如何应对性别失望

我们经常告诉我们的伴侣、家人和朋友(以及我们自己)，我们想要的只是一个健康的宝宝。但不管我们是否愿意承认，我们通常更倾向于要一个男孩或女孩。而我们经常用性别这个词来表示男孩或者一个女孩更准确的说法是“性”。

对一些人来说，发现他们的孩子不是他们预期或希望的性别——通常被称为性别失望——会让他们陷入负面情绪的漩涡。虽然这感觉像是一个禁忌话题，但重要的是要认识到你的感觉是正确的。如果你或你亲近的人正在经历性别失望，你可以采取一些步骤来处理和处理你的情绪，这样你就可以用你们应得的快乐和兴奋来迎接你的宝宝。

什么是性别失望?

“性别失望”一词描述的是悲伤和失望的感觉，通常紧随其后的是内疚和羞耻，父母可能会经历当他们发现他们的孩子的性别不是他们所希望的，说丹尼尔Forshee、心理学博士、康乐及文化事务署署长、心理学博士及持牌临床社工。

“悲伤和失望经常发生，因为在(性)暴露之前，你和/或你的伴侣有想法和幻想，如果你的孩子是你喜欢的(性)，生活会是什么样子，”Forshee博士说。

“这件事发生在我怀孕13周的时候，我做了CVS/基因测试，发现(孩子)是个男孩，”她说Louann Brizendine他是加州大学旧金山分校的神经精神病学家和精神病学教授。“直到那一刻，我才意识到我更喜欢或更喜欢和女孩在一起。我对自己的反应感到困惑，还有点内疚。”

你可能经历的情绪

在大多数情况下，与性别失望有关的感觉遵循一种模式:首先是期望，然后是失望，然后是内疚。

例如，准父母通常会对他们未来的孩子进行描述。他们可能会想象他们的孩子长什么样，他们的个性可能是什么，或者他们可能喜欢做什么活动。有性别偏好的人可能会想象特定的服装，甚至只会为他们想要的性别想出潜在的名字。

“一旦这些想法和幻想被创造出来，它们就开始结束自己的生命，”Forshee博士解释道。“希望变成了期望，就像我们生活中的任何期望一样，当期望没有达到时，我们就会感到失望。”

Sarah Brithinee是一位生活博主，也是密歇根州一个孩子的母亲，她原本希望自己的孩子是个女孩。当她发现自己怀了一个小男孩时，她哭了起来。“我很崩溃，”Brithinee说。“我说服自己是个女孩，因为我太想要一个了。”不久之后，她对自己的感觉感到内疚。

福希博士解释说:“当消极情绪与你之前的积极情绪直接矛盾时，内疚就会在性别失望中产生。”“这些感觉与总体信念和期望(来自我们自己和社会的内部和外部期望)直接冲突，即所有(人)和伴侣都应该为怀孕和拥有一个健康的孕期感到快乐和感激。”华体会体育官方人口

用这个问题来惩罚自己，为什么你不能因为有了孩子而感到高兴，这是没有用的。对某一种性别的欲望的来源通常是沉浸在个人意义中，不应该被忽视。

你可能会失望的原因

对性别失望的一个常见误解是，认为偏爱一种性别的原因纯粹是表面的。在现实中，有无数的原因，包括文化或社会压力，以前的创伤，或感觉你可以更好地与一个性别联系。

之前经历过丧子之痛的人可能会争夺特定的性别，以将这次怀孕与之前的经历分开，或者与你失去的孩子建立更深层次的联系。华体会体育官方人口文化或社会压力可能会让你倾向于这样或那样。简而言之:你的理由是私人的，而且是有效的。

布里曾丹博士承认，她最初担心自己无法与男孩相处。“毕竟，我是个女孩，从小就被抚养成人，知道该怎么做，但如果是男孩呢?其实不然，”她回忆道。“我有一个儿子的经历是美好的，但也是具有挑战性的，我仍然在从他带给我的所有教训中成长。”

如何应对

一些期待的父母在孩子的性别问题上感到的悲伤，一旦他们与孩子目光相遇，就会消失。然而，一项研究发现，性别失望和产后抑郁症所以，表达和承认自己的感受很重要。最好的方法是向你爱的人、在线支持小组或治疗师表达你的感受。

和你信任的人谈谈

Forshee博士警告说，你可能会试图忽视和隐藏自己的感受，但这可能会让你被内疚和羞耻吞噬。

她解释说:“羞愧和内疚是相当沉重的负面情绪，经常导致情绪上的自我打击和保密行为。”“如果有人有这种感觉，你要做的第一件事就是和你信任的人分享你的秘密，他会是你一个积极、不带偏见的倾听者。”

向你的伴侣、亲密的朋友或其他值得信任的人敞开心扉是有帮助的。此外，在线支持小组是一个有用的、没有偏见的空间来分享你的感受。知道你不是唯一一个对性别失望的人，你可能会感到安慰。

福希博士说:“如果在生完孩子后不久，你发现自己继续在性别失望中挣扎，或者发现自己难以对孩子产生依恋或爱的感觉，那么建议你寻求专业帮助。”

确定你为什么感觉如何

你为什么偏爱其中一种性别，可能有一个根深蒂固的原因。如果不能立即弄清楚，与治疗师交谈可能会有所帮助。谈谈你的想法，感受，期望，你的幻想，以及你心中所想的性的意义，Forshee博士建议道。找出你为什么会有这种偏好是克服性别失望的关键。

重塑你的感情

一旦你敞开了自己的感受，克服性别失望的下一步就是重新构建你的感受，并积极地改变你围绕宝宝性别的思维模式。如果你一直在想象和你的孩子一起做一件事，比如做水疗，去野营旅行，或者在他们的冰球比赛上为他们欢呼，提醒自己你仍然可以和你即将出生的孩子一起实现这些梦想，不管他们是什么性别。

Forshee博士建议说:“就像你幻想你喜欢的性爱的所有积极方面一样，对你不喜欢的性爱做同样的事情。”“例如，想象他们可能长什么样，他们的性格可能是什么样子。随着时间的推移，改变你的思考方式会帮助你克服它。要注意的是，在完成这一步的过程中，你可能仍然会感到失望，这没关系。”

对Brithinee来说，想象自己想成为儿子的什么样的妈妈，想象他们可能一起享受的爱好，是克服失望的重要一步，给儿子起名也是如此。她说:“我们立即开始测试他的名字，并给他起了一些名字。”“我们知道他的名字后，我就一直这么叫他，让他更有人情味。”

来自Verywell的一句话

无论你现在感觉如何，提醒自己你的感觉是有效的，它们是暂时的，这很重要。和你信任的人谈谈，试着弄清楚你最初为什么会有性别偏好。记住，只要有一个孩子，你想做的任何事，任何孩子都可以做。