整天戴口罩可以吗?如何戴口罩应对打喷嚏季节

让你的孩子整天戴着口罩可能很困难，但这如此多的困难如果他们感觉不舒服。毕竟，他们最不想做的事情就是在脸上戴口罩当他们的鼻子发痒或流鼻涕时．

不幸的是，虽然春天可能已经到来，但寒冷的季节还没有结束。另外,春季过敏都在我们身边，这意味着我们即将进入鼻涕季节。

如果你关心如何让你的家人在这个春天安全(和清洁)，我们在这里提供帮助。以下是一些让你的孩子即使在不舒服的时候也戴口罩的建议，这样整个家庭都能安全。

首先重新强调为什么口罩很重要

即使你的孩子生病了，你也要始终如一地强调戴口罩的重要性COVID-19大流行．

“护理人员只需要强调，口罩是为了让你保持健康，也是为了让你所有的朋友、老师和家庭成员保持健康，”克莱尔·布什·阿迪斯医学博士说，他是纽约市哥伦比亚医生公司的儿科医生。“所以当你戴上口罩时，你就是一个好公民，因为你在保护所有你认识和爱的人。”

模范良好的戴口罩行为

在你的家庭中掩盖顺从的关键实际上从你自己开始。“孩子们会模仿他们所看到的行为，”阿迪斯解释道。“所以，当他们看到妈妈每次外出都戴上口罩时，他们也更有可能戴上口罩。”

换句话说，让他们知道你也在流鼻涕，但这不会妨碍你正确佩戴口罩。

把孩子的玩具放在戴口罩的地方

如果你有蹒跚学步的孩子或小学年龄的孩子，戴上面具做进一步的榜样会很有帮助:让他们最喜欢的玩具也参与进来。

“让他们的泰迪熊或玩偶戴上面具模型会有帮助，”阿迪斯解释道。“所以当我们去散步的时候，泰迪熊先生必须戴上他的面具，因为他想保持安全。”

帮助孩子们更舒适地戴口罩

你的孩子摘下口罩的最大原因之一就是他们觉得不舒服。口罩甚至可能会刺激鼻腔。

这是不舒服的，所以你的孩子更有可能摘掉他们的口罩或摩擦他们的鼻子。布拉尔解释说:“所以对于我的很多病人，我推荐生理盐水喷雾或生理盐水凝胶，因为它是保湿的。”

流鼻涕还会刺激鼻子周围的皮肤，使其变红或发炎——尤其是当孩子经常擤鼻涕的时候。口罩的布料或纸张与发炎的皮肤摩擦会非常不舒服。

布拉尔说:“如果他们的鼻子受到刺激，涂抹一层防护药膏来保护他们的皮肤。”“凡士林之类的东西可以保持皮肤湿润，防止皮肤刺激。”凡士林在面膜与皮肤摩擦的地方也有作用，比如下巴或脸颊。

教导孩子擤鼻涕时不要靠近别人

没有什么比流鼻涕更糟糕的事情了——除非你不能把鼻涕擦掉。所以，如果你的孩子因为不能戴口罩擦鼻涕而感到沮丧，让他们知道他们可以，但他们必须远离其他人。

“如果他们在教室里，告诉他们问老师是否可以走开擦鼻涕或快速擤鼻涕，”阿迪斯说。“如果你要摘下口罩，那么远离朋友、同学和其他人是非常重要的。”

当然，这意味着，如果他们在一个拥挤的地方，他们不能走开，比如在公共汽车上，他们必须等到安全的地方。但要强调的是，这只是一个例外，而不是普遍现象。希望他们不会忍受流鼻涕的感觉很长时间。

随身携带备用口罩

拥有各种各样的口罩可以确保如果你的孩子在擦鼻子之前需要等待，或者如果他们对着鼻子打喷嚏，他们可以在安全的情况下尽快把脏口罩换掉。

阿迪斯说:“继续下去，尽快穿上一件新衣服是个好主意。”这样不仅更舒服，也更健康。

教孩子如何正确地摘下口罩

布拉尔说:“我告诉我自己的孩子们的一件事是，如果你要取下口罩，一定要从头到尾取下来，而不是从正面取下来。”“口罩的正面是脏的，这部分不仅有细菌，还有会使过敏恶化的花粉。”

“我也希望它只是挂在他们的脸上，而不是像下巴带一样坐在他们的下巴上，”她继续说，如果他们只是迅速取下它来擦鼻子的话。

提醒他们不要触摸或瘙痒他们的脸

在寒冷和过敏季节都很难做到这一点，因为每个人都想在鼻子因过敏流鼻涕或发痒的时候揉鼻子。好消息是，面具是一种提醒。阿迪斯说，如果你在过敏季节外出，你也可以鼓励孩子戴墨镜，因为这样可以防止孩子用脏手揉眼睛。

“但除此之外，”她说，这只是不断提醒他们，‘你的眼睛和鼻子可能有细菌，你想尽量不要接触它们，但如果你不小心接触了，只要确保在你想起来的时候去洗手或洗手。’”

每天更换每个人的口罩

定期清洗每个人的口罩总是很重要的，但如果家里有人感冒或流鼻涕，这就更重要了。布拉尔指出，重要的是不要重复使用口罩超过一天，甚至不要在一个活动中重复使用。

“我们的房子前面有一个篮子，”布拉尔说。“当我的孩子们放学回家时，他们必须把口罩摘下来，扔到篮子里，这样我们才能洗。”

不承担风险

如果你的孩子因为在寒冷或过敏季节不舒服而不戴口罩，尽可能避免带他们到公共场所。不值得冒让他们病情加重的风险。

此外，如果你的孩子感冒越来越严重，你开始担心他们真的病了，打电话给儿科医生。“父母了解他们的孩子，”亚的斯亚贝巴说，“所以他们通常能识别出是否感冒或过敏，但如果你不完全确定，宁可谨慎行事。”她建议，如果你怀疑，最好打电话给你的医生。

来自Verywell的一句话

让你的孩子戴上口罩从来都不是件容易的事——尤其是在流鼻涕的季节。但如果你一直提醒他们这一点的重要性，并尽可能让他们戴上口罩时感到舒适，你就会知道你在尽可能地保护家人的安全。

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