!婴儿早年的环境质量(包括你与他们的联系)对婴儿的成长至关重要，为父母提供了广泛的影响窗口。

你可以做一些事情来培养宝宝的心智，甚至在他们还在子宫里的时候就为他们的成功做好准备。为了帮助你做到这一点，我们与Healthybaby该品牌开创了以大脑安全、发育为主导的婴儿产品。接下来，你可以阅读他们的简单建议，以支持你的宝宝在怀孕期间和以后的发育健康。华体会体育官方人口

1.优先考虑产前健康

你的身体是宝宝的第一个环境，它对他们的大脑和身体发育有重要的影响。因此，无论你是准备怀孕、怀孕还是产后，你的医疗团队可能会建议你吃均衡、营养丰富的饮食，并服用产前补充剂来获得额外的支持。从理论上讲，做这两件事应该为宝宝提供所需的营养，以帮助他们的大脑发育和长期健康。也就是说，美国食品和药物管理局(FDA)从未发布过产前营养标准，也没有对补充剂进行监管。因此，并不是所有的产前补充剂都能提供一些医生和研究人员所认为的足量的必需营养素。

考虑到这一点，Healthybaby开始做一个全面的产前检查。在与神经健康基金会(NHF)的合作中，他们的顾问詹姆斯·亚当斯博士从350多项研究中提炼出了见解。然后，亚当斯博士就每种维生素和矿物质的最佳摄入量提出了基于证据的建议。Healthybaby的补充达到这些水平，并为每三个月量身定制，这样你和你的宝宝在每个发育阶段都能获得最佳的营养。

2.减少接触化学品

接触化学物质和神经毒素(如铅、汞和砷)会影响宝宝的大脑发育。接触某些化学物质是不可避免的——无论是空气污染还是大规模食品生产。但你可以采取一些小步骤来立即减少你的接触。

如果你还没有，考虑使用过滤器来过滤你的饮用水。它不仅会让你的水更好喝，而且还会清除当地供水系统中的许多有害污染物。(如果你对当地自来水的清洁状况感到好奇，可以去看看环境工作小组(EWG)自来水资料库．)

你还可以换掉宝宝的尿布。几项研究发现，许多一次性纸尿裤含有毒素，可能对儿童的健康和大脑发育有风险。如果你担心这一点，那就找一些不含有害化学物质的食品Healthybaby尿布．这是第一次EWG验证™不含4400多种有毒化学物质和物质，这些物质存在于某些纸尿裤、家用产品和环境中。(想想对羟基苯甲酸酯、氯和邻苯二甲酸酯。)

3.养成习惯

日常活动可以帮助婴儿学习新信息，加强他们的大脑联系。Healthybaby的发育儿科医生斯蒂芬·考恩(Stephen Cowan)博士说，这就是为什么婴儿在舒适的日常生活中探索新事物时感到最安全的原因这有助于婴儿了解他们的世界，并允许他们的大脑开放学习。

从换尿布、洗澡到吃饭、打盹、睡觉——这一天充满了创造常规的机会——它们不需要很长或精细。它可以是你睡前经常放的一首歌，也可以是你洗澡时经常用的一种香水。关键是要让你的日常生活保持一致。

底线

你可以做很多小事来支持宝宝的发展，但尽量不要对此有太大的压力。通过向你的宝宝展示爱和支持，你就给了他们以自己的节奏成长和学习所需的基础。开发不是一场比赛，所以尽量不要关注里程碑和基准。

最重要的是，永远不要忘记没有一种正确的育儿方式。永远做你觉得最适合你和你家人的事。