如何帮助大学毕业生适应新环境

对许多青少年来说，高中毕业进入大学是一个重要的里程碑。虽然过渡并不总是一帆风顺，但大学生有大量的服务可以满足他们的各种需求。

但当你的孩子从大学毕业时，导师、教授或宿舍管理员的支持突然消失了，爸爸妈妈或其他爱的人就成为了适应成人生活的“首选”。这意味着，你将与你的毕业生一起工作，帮助他们做出申请工作的决定，采用健康的生活方式，赚钱和花钱，以及过渡到大学后的生活——所有这些都是为了习惯他们作为一个成年人生活在你的屋檐下。

研究生生活

不可否认，你的孩子正在学习适应的毕业后的生活与你所面对的截然不同。如果你的毕业生是搬回家没有工作可做，你们很有可能会对自己的未来计划感到焦虑和压力。给他们的生活带来一些平静和正常的方法之一是让他们写一个初步的时间表短期目标以及实现这些目标的步骤。

在这个过程中，你必须给他们空间来分享他们的想法、担忧、挫折和希望。虽然他们对每天应该做什么的看法可能和你的不一样，但找到一个中间地带是很重要的，让他们能够负责，而你则提供指导和支持。

这也是一个理想的时间制定一个退出计划．你需要和你的孩子一起制定一个找工作和搬出去的时间表。鼓励他们在这个活动中起带头作用，但要提供现实的建议和反馈。

在过渡时期尽早制定退出计划对你和你的毕业生都是至关重要的。这不仅是一个努力的目标，也给了他们一种使命感。当你和孩子讨论进步或缺乏进步时，它也可以作为一个参考点。

找工作

大多数家长和毕业生都同意，毕业后进入职场是主要目标。也就是说，从大学到工作并不总是一个容易的过渡。帮助孩子处理好求职过程的最好方法之一是成为一个支持的人，而不是一个独裁者。这并不意味着你不能提供指导，倾听他们的担忧和挫折，但它确实意味着，最终，他们需要做的工作。布莱恩的以下建议可以提醒你在这个过程中所扮演的角色。

• 教他们如何保持日常生活，尤其是在找工作的时候。在他们人生的这个阶段，制定一个计划或试图制定一个计划会积极影响他们的动力，让大学毕业生保持目标导向。
• 你的孩子需要对提交简历的工作有策略，这意味着他们不应该在网上申请每一份工作。当他们申请的时候，他们还需要记住为每个职位定制简历。他们的简历不应该只是列出每个职位所完成的任务。提醒他们强调自己的成就，以及他们是如何为自己的工作做出贡献的。
• 如果他们得到了一个工作机会，但可能并不是他们想要的，不要忽视它。这可能是通往更好生活的垫脚石。
• 提醒你的孩子，他们的第一份工作将是他们职业生涯中可能遇到的许多工作之一。拥抱学习的机会，并确定他们喜欢什么，不喜欢什么。提醒他们要尽最大的努力。

建立健康的生活习惯

你能在早期为他们做的最好的事情之一就是帮助他们养成健康的生活习惯，包括高质量的睡眠、锻炼、营养、目标设定和社交。虽然这对你来说似乎是常识，但其中的一些日常任务和例行公事可能对刚毕业的你来说很陌生。这就是为什么你的建议、鼓励和榜样是如此重要。

• 树立健康的睡眠习惯。不管你的大学毕业生怎么想，熬夜看Netflix的日子已经一去不复返了。为了让他们更有效率并继续前进，他们需要采取一种健康的习惯，包括充足的睡眠。
• 鼓励目标设定活动。这是一个教他们如何设定目标的好时机，包括短期目标和长期目标。布莱恩说，刚毕业的学生应该总是有奋斗的目标。
• 强调适当的营养和锻炼的重要性。对如何照顾自己的身体做出健康的选择是从大学进入成年生活的一个重要部分。去杂货店购物，做饭，定期吃饭，每周大部分时间参加体育活动，这些都能帮助你的孩子在大学毕业后的起起落落生活中保持积极的心态。
• 帮助他们建立人脉。布莱恩建议将社交网络作为建立日常生活和建立联系的一种方式。鼓励你的大学毕业生加入他们所在领域的专业组织，并努力每隔一个月参加一次活动。
• 教他们理财。如果你的毕业生正面临着如山的学生贷款债务，那么教育他们理财是当务之急。底线是什么?他们需要找份工作。创造收入，即使是来自他们以前工作的地方，也能帮助你的孩子建立储蓄，开始偿还债务，并保持对大局的关注。